2-中國傳統的）

荳蔻（Elettaria cardamomum） 小荳蔻，通常被稱為香料皇后，是一種味道鮮美、令人耳目一新的香料。(HR/1) 抗菌、抗氧化和抗炎活性都存在。荳蔻有助於防止噁心和嘔吐。它還可以緩解胃痛，並有助於消化不良和脹氣。小荳蔻粉與蜂蜜混合是一種有效的咳嗽和粘液家庭治療方法。荳蔻茶具有壯陽作用，有助於增強性慾。 Sukshma Ela (Choti elaichi) 和 Bhrat Ela 是荳蔻 (Badi elaichi) 的兩個品種。黑色荳蔻 Bhrat Ela 的豆莢比綠色荳蔻 Sukshma Ela 大。” 荳蔻也被稱為 :- Elettaria cardamomum、Ilaychi、Chhoti elachi、Upakunchika、Heel khurd、Veldode、Elaci、Elam、Velaci、Elakkay、Yalakulu、Ela、Ellka 荳蔻來自 :- 植物 荳蔻的用途和好處:- 根據多項科學研究，荳蔻（Elettaria cardamomum）的用途和益處如下所述(HR/2) 咳嗽有粘液 : 小荳蔻可能有助於治療咳嗽和感冒。它的祛痰、抗菌和抗炎特性促成了這一點。它有助於從呼吸道中鬆動和排出粘液。 呼吸道中粘液的積聚會導致咳嗽，這是一種 Kapha 病症。荳蔻通過平衡體內的 Kapha 並幫助從肺部排出粘液來起作用。呼吸系統中粘液的積聚會導致咳嗽，這是一種 Kapha 病症。荳蔻通過平衡體內的 Kapha 並幫助從肺部排出粘液來起作用。 1....

紅茶 (Camellia sinensis) 紅茶是最有益的茶類之一，具有許多健康和保健優勢。(HR/1) 它通過加速身體的新陳代謝來改善消化並幫助控制體重。由於其抗氧化特性，紅茶通過降低有害膽固醇水平來幫助心臟健康。它還有助於通過放鬆血管和增加血流量來控制血壓。由於紅茶中的單寧酸，它可以幫助緩解腹瀉，因為它會降低胃動力。由於其強大的抗氧化活性，一杯紅茶可以通過增強大腦功能來緩解壓力。由於其抗炎特性，用溫水將紅茶粉塗抹在皮膚上有助於消除粉刺。應避免過量食用紅茶，因為它可能會導致腸胃問題，例如酸度。 紅茶也被稱為 :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni 紅茶取自 :- 植物 紅茶的用途和好處:- 根據多項科學研究，紅茶（Camellia sinensis）的用途和益處如下所述(HR/2) 肥胖 : 體重增加是由不良的飲食習慣和久坐不動的生活方式引起的，這會導致消化道變弱。這導致 Ama 積累增加，導致 meda dhatu 和肥胖的不平衡。紅茶可以通過改善新陳代謝和降低 Ama 水平來幫助您減肥。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。小貼士：一杯紅茶（Kadha） 在平底鍋中，倒入12杯水。 14 – 12 湯匙紅茶（或根據需要） 將水燒開。讓它用中火煨一下。一天一兩次就足夠了。 壓力 : 壓力通常是由 Vata dosha...

黑莓 (Rubus fruticosus) 黑莓是一種具有無數臨床、美學和飲食結構的水果。(HR/1) 它用於各種美食、沙拉和烘焙食品，如果醬、小吃和甜點。黑莓富含關鍵營養素和維生素C等強效抗氧化劑，有助於改善免疫系統。由於其抗衰老特性，經常食用黑莓非常適合解決皮膚問題。由於其抗菌特性，可以在阿育吠陀的兩餐之間服用由黑莓葉製成的 kadha，以幫助減少腹瀉。通過用它漱口，卡達也可以用來緩解喉嚨發炎。由於其抗炎特性，黑莓有助於減輕患處的炎症和疼痛。由於其抗糖尿病特性，每天食用黑莓可降低血糖水平。使用黑莓葉粉面膜有助於預防皺紋、粉刺和癤子，同時還能保持皮膚健康。由於其收斂特性，黑莓葉有助於口腔潰瘍的快速癒合。 黑莓也被稱為 :- 懸鉤子、真黑莓、西部黑莓、西部露莓、小核果、漿果 黑莓是從 :- 植物 黑莓的用途和好處:- 根據多項科學研究，黑莓（Rubus fruticosus）的用途和益處如下所述(HR/2) 體液瀦留 : 幾乎沒有科學數據可以證實黑莓在液體瀦留方面的功能。 腹瀉 : 由於其抗菌和抗腹瀉特性，黑莓可能有助於治療腹瀉。 “在阿育吠陀中，腹瀉被稱為 Atisar。它是由營養不良、受污染的水、污染物、精神緊張和 Agnimandya（消化火力弱）引起的。所有這些變量都會導致 Vata 的惡化。這種惡化的 Vata 將液體吸入來自許多身體組織的腸道並將其與糞便混合。這會導致鬆散、水樣的排便或腹瀉。黑莓葉 kadha 有助於管理 Vata 和保持腸道中的液體。這是由於其收斂性 (Kashya)特性，有助於調節水樣運動或腹瀉。提示：黑莓茶是第一（Kada） a. 在一杯沸水中，溶解 1/2 茶匙幹黑莓葉。c. 浸泡 10 分鐘，然後過濾. c. 為了控制腹瀉，每天兩餐之間喝 3 杯水。 ...

婆羅米（假馬齒莧） Brahmi（源自梵天勳爵和薩拉斯瓦蒂女神的名字）是一種季節性天然草藥，以增強記憶力而聞名。(HR/1) 通過浸泡婆羅米葉製成的婆羅米茶通過去除氣道中的粘液，使呼吸更輕鬆，有助於治療感冒、胸悶和支氣管炎。它的抗炎特性還有助於緩解喉嚨和呼吸道的不適和炎症。由於其抗氧化特性，在牛奶中使用 Brahmi 粉有助於通過減少自由基對腦細胞的損傷來增強大腦功能。由於其促進認知的能力，它被用作兒童的記憶增強劑和大腦補品。婆羅米油塗抹在頭皮上時，可通過滋養和強化頭髮來防止脫髮。當外用時，它還可以消毒皮膚並加速癒合過程。婆羅米不應該大量食用，因為它會引起噁心和口乾。 婆羅米也被稱為 :- Bacopa Monnieri，嬰兒淚液，Bacopa，Herpestis monniera，牛膝草，Sambarenu。 婆羅米是從 :- 植物 婆羅米的用途和好處:- 根據多項科學研究，Brahmi (Bacopa Monnieri) 的用途和益處如下所述(HR/2) 與年齡有關的記憶力減退 : 由於抗氧化劑的存在，婆羅米可能有助於管理與年齡相關的記憶衰退。它可以通過減少自由基造成的傷害來幫助老年人學習和保留更多信息。 Brahmi 可能有助於防止與阿爾茨海默病相關的蛋白質的積累。 定期給藥時，Brahmi 有助於管理與年齡相關的記憶喪失。根據阿育吠陀的說法，瓦塔負責神經系統。 Vata 失衡會導致記憶力和注意力受損。 Brahmi 有助於提高記憶力和提供即時的精神警覺性。這是因為它的 Vata 平衡和 Medhya（智力改進）特性。 腸易激綜合症 : Brahmi 以其緩解腸道痙攣的能力而聞名。它可以暫時緩解腸易激綜合徵 (IBS) 的症狀，但它不是 IBS 的長期治療方法。 焦慮 : 由於其抗焦慮（抗焦慮）特性，婆羅米可能有益於治療焦慮。它可能有助於緩解焦慮和精神疲勞，同時還可以改善記憶力。 Brahmi 還可能有助於避免與焦慮有關的神經炎症（神經組織炎症）。 Brahmi...

茄子 (茄屬 melongena) 茄子，在阿育吠陀中也被稱為 Baingan 和 Vrintak，是一種營養豐富的食物，熱量低，礦物質、維生素和纖維含量高。(HR/1) 茄子熱量低，膳食纖維含量高，有助於消化和新陳代謝，因此可能有助於減肥。它還可以讓您長時間保持飽腹感，從而幫助您避免暴飲暴食。茄子還有助於管理膽固醇，這對心臟健康有益。它的鎮痛和抗炎作用也可能有助於減輕疼痛和炎症。茄子不應該大量食用，因為它可能會導致胃痛和胃腸道不適。 茄子也被稱為 :- Solanum melongena, Vrintakam, Bhantaki, Bhanta, Baigan, Bangan, Badne, Gullbadane, Ringana, Vengan, Kattrikkayi, Bankaya, Verri vanga, Bhanta, Begun, Vange, Vangi, Valutina, Eggplant, Baadenjaan, Badinjan 茄子是從 :- 植物 茄子的用途和好處:- 根據多項科學研究，茄子 (Solanum melongena) 的用途和益處如下所述(HR/2) 減肥 : 茄子有利於減肥，因為它可以讓您有飽腹感。由於其 Guru（重）性格，情況就是如此。它也需要很長時間來消化，讓你感覺飽。提示：將1或2個茄子（紫色）切成薄片；灣。用鹽和薑黃粉調味切片。...

Bhringraj (Eclipta alba) Kesharaj，意為“頭髮的領導者”，是 Bhringraj 的又一個名字。(HR/1) 它富含蛋白質、維生素和抗氧化劑，所有這些都有助於身體對抗疾病。 Bhringraj 油有助於促進頭髮生長並減緩衰老過程。這是因為 Bhringraj 有多種營養物質可以滋養頭髮和頭皮。根據阿育吠陀的說法，Bhringraj 汁可以使皮膚恢復活力，因此有助於減少衰老跡象，例如細紋、皺紋和皮膚不均勻。由於其抗菌特性，bhringraj 粉末還可用於治療皮膚感染與載體油（如椰子油）結合使用時會引起過敏。由於其抗氧化和抗炎特性，用水服用 Bhringraj 粉可以幫助調節膽固醇水平。由於其保肝和抗氧化特性，它還可以保護肝細胞免受自由基損傷。由於其利尿特性，使用粉末形式的 Bhringraj 葉子可增強尿液的產生，因此有助於治療泌尿系統並發症。可能會引起胃病由於其抗痙攣特性，Bhringraj 還可用於治療胃腸道疾病的症狀（如腹瀉和腹瀉）痢疾），例如胃、腸或膀胱的收縮或痙攣。最好堅持 Bhringraj 的建議劑量，因為過多會導致胃部問題。 Bhringraj 也被稱為 :- Eclipta alba, Bhangra, Thistles, Maka, False Daisy, Markav, Angarak, Bungrah, Kesuti, Babri, Ajagara, Balari, Mockhand, Trailing Eclipta, Eclipta, Prostrata Bhringraj...

Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) 在梵語中，Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) 被稱為“Dukong anak”和“Bhumi Amalaki”。(HR/1) 整個植物具有多種治療益處。由於其保肝、抗氧化和抗病毒特性，Bhumi Amla 有助於治療肝臟問題並逆轉對肝臟造成的任何損害。它還通過降低胃酸的產生和保護胃壁免受過多酸引起的損傷來幫助預防潰瘍。由於其利尿特性，Bhumi Amla 可能有助於降低腎結石形成的風險。它通過幫助消除導致腎結石形成的鹽分（主要是草酸鹽晶體）來實現這一點。根據阿育吠陀的說法，由於其皮塔平衡特性，Bhumi Amla 對消化不良和酸度有益。它對糖尿病患者也可能有好處，因為它的 tikta（苦味）品質有助於控制血糖水平。由於其血液淨化特性，每天兩次服用 1-2 片或膠囊的 Bhumi Amla 有助於消除皮膚疾病。 Bhumi Amla 粉末與水一起服用也有助於防止脫髮並促進頭髮再生。 Bhumi Amla 也被稱為 :- Phyllanthus niruri、Bhumyamalaki、Bhumi amala、Bhumi anla、Pumi amla Bhumi Amla 來自 :- 植物 Bhumi Amla的用途和好處:- 根據多項科學研究，Bhumi Amla...

黑鹽（Kala Namak） 黑鹽，又稱“Kala namak”，是一種岩鹽。阿育吠陀認為黑鹽是一種空調香料，可用作胃腸道和治療劑。(HR/1) 根據阿育吠陀的說法，由於其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑鹽通過刺激肝臟中的膽汁產生來幫助消化。由於它的通便特性，早上空腹喝黑鹽有助於排除體內毒素，緩解便秘。適量食用黑鹽對糖尿病患者也有好處，因為它有助於控制的血糖水平。用黑鹽和椰子油輕輕擦洗身體有助於預防感染，緩解炎症和酸痛。其他皮膚問題，如濕疹和皮疹，可以用添加到沐浴水中的黑鹽來治療。黑鹽不應過量食用，因為它可能會引起噁心和嘔吐。服用大量黑鹽可能會使您的血壓上下波動。 黑鹽也被稱為 :- Kala Namak，喜馬拉雅黑鹽，Sulemani Namak，Bit Lobon，Kala Noon，Intuppu。 黑鹽是從 :- 金屬與礦物 黑鹽的用途和好處:- 根據多項科學研究，黑鹽（Kala Namak）的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : 通過促進肝臟中膽汁的產生，黑鹽可用於治療消化不良。由於其 Laghu 和 Ushna（熱）特性，它還有助於通過增加消化火來減少腹脹。 便秘 : 由於其 Rechana（瀉藥）特性，黑鹽對便秘有益。它可以軟化堅硬的糞便，使消除更容易。 肥胖 : 由於其 Ushna（熱）能力，黑鹽可以通過消化 Ama（由於不正確的消化導致體內有毒殘留物）和消除體內多餘的液體來幫助控制體重。 肌肉痙攣 : 由於其 Vata 平衡特性，黑鹽有助於肌肉垃圾郵件管理。它還含有少量鉀，這是正常肌肉功能所必需的。 ...

榕樹 (Ficus bengalensis) 榕樹被視為一種神聖的植物，也被公認為印度的國樹。(HR/1) 許多人崇拜它，它被種植在家庭和寺廟周圍。榕樹對健康的好處是多方面的。由於其抗氧化特性，它通過促進胰島素分泌來幫助控制血糖。榕樹的抗氧化劑還有助於降低有害膽固醇水平。根據阿育吠陀的說法，由於其 Kashaya（收斂性）品質，它對腹瀉和白帶等女性問題有益。由於其抗炎和鎮痛特性，榕樹有助於減輕與關節炎相關的疼痛和炎症。由於其抗炎特性，將榕樹皮糊塗在牙齦上可降低牙齦炎症。 榕樹也被稱為 :- Vad, Vadalo, Badra, Bargad, Bada, Aala, 榕樹 榕樹是從 :- 植物 榕樹的用途和好處:- 根據多項科學研究，Banyan (Ficus bengalensis) 的用途和益處如下所述(HR/2) 腹瀉 : 榕樹是預防腹瀉的有用草藥。腹瀉，在阿育吠陀中也稱為 Atisar，是由多種因素引起的，包括營養不良、受污染的水、毒素、精神緊張和 Agnimandya（消化火弱）。所有這些變量都導致 Vata 的惡化。這種惡化的 Vata 將各種身體組織中的液體吸入腸道並將其與糞便混合。腹瀉或鬆散、水樣的運動是這種情況的結果。由於其 Kashaya（澀味）品質，榕樹皮粉有助於通過增稠糞便來限制身體水分流失。每天服用 2-3 毫克榕樹皮粉，或遵醫囑。與牛奶或水混合。為了立即緩解腹瀉，每天小餐後服用一次或兩次。 白帶 : 女性生殖器的濃稠白色分泌物稱為白帶。根據阿育吠陀的說法，白帶是由 Kapha dosha 失衡引起的。由於其 Kashaya（收斂）品質，Banyan 對白帶有積極作用。它有助於調節加重的 Kapha...

甜菜根（Beta vulgaris） 甜菜根，通常被稱為“甜菜根”或“Chukunder”，是一種原產蔬菜。(HR/1) 由於富含葉酸、鉀、鐵和維生素 C 等重要元素，它最近被公認為超級食品。由於其抗衰老特性，甜菜根對皮膚有益。它的汁液可以塗在臉上，讓外觀更年輕。定期以生沙拉的形式食用甜菜根可以通過增加血液中鐵的濃度來幫助控制貧血。甜菜根還富含抗氧化劑，有助於心臟的正常運作，從而調節血壓。它還具有壯陽作用，有助於男性提高性慾和治療勃起功能障礙。當您食用過多的甜菜根時，您的糞便或尿液可能會變成紅色或粉紅色。甜菜根在食品行業中也被廣泛用作著色成分。 甜菜根也被稱為 :- Beta vulgaris、Palanki、Chukunder、Chakunder、Sensira、Neysisa、Sensirayi、Bitpalang、Shakarkand、Bipfruit、花園甜菜、紅甜菜、白甜菜、葉甜菜、葉甜菜、菠菜甜菜、Salaq、Silikh、Chakundar 甜菜根是從 :- 植物 甜菜根的用途和好處:- 根據多項科學研究，甜菜根（Beta vulgaris）的用途和益處如下所述(HR/2) 運動表現 : 甜菜根中存在的無機硝酸鹽可能有助於運動員表現更好。它通過降低肺耗氧量來提高高強度運動的有效性。 甜菜根的 Guru（重）屬性有助於提高運動表現。它還通過增加 Kapha 來改善身體的健康和力量。定期食用甜菜根可提高能量水平並有助於運動表現。小貼士： 1. 取幾顆生甜菜。 2. 洗淨，切成小塊。 3.你也可以添加任何你喜歡的蔬菜。 4. 加入半個檸檬。 5. 加鹽調味。 6.飯前飯後吃。 肝病 : 甜菜根可能有助於預防肝臟疾病和損害。甜菜鹼是甜菜根中的一種物質，可增加人體抗氧化蛋白質的產生。這些蛋白質有助於保護肝細胞免受氧化損傷。 高甘油三酯 : 甜菜根可能有助於降低血液中的甘油三酯水平。這是因為存在類黃酮和/或皂苷。 Pachak Agni 的不平衡會導致高膽固醇（消化火）。當組織消化受損（由於消化不當導致體內殘留有毒物質）時，會產生過多的廢物或 Ama。這會導致有害膽固醇的積累和血液動脈的阻塞。由於其 Ushna（熱）效力，在您的飲食中加入甜菜根有助於改善 Agni（消化）。它還可以降低 Ama...