2-中國傳統的）

奶酪 奶酪是一種以牛奶為基礎的乳製品。(HR/1) 它有多種口味和質地。根據消耗的奶酪的類型和數量，它可能是健康的。它富含鈣，這是強健骨骼和牙齒所必需的。奶酪應適量食用，因為它含有高熱量、鈉和飽和脂肪。 奶酪 :- 奶酪 :- 動物 奶酪:- 根據多項科學研究，奶酪的用途和益處如下所述(HR/2) 健康的骨骼 : 奶酪是一種富含鈣質的食物，有利於兒童和婦女的發育。在你的飲食中加入奶酪可以幫助你保持體內健康的鈣和礦物質平衡。奶酪具有 Guru（重）和 Kapha 誘導特性，有助於發展強壯的體質。提示：磨碎 2 茶匙奶酪。灣。與烤過的花椰菜或西蘭花等蔬菜一起攪拌。 C。你可以在早餐或午餐時吃。 運動員身體 : 吃高脂肪飲食奶酪可能會幫助您保持作為運動員的肌肉發達的身體。這是因為奶酪會提高 Kapha，這有助於促進體內的 Rasa Dhatu。 Rasa Dhatu 滋養身體，使其更強壯、更健康。提示：磨碎 2 茶匙奶酪。灣。與烤過的花椰菜或西蘭花等蔬菜一起攪拌。 C。你可以在早餐或午餐時吃。 ...

錢德拉帕瓦蒂 Chandra 意味著月亮，Prabha 意味著光輝，因此 Chandraprabha Vati 是一種阿育吠陀準備。(HR/1) 總共有37種成分。 Chandraprabha Vati 可能有益於治療各種泌尿問題。它增加了尿流量，這有助於避免毒素的產生並通過尿液排出。由於其利尿特性，它還通過促進尿液產生來幫助去除腎結石。由於其壯陽特性，Chandraprabha Vati 可用於通過協助維持性活動期間的勃起來治療勃起功能障礙。由於其抗糖尿病作用，用牛奶或水吞服 Chandraprabha Vati 可以通過促進胰島素分泌來幫助調節血糖水平.根據阿育吠陀的說法，Chandraprabha Vati 有助於解決酸度和消化不良等消化問題。它還具有有助於增強力量的品質，例如 Balya（力量）、Vrsya（壯陽藥）和 Rasayana（恢復活力）。 錢德拉帕瓦蒂 :- 錢德拉帕瓦蒂 :- 植物 錢德拉帕瓦蒂:- 根據多項科學研究，Chandraprabha Vati 的用途和益處如下所述(HR/2) 尿路感染 : Chandraprabha Vati 是一種阿育吠陀草藥，可以幫助治療尿路感染。 Mutrakcchra 是阿育吠陀中用於表示尿路感染的廣義術語。 Mutra 是梵文中的粘液，而 krichra 是梵文中的疼痛。 Mutrakcchra 是排尿困難和排尿疼痛的名稱。因為它具有 Pitta...

Chaulai (莧屬三色) Chaulai 是一種來自莧科家族成員的短期多年生植物。(HR/1) 鈣、鐵、鈉、鉀、維生素 A、E、C 和葉酸都存在於這種植物的穀物中。由於鐵含量高，據說Chaulai通過增加血液生成來幫助治療貧血。因為它的鈣含量高，可以提高骨密度，所以它還有益於骨骼健康，防止骨質疏鬆症。由於其豐富的纖維和蛋白質含量，以及溫和的通便作用，Chaulai 可以通過保持良好的消化系統健康和減少飢餓來幫助控制體重。由於其中含有維生素 C，它還可以增強免疫力並預防許多疾病.由於 choulai 葉子中的類胡蘿蔔素和維生素 A 含量高，它們通常作為蔬菜製成和食用以支持眼睛健康。由於其中包含鐵和其他礦物質，它對孕婦也很有用，因為它有助於胎兒的發育以及分娩後的康復。由於其抗氧化和抗炎的特性，Chaulai葉貼可用於傷口促進傷口癒合和皮膚防止老化跡象。為避免過敏，chaulai葉貼應與玫瑰水或蜂蜜混合使用。塗在皮膚上。 喬萊也被稱為 :- 莧三色、考萊、加萊、考萊、Alpamaareesha、Alpamarisha、Bahuveerya、Bhandira、Ghanasvana、Granthila Chaulai 獲得自 :- 植物 Chaulai的用途和好處:- 根據多項科學研究，Chaulai（Amaranthus tricolor）的用途和益處如下所述(HR/2) ...

胡蘿蔔 (Daucus carota) 胡蘿蔔是一種功能性的根莖蔬菜，可以生吃或準備。(HR/1) 它的色調主要是橙色，但也有紫色、黑色、紅色、白色和黃色的變化。因為生胡蘿蔔富含膳食纖維，所以在日常飲食中加入它們可以幫助您控制消化問題。由於其抗膽固醇特性，胡蘿蔔還可以幫助控制高膽固醇。當每天以果汁的形式服用時，它還有助於改善視力。胡蘿蔔汁或糊有助於活化皮膚和加速傷口癒合。胡蘿蔔籽油可以按摩到頭皮和頭髮中，以減少脫髮並促進頭髮生長。胡蘿蔔不應過量食用，因為它們會產生“黃皮”或“胡蘿蔔皮病”。 胡蘿蔔也被稱為 :- Daucus carota, Gajram, Gazar, Gajjati, Gajar, Gajjarakiangu, Gajjaragedda, Gajara, Gazara, Karaffu, Bazrul, Jazar, Zardak, Tukhmegazar 胡蘿蔔是從 :- 植物 胡蘿蔔的用途和好處:- 根據多項科學研究，胡蘿蔔（Daucus carota）的用途和益處如下所述(HR/2) 腹瀉 : 胡蘿蔔可用於治療腹瀉。它的抗菌特性可以防止引起腹瀉的微生物的生長，例如大腸桿菌。胡蘿蔔湯已被用於治療新生兒腹瀉。 在阿育吠陀中，腹瀉被稱為 Atisar。它是由營養不良、受污染的水、污染物、精神緊張和 Agnimandya（消化火弱）引起的。所有這些變量都導致 Vata 的惡化。這種惡化的 Vata 將大量身體組織中的液體吸入腸道，並將其與糞便混合。這會導致鬆散、水樣的排便或腹瀉。當患有腹瀉時，胡蘿蔔有助於保持體內的水分或體液。這是由於其 Grahi（吸收性）質量，可調節排便頻率。 1. 取 1-2 根新鮮胡蘿蔔（或任意數量）。 2.為防止腹瀉，飯前或早上第一件事吃。 纖維肌痛 :...

腰果（Anacardium occidentale） 腰果，也被稱為 Kaju，是一種首選且健康的干果。(HR/1) 它富含維生素（E、K 和 B6）、磷、鋅和鎂，所有這些都對人體健康有益。腰果有助於降低血液中的膽固醇和改善心臟健康。它還有助於加強骨骼，因為它富含鎂。在你的正常飲食中加入腰果可以幫助你減肥，因為它們含有大量的健康脂肪，讓你感到飽足和滿足，防止暴飲暴食。因為它富含維生素 E 和抗氧化劑，所以在皮膚上使用腰果油有助於傷口癒合並促進皮膚健康。它還可以增強頭髮質地並促進頭髮發育。” 腰果也被稱為 :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali 腰果是從 :- 植物 腰果的用途和好處:- 根據多項科學研究，腰果（Anacardium occidentale）的用途和益處如下所述(HR/2) 代謝綜合徵 : 使用腰果治療代謝綜合徵可能是有利的。它具有抗氧化特性，有助於減輕代謝綜合徵的問題。 代謝綜合徵 : 腰果有助於治療糖尿病和肥胖等代謝綜合徵症狀。根據阿育吠陀的說法，過量的阿瑪（由於消化不正確導致體內有毒殘留物）在體內積聚，導致各種疾病。通過增加消化火，每天服用腰果有助於增強新陳代謝並減少 Ama。這是因為它的 Ushna（熱）品質。這有助於管理代謝綜合徵症狀。小貼士： 1. 取4-5個腰果，放入碗中。 2. 每天一次或兩次與牛奶一起服用，以幫助緩解代謝綜合徵症狀。 ...

蓖麻油（蓖麻） 蓖麻油，也稱為 Arandi ka tel，是一種通過壓榨蓖麻豆獲得的植物油。(HR/1) 它可用於治療皮膚、頭髮和各種其他疾病。由於其通便特性，蓖麻油主要用於治療便秘。當與牛奶或水一起服用時，它會增加腸蠕動，從而改善消化，促進糞便廢物從體內排出。由於其抗炎特性，蓖麻油可以通過減輕疼痛和腫脹來幫助治療關節炎。據說蓖麻籽油對皮膚有益，因為它含有特殊的脂肪酸。定期使用蓖麻籽油可以增強膚色。蓖麻油與橄欖油或椰子油結合使用時，可促進頭髮發育並減少頭皮屑。每天晚上，可以將蓖麻油塗抹在睫毛上，以改善睫毛的厚度、長度和整體外觀。蓖麻油不應過量使用，因為它會引起胃痛。 蓖麻油也被稱為 :- 蓖麻，Arandi ka tel，Aamudamu，Amanakku Enney，Erandela Tela 蓖麻油取自 :- 植物 蓖麻油的用途和好處:- 根據多項科學研究，蓖麻油（蓖麻）的用途和益處如下所述(HR/2) 便秘 : 便秘是一種排便困難的情況。蓖麻油具有通便作用，有助於排便。蓖麻油含有蓖麻油酸，具有強大的通便作用，有助於清除體內的糞便。因此，如果您有便秘，服用蓖麻油會有所幫助。 “蓖麻油可能有助於控制便秘。”由於其 Sookshma（細度）、Sara（順暢流動性）和 Ushna（熱）品質，蓖麻油可用作瀉藥。蓖麻油還消除了 Ama（半消化和未代謝的食物）和堵塞 Mala，因為這些品質（糞便）。當 Vata Dosha 加重且大便堅硬時，蓖麻也是一種極好的瀉藥。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。蓖麻油的 Vata 平衡和 Rechana（瀉藥）特性有助於緩解便秘。提示： 1. 睡前將 2-3 湯匙蓖麻油混合到 1 杯溫牛奶中，持續 7 天。 2. 如果您打算持續超過一周，建議您去看醫生。 勞動 :...

芹菜（Apium Graveolens） 芹菜，也被稱為 Ajmoda，是一種植物，其落葉和莖經常被作為均衡飲食計劃的組成部分。(HR/1) 芹菜是一種多才多藝的蔬菜，象徵著“快速行動”。芹菜的高含水量有助於保持身體水分，同時還能去除毒素。由於其高纖維含量，它通過促進腸道健康來幫助消化不良和便秘。芹菜葉通過提供飽腹感和防止暴飲暴食來幫助減肥。芹菜的抗炎特性還可以通過減輕疼痛和炎症來幫助治療痛風症狀。由於其抗氧化和抗炎特性，它通過降低總血液膽固醇和壞膽固醇 (LDL) 來控制膽固醇水平。睡前，將 2-3 茶匙芹菜汁和蜂蜜在一杯水中混合，以達到放鬆效果並幫助控制失眠。芹菜莖由於其利尿特性，通過增加尿液來幫助治療月經疼痛、痙攣和腹脹。 芹菜也被稱為 :- Apium Graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni 芹菜是從 :- 植物 芹菜的用途和好處:- 根據多項科學研究，芹菜（Apium Graveolens）的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : 由於植物化學物質的存在，芹菜可能對您的整個消化系統有益。此外，高水和纖維含量可能有助於消化和控制便秘 月經痛 : ” 眾所周知，芹菜在一定程度上有助於緩解經痛。由於其含水量高，可以幫助緩解經期腹脹。根據一項研究，芹菜還可以幫助緩解經痛。1.作為健康零食，多吃一碗芹菜莖。2. 與花生醬等鹹味蘸醬很相配。” 頭痛 : 芹菜可以幫助緩解輕度至中度的頭痛。當大腦中的血管擴張時，疼痛介質被激活，導致頭痛。芹菜是一種天然的抗炎藥。它通過降低疼痛介質的活性來減輕頭痛。 痛風 : 痛風用芹菜治療。由於其抗炎特性，芹菜可用於治療痛風不適。 Apiin 是一種在芹菜中發現的天然類黃酮，負責這一特性。 Apiin 通過降低疼痛介質的活性來幫助緩解疼痛和炎症。 ...

西蘭花 (Brassica oleracea 品種 italica) 西蘭花是一種營養豐富的環保冬季蔬菜，富含維生素 C 和膳食纖維。(HR/1) 它也被稱為“營養皇冠上的寶石”，花部分被食用。西蘭花通常煮或蒸，但也可以生吃。西蘭花富含維生素（K、A 和 C）、鈣、磷和鋅，所有這些都有助於強健健康的骨骼。它還有助於解決皮膚問題，因為它可以保護皮膚免受紫外線照射，並且高濃度的維生素 C（具有抗衰老特性）促進膠原蛋白的發育和整體皮膚健康。西蘭花的抗糖尿病作用，包括促進胰島素分泌，也有助於在血糖管理中。西蘭花汁營養豐富，熱量低，是減肥和整體健康的好選擇。 西蘭花也被稱為 :- Brassica oleracea 品種 italica、發芽的西蘭花、Calabrese 西蘭花是從 :- 植物 西蘭花的用途和好處:- 根據多項科學研究，西蘭花（Brassica oleracea 品種 italica）的用途和益處如下所述(HR/2) 膀胱癌 : 西蘭花可能有助於治療膀胱癌。它含有大量異硫氰酸鹽，這是一種化學物質。異硫氰酸酯具有化學保護特性並抑制癌細胞增殖。 乳腺癌 : 由於西蘭花中存在一些生物活性物質，它可能有效降低患乳腺癌的風險。它阻止乳腺癌細胞增殖。 結腸癌和直腸癌 : 西蘭花可能有助於治療結直腸癌。由於存在特定的生物活性化學物質，它具有抗癌特性。 前列腺癌 : 西蘭花可能有益於治療前列腺癌。西蘭花含有具有化學保護特性的生物活性化學物質。它們阻止癌細胞在前列腺中形成並引起炎症。 胃癌 : 西蘭花可能有益於治療胃癌。它含有蘿蔔硫素，具有抗腫瘤特性。 ...

糙米（Oryza sativa） 野生稻，又被稱為“健康均衡的稻米”，是最近備受關注的稻米選擇。(HR/1) 它是一種營養強國，由全麥大米製成，只去除了不可食用的外層。由於糙米中含有膳食纖維，它有助於減肥。纖維通過改善消化和讓您長時間保持飽腹感來幫助減輕體重。糙米的抗糖尿病作用可增加胰島素分泌，也有助於控制血糖。它還有助於產生能量和維持健康的心臟。根據阿育吠陀的說法，糙米水因其 Ropan（癒合）能力而非常適合治療痤瘡或粉刺等皮膚（面部和頸部）疾病。當應用於皮膚時，它還有助於癒合過程。 糙米也被稱為 :- Oryza sativa，Dhanya，Vrihi，Nivara，Chaval，Dhana，Cala，Chawl，Sali，Dhan，Rice，Paddy，Shalichokha，Bhata，Corava，Damgara，可樂，Chaval，Bhatto，Nellu，Bhatta，Akki，Ari，Tandulamul，Dhanarmul , Bhata Chamul, Jhona, Arishi, Nelver Dhanyamu, Odalu, Biyyamu, Biranj 糙米是從 :- 植物 糙米的用途和好處:- 根據多項科學研究，糙米（Oryza sativa）的用途和益處如下所述(HR/2) 腹瀉 : “在阿育吠陀中，腹瀉被稱為 Atisar。它是由營養不良、受污染的水、污染物、精神緊張和 Agnimandya（消化火力弱）引起的。所有這些變量都會導致 Vata 的惡化。這種惡化的 Vata 將液體吸入來自許多身體組織的腸道並將其與糞便混合。這會導致鬆散、水樣大便或腹瀉。糙米因其烏什納（熱）性質，有助於改善消化火併緩解受刺激的瓦塔。它調節鬆散的運動或腸液滯留腹瀉 小貼士 1. 將鍋加水至一半，煮沸。 2. 加入 12-1 杯糙米，蓋上蓋子，等水開始沸騰時煮。 3. 煮 45 分鐘不取下鍋蓋。...

樟腦 (Cinnamomum camphora) 樟腦，又名卡普爾，是一種結晶的白色物質，具有刺激性氣味和味道。(HR/1) 作為一種天然殺蟲劑，在屋內燃燒樟腦有助於消除細菌和淨化空氣。樟腦與適量粗糖混合時，由於其祛痰特性，可緩解咳嗽。它可以清除肺部的粘液並使呼吸更輕鬆。由於其抗真菌和抗菌特性，樟腦水用於治療皮膚感染。定期用樟腦水洗臉可以減少細菌生長，讓您的皮膚看起來更年輕。頭皮屑、頭皮發癢和蝨子感染可以通過用樟腦油和芥末油或椰子油按摩頭皮來控制。樟腦應與椰子油一起使用以獲得最佳治療效果。樟腦只能在醫生的指導下使用。樟腦應小劑量使用，因為過多可能會導致消化不良、噁心和嘔吐。 樟腦也被稱為 :- Cinnamomum camphora, Karpura, Karpur, Kapur, Karpuram, Chutakkapuram, Kaapurl, Kapura, Karpram, Karpuraamu, Riyaahi Kapphur, Kaaphoraa。 樟腦是從 :- 植物 樟腦的用途和好處:- 根據多項科學研究，樟腦 (Cinnamomum camphora) 的用途和益處如下所述(HR/2) 咳嗽 : 咳嗽在阿育吠陀中被稱為 Kas Roga，是由消化不良引起的。 Ama（由於消化不良導致體內有毒殘留物）以粘液形式在肺部積聚是由於飲食不良和廢物清除不足造成的。儘管具有 Sita（寒意）品質，食用樟腦在減少 Ama 和幫助從肺部排出粘液方面發揮著重要作用。 消化不良 : Agnimandya（弱消化火）是消化不良的原因之一，可食用樟腦具有 Deepan（開胃）和 Pachan（消化）的品質，有助於改善 Agnimandya（弱消化火）。但是，最好以小劑量服用樟腦，因為過多可能會導致消化不良、噁心和嘔吐。 ...