2-中國傳統的）

粗糖（Saccharum officinarum） 粗糖經常被稱為“古達”，也是一種健康的甜味劑。(HR/1) Jaggery 是一種由甘蔗製成的天然糖，清潔、營養豐富且未經加工。它保留了礦物質和維生素的天然益處。它有固體、液體和粉末形式。粗糖以產生熱量和為人體提供即時能量而聞名。它起到清潔劑和幫助消化的作用，特別有利於治療便秘。 粗糖也被稱為 :- Saccharum officinarum, Guda, Bella, Sarkara, Vellam, Bellam 粗糖是從 :- 植物 粗糖的用途和好處:- 根據多項科學研究，Jaggery（Saccharum officinarum）的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : 消化不良是由於所食用的食物消化不充分引起的。 Agnimandya 是消化不良（消化火弱）的主要原因。由於其 Ushna（熱）品質，粗糖有助於增加 Agni（消化火）並幫助消化。 要緩解消化不良，請取一塊約 2-3 英寸長的粗糖。灣。每天飯後服用，以幫助消化並加快消化過程。 食慾不振 : 食慾不振與阿育吠陀中的 Agnimandya（消化不良）有關。 Vata、Pitta 和 Kapha doshas 的增加以及一些心理狀況會導致食慾不振。這會導致食物消化效率低下，胃內胃液釋放不足，導致食慾不振。由於其 Ushna（熱）品質，粗糖有助於增強 Agni（消化火）並促進飢餓感。根據阿育吠陀，它也可以用作消化興奮劑和開胃菜。 貧血 : 貧血是由於缺乏血紅蛋白而導致血液攜氧能力下降的一種疾病。貧血，在阿育吠陀中也稱為 Pandu，是一種由不平衡的...

蜂蜜 (Apis mellifera) 蜂蜜是一種富含營養的濃稠液體。(HR/1) 它在阿育吠陀中被稱為“甜蜜的完美”。蜂蜜是一種眾所周知的干咳和濕咳的家庭療法。與姜汁和黑胡椒一起服用可以緩解咳嗽和喉嚨不適。早上第一件事就是用溫水加蜂蜜，可以促進消化，有助於減肥。由於其低血糖指數，它是糖尿病患者可以食用的不錯的糖替代品。蜂蜜可用於幫助預防感染並幫助燒傷和傷口癒合。它的抗菌和抗氧化特性有助於此。它也可以用來補充和緩解曬傷的皮膚。過量食用蜂蜜可能會導致某些人腹瀉。孕婦或哺乳期婦女不應食用生蜂蜜，因為它可能含有對發育中的胎兒和母親有害的污染物。 蜂蜜也被稱為 :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni 蜂蜜是從 :- 動物 蜂蜜的用途和好處:- 根據多項科學研究，蜂蜜（Apis mellifera）的用途和益處如下所述(HR/2) 咳嗽 : 蜂蜜是一種粘液溶解劑。它可能有助於通過釋放粘稠的粘液和協助咳嗽來緩解胸部充血。 1.取1茶匙蜂蜜在一個小碗裡混合。 2. 加入幾滴新鮮薑汁。 3. 每天服用兩次以獲得最佳效果。 蜂蜜有助於減少惡化的 Kapha。因此，它有助於緩解胸部充血和咳嗽。 糖尿病（1 型和 2 型） : 蜂蜜對糖尿病患者有益，因為它是一種降低血糖水平的天然甜味劑。蜂蜜還具有低血糖指數，這意味著它不會像白糖那樣迅速提高血糖水平。根據另一項研究，蜂蜜有助於提高血液中的胰島素水平以及降低胰島素抵抗。 1.蜂蜜可以代替普通糖。 2....

Isabgol (Plantago ovata) 洋車前子殼，通常稱為 isabgol，是一種營養纖維，有助於製造糞便並促進通便。(HR/1) 它是最常用的便秘家庭療法之一。 Isabgol 通過提供飽腹感和防止暴飲暴食來幫助減肥。它也對糖尿病人有益，因為它有助於控制血糖水平。 Isabgol 的攝入量對痔瘡有益，因為它可以使大便變大並避免便秘。它的抗炎特性也有助於緩解痔瘡中的炎症。由於其抗炎特性，當與蘆薈凝膠一起塗抹在皮膚上時，isabgol 有助於治療粉刺和粉刺。 Isabgol 外殼應與溫牛奶或水一起食用，最好在睡前食用。應避免過量使用 Isabgol，因為它可能會導致腹痛、稀便和腹瀉等問題。 Isabgol 也被稱為 :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, 洋車前子, 金發洋車前子, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol,...

哈拉德（切布拉碼頭） Harad，在印度也被稱為 Harade，是一種具有各種阿育吠陀健康和保健功效的草藥。(HR/1) 哈拉德是一種很好的植物，可以幫助防止脫髮和促進頭髮生長。這是由於維生素 C、鐵、錳、硒和銅的存在，它們都有助於頭皮的適當營養。從哈拉德種子中提取的油用於幫助胃腸道更自由地移動。在慢性便秘的情況下，這有助於排便並促進排便。 Harad 粉末（與水混合）通過其抗氧化和免疫調節特性最大限度地減少細胞損傷，有助於增強免疫系統。由於其收斂特性，Harad 粉末與椰子油混合併用作糊劑以治療傷口。它還有助於預防皮膚感染和對抗傳染性生物。作為神經補品的哈拉德提取物也可以施用於眼瞼以治療一些眼部疾病。過量的哈拉德飲食會導致一些人腹瀉。如果您的皮膚過敏，您應該使用帶有 Harad 糊劑的載體油（椰子油）。 哈拉德也被稱為 :- Terminalia chebula, Myrobalan, Abhaya, Kayastha, Haritaki, Hirdo, Alalekai, Katukka, Hirda, Harida, Halela, Kadukkai, Karaka 哈拉德是從 :- 植物 哈拉德的用途和好處:- 根據多項科學研究，Harad（Terminalia chebula）的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : Harad 通過創造健康的腸道環境和增強營養吸收來幫助增強消化。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。 Harad 還具有 Rechana（瀉藥）特性，可以幫助緩解便秘。 便秘 : 由於其...

芙蓉 (Hibiscus rosa-sinensis) 芙蓉，也被稱為古達爾或中國玫瑰，是一種迷人的紅色花朵。(HR/1) 用椰子油將芙蓉粉或花膏外用在頭皮上，可促進頭髮發育並防止變白。月經過多、出血堆、腹瀉和高血壓都可能受益於喝芙蓉茶。它還具有壯陽和瀉藥的功效。 芙蓉也被稱為 :- 芙蓉羅莎，Gudahal，爪哇，蒙達羅，Odophulo，Dasnigae，Dasavala，Jasud，Jasuva，Dasani，Dasanamu，Sevarattai，Sembaruthi，Oru，Joba，Japa Kusum，花園芙蓉，中國玫瑰，Angharaehindi，Shoeblackplant。 芙蓉來自 :- 植物 芙蓉的用途和好處:- 根據多項科學研究，芙蓉（芙蓉羅莎）的用途和益處如下所述(HR/2) 月經過多 : Raktapradar，或月經血分泌過多，是月經大量出血的術語。加劇的 Pitta dosha 是罪魁禍首。芙蓉平衡 Pitta dosha，有助於控制大量月經出血。由於它的 Sita（寒冷）和 Kashaya（澀）的品質，情況就是如此。 1. 泡一兩杯芙蓉茶。 2. 為了增加風味，加入蜂蜜。 3. 每天服用一到兩次，以控制經血過多。 出血樁 : 芙蓉有助於控制痔瘡出血。根據阿育吠陀的說法，Pitta dosha 的惡化會導致成堆出血。在出血樁的情況下，木槿可以減少出血並提供冷卻效果。它的 Pitta 平衡和 Kashaya （收斂）品質促成了這一點。 1. 泡一兩杯芙蓉茶。 2. 為了增加風味，加入蜂蜜。 3....

喜馬拉雅鹽（礦物岩鹽） 在阿育吠陀中，喜馬拉雅鹽，通常被稱為粉紅鹽，是最傑出的鹽之一。(HR/1) 由於鹽中鐵和其他礦物質的含量很高，其色調從白色到粉紅色或深紅色不等。鈣、氯化物、鈉和鋅是被認為存在的 84 種礦物質之一。它可以保持身體水分，維持電解質平衡，並緩解肌肉痙攣。由於其鈣和鎂濃度，喜馬拉雅鹽有利於骨骼生長和強化。用喜馬拉雅鹽按摩臉部，去除死皮，清潔膚色。也可以使用載體油按摩關節以緩解僵硬。由於其電解質平衡特性，用喜馬拉雅鹽將腳浸泡在溫水中可以幫助您擺脫水腫。不建議過度使用喜馬拉雅鹽，因為它會產生高血壓和水腫等問題。 喜馬拉雅鹽也被稱為 :- 礦物石鹽、粉紅喜馬拉雅鹽、Sendha Namak、Sindhav 鹽、喜馬拉雅岩鹽 喜馬拉雅鹽取自 :- 金屬與礦物 喜馬拉雅鹽的用途和好處:- 根據多項科學研究，喜馬拉雅鹽（礦物岩鹽）的用途和益處如下所述(HR/2) 食慾不振 : 由於其 Deepan（開胃菜）的優點，喜馬拉雅鹽通過增強消化來降低食慾不振。它還有助於促進 Pachan Agni（消化火）。每天飯前兩次用喜馬拉雅鹽服用乾薑片。 消化不良和氣體 : 喜馬拉雅鹽 (Sendha namak) 用於多種阿育吠陀消化配方，因為它可以緩解消化不良並調節氣體。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。提示：在將喜馬拉雅鹽添加到您的正常飲食之前，先嚐嚐喜馬拉雅鹽。 肥胖 : 喜馬拉雅鹽通過燃燒脂肪和增加新陳代謝來幫助控制肥胖。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。提示：在將喜馬拉雅鹽添加到您的正常飲食之前，先嚐嚐喜馬拉雅鹽。 嗓子發炎 : 由於其 Kapha 和 Pitta 平衡特性，喜馬拉雅鹽 (Sendha...

興 (Ferula assa-foetida) Hing 是一種典型的印度調味料，可用於各種食譜。(HR/1) 它由 Asafoetida 植物的莖製成，具有苦澀、刺鼻的味道。通過增強胃和小腸中消化酶的活性，hing 有助於消化。為避免各種胃腸道疾病，建議您在正常飲食中加入 Hing。由於其驅風特性，hing 可用於治療腸胃脹氣。它還可以通過促進排便來緩解便秘，因為它具有通便特性。 Hing 還有助於減少腹部脂肪，並有助於控制體重。將興粉膏塗抹在髮根和整個頭髮上可以促進頭髮生長。興粉和興油的抗炎和抗氧化特性有助於恢復皮膚活力。 Hing 應適量食用，因為過量會引起頭痛和偏頭痛。由於其瀉藥特性，它也可能導致腹瀉。 興也被稱為 :- Ferula assa-foetida、Hengu、Hingu、Ingu、Inguva、Kayam、Perungayam、Perukaya、Raamathan 興是從 :- 植物 興的用途和好處:- 根據多項科學研究，Hing（Ferula assa-foetida）的用途和益處如下所述(HR/2) 脹氣（氣體形成） : 興可用於治療腸胃脹氣。它具有抗脹氣和驅風特性。 Vata 和 Pitta doshas 失去平衡，導致腸胃脹氣。由於低 Pitta dosha 和增加的 Vata dosha 導致的低消化火會損害消化。氣體產生或脹氣是由消化問題引起的。每天在一個人的飲食中加入 Hing 有助於恢復緩慢的消化。它增強烈火（消化火）並減少氣體。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。小貼士： 1. 加熱 12...

番石榴（番石榴） 番石榴 sGuava 番石榴，也稱為 Amrud，是一種水果，具有令人愉悅的和有些澀味。(HR/1) 它有可食用的種子和具有淺綠色或黃色皮膚的球形。番石榴可以多種形式用於治療目的，包括茶、果汁、糖漿、粉末和膠囊。番石榴果實富含抗氧化劑、纖維、鉀和維生素 C，所有這些都可以提高能量水平。番石榴葉用於製作涼茶，具有抗氧化特性並保護身體免受各種疾病的侵害。它還有助於食物的消化。番石榴汁中的維生素 C 有助於預防感冒。它通過使糞便變大來防止便秘。由於維生素 B 和維生素 C 的存在有助於滋養毛囊並促進頭髮發育，因此使用沸騰的番石榴葉按摩可減少脫髮。可以使用番石榴面膜治療皮膚感染和過敏。番石榴種子不應大量食用，因為它們會引起闌尾炎。 番石榴也被稱為 :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambak, Amuk, Anjirzad, Koyya, Malakkapera, Pera...

Gudmar (匙羹藤) Gudmar 是一種爬上灌木的醫用木材，其葉子可用於治療多種疾病。(HR/1) Gudmar，也被稱為 Gurmar，是糖尿病患者的神奇藥物，因為它對 I 型和 II 型糖尿病都有效。它通過增加體內的胰島素水平來降低血糖水平。 Gudmar (Gurmar) churna 或 kwatha 也可以與水一起服用，通過降低壞膽固醇 (LDL) 和增加好膽固醇 (HDL) 來幫助調節膽固醇。 Gudmar 葉粉與椰子油混合，每天塗抹一次，可減少瘙癢和灼熱感，同時有助於傷口癒合。應避免過量食用 Gudmar，因為它可能會導致顫抖、虛弱和出汗過多。 古德馬爾也被稱為 :- Gymnema sylvestrae, Mesha-shringi, Madhunashini, Ajaballi, Avartini, Kavali, Kalikardori, Vakundi, Dhuleti, Mardashingi, Podapatri, Adigam, Cherukurinja, Sannagerasehambu Gudmar 獲得自 :-...

Guggul (Commiphora wightii) Guggul 也被稱為“Pura”，意思是“預防疾病”。(HR/1) ” 它被用作“Gum guggul”的商業來源。Guggul 的主要生物活性成分是油膠樹脂（油和植物莖或樹皮分泌的淡黃色或棕色液體的混合物）。這種油膠樹脂是被認為具有藥用價值。根據阿育吠陀的說法，Guggul 對體重管理很有效，因為它可以增加消化火力，有助於促進新陳代謝並消除 Ama（由於消化不正確而導致的體內有毒殘留物）。它的抗炎和抗- 關節炎特徵還有助於在骨關節炎和類風濕性關節炎的情況下減輕關節腫脹、疼痛和僵硬。Guggul 還可能有助於降低血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL 或壞膽固醇）和甘油三酯水平。 Guggul 可以作為粉末、片劑或膠囊服用，以幫助減少皮脂的產生，並且由於其抗菌特性，可以抑制引起痤瘡的細菌的生長。通過塗抹可以緩解關節不適將 Guggul 與溫水混合到關節處。重要的是要記住，Guggul 在攝入之前應始終徹底咀嚼以充分利用它。 古古爾也被稱為 :- Commiphora wightii, Pura, Mahisaksa, Kausika, Palankasa, Guggula, Gum-gugul, Indian Bdellium, Gugal, Guggal, Gugar, Kanthagana, Guggala, Mahishaksha guggulu, Guggulugida, Guggulu, Guggal Dhoop,...