아몬드(Prunus dulcis)
일반적으로 "견과류의 왕"이라고 불리는 아몬드는 고소한 맛과 쓴 맛의 두 가지 맛이 있는 고영양 식품입니다.(HR/1)
스위트 아몬드는 껍질이 얇아서 비터 아몬드보다 선호합니다. 비터 아몬드에는 청산(시안화수소)이 함유되어 있어 섭취 시 유해합니다. 그러나 향수 및 화장품 생산에 상업적으로 사용됩니다. 아몬드는 기억력...
알로에 베라(Aloe barbadensis Mill.)
알로에 베라는 선인장을 닮은 즙이 많은 식물이며 낙엽에 투명한 회복 젤이 있습니다.(HR/1)
알로에 베라는 다양한 종으로 제공되지만 알로에 바바덴시스가 가장 일반적입니다. 여드름 및 여드름과 같은 수많은 피부 질환을 관리하는 것은 알로에 베라 젤의 가장 효율적인 사용 중...
아브락(가간)
Abhrak은 소량의 규소, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 및 알루미늄을 함유하는 광물 화합물입니다.(HR/1)
현대 과학에 따르면 Abhrak에는 Ferromagnesium Mica와 Alkaline Mica의 두 가지 종류가 있습니다. Ayurveda는 Abhrak을 Pinak, Naag, Manduk 및 Vajra의 네 가지 범주로 분류합니다. 색상에 따라 노란색, 흰색, 빨간색, 검은색의...
Achyranthes Aspera (키르키라)
Achyranthes aspera의 식물과 씨앗에는 탄수화물, 건강한 단백질, 플라보노이드, 탄닌, 사포닌과 같은 특정 요소가 풍부하여 개인의 전반적인 건강에 도움이 됩니다.(HR/1)
Deepan(전채)과 Pachan(소화) 특성 때문에 Ayurveda는 Achyranthes aspera 분말과 꿀을 혼합하여 소화를 돕도록 권장합니다. 정기적으로 섭취하는 소수의 Achyranthes aspera 씨앗은...
아두사(Adhatoda zeylanica)
Ayurveda에서는 Vasa라고도 하는 Adoosa는 널리 사용되는 약초입니다.(HR/1)
이 식물의 잎, 꽃, 뿌리는 모두 약효가 있습니다. 독특한 냄새와 쓴맛이 있습니다. 거담 특성 때문에 꿀과 함께 아두사 분말을 섭취하면 기도에서 가래를 배출하는 데 도움이 되기 때문에 백일해, 기관지염 및 천식과 같은...
아가루(Aquilaria agallocha)
Agaru는 종종 'Oud'라고 불리며 알로에 목재 또는 Agarwood라고도 하며 상록수 식물입니다.(HR/1)
향을 만들고 향수 산업에서 사용되는 귀중한 향목입니다. 강한 냄새와 쓴맛이 있습니다. Agaru의 항염증 특성은 통증과 염증을 줄여 관절의 불편함과 류마티스 관절염을 조절하는 데 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 Vata...
야스티카아사나란?
야스티카아사나 이 아사나는 또한 휴식 자세 또는 스트레칭입니다. 이 아사나를 쉽게 할 수 있습니다.
다음과 같이 알고 있습니다.: 스틱 자세/포즈, Yastika Asana, Yastik Asana
이 아사나를 시작하는 방법
등을 대고 눕습니다.
다리를 완전히 펴십시오.
3초간 숨을 들이마시며 팔을 머리...
요가 무드라란?
요가 무드라 "요가무드라"라는 단어는 요가(인식)와 무드라(인감)의 두 단어에서 파생됩니다. 따라서 Yogamudra는 "인식의 인장"입니다.
그것은 당신이 인식의 가장 높은 단계에 도달하도록 보장합니다.
다음과 같이 알고 있습니다.: 사이킥 유니온 포즈, 사이키오 유니온 자세, 요그무드라 아산, 요그무드라 아사나
이 아사나를 시작하는...
바즈라사나란 무엇인가
바즈라사나 Padmasana와 마찬가지로 이것은 또한 명상을 위한 Asana입니다. 이 아사나는 오랫동안 편안하게 앉아 있을 수 있습니다.
이것은 음식을 먹은 직후에 할 수 있는 하나의 아사나입니다. Vajrasana에 앉아서 오른쪽 콧 구멍 호흡을하십시오. 이것은 위장의 무거움을 완화하고 소화를 개선합니다.
이것은...
바크라아사나란?
바크라사나 이 아사나에서는 상체가 완전히 회전하고 뒤틀려 있습니다. 척추, 손의 근육, 다리 및 등이 스트레칭됩니다.
다음과 같이 알고 있습니다.: 트위스트 자세, 트위스트 포즈, Vakra Asana, Vakr Asan
이 아사나를 시작하는 방법
똑바로 앉아서 다리를 앞으로 쭉 뻗습니다.
손은 옆에...
