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Sunday, February 23, 2025
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블랙베리: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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블랙베리(Rubus fruticosus) 블랙베리는 수많은 임상적, 미적 및 식이요법 건물이 있는 과일입니다.(HR/1) 다양한 요리, 샐러드, 잼, 스낵, 디저트와 같은 베이커리 품목에 사용됩니다. 블랙베리는 면역 체계의 개선을 돕는 비타민 C와 같은 중요한 영양소와 강력한 항산화제가 풍부합니다. 노화 방지 특성으로 인해 블랙베리를 정기적으로 섭취하면...
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Brahmi : 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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브라흐미(바코파 모니에리) 브라흐미(브라흐마 경과 사라스와티 여신의 이름에서 유래)는 기억력 향상으로 가장 잘 알려진 계절별 천연 허브입니다.(HR/1) 브라미 잎을 우려내어 만든 브라미 차는 기도에서 점액을 제거하고 호흡을 쉽게 만들어 감기, 가슴 막힘, 기관지염 치료에 도움이 됩니다. 항염증 특성은 또한 목구멍과 호흡기의 불편함과...
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Brinjal: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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Brinjal(Solanum melongena) Baingan 및 Ayurveda의 Vrintak이라고도 알려진 Brinjal은 칼로리가 감소하고 미네랄, 비타민 및 섬유질이 풍부한 영양 밀도가 높은 식품입니다.(HR/1) Brinjal은 소화와 신진 대사를 돕는 낮은 칼로리 함량과 높은 식이 섬유 함량으로 인해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 포만감을 오래...
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브로콜리: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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브로콜리(브라시카 올레라시아 품종 이탈리카) 브로콜리는 식이섬유와 비타민C가 풍부한 영양가가 높은 친환경 겨울철 채소입니다.(HR/1) '영양의 왕관 보석'이라고도 불리며 꽃 부분을 소모한다. 브로콜리는 생으로 먹을 수도 있지만 일반적으로 삶거나 찐 것입니다. 브로콜리는 비타민(K, A, C), 칼슘, 인, 아연이 풍부하여 강하고 건강한 뼈에 기여합니다....
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Bhringraj: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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브링그라지(Eclipta alba) "머리카락의 지도자"를 암시하는 Kesharaj는 Bhringraj의 또 다른 이름입니다.(HR/1) 단백질, 비타민 및 항산화제가 풍부하여 신체가 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 브링그라지 오일은 모발 성장을 촉진하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 브링그라즈에는 모발과 두피에 영양을 공급하는 다양한 영양소가 함유되어 있기...
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Bhumi Amla: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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부미 암라(Phyllanthus niruri) 산스크리트어로 Bhumi Amla(Phyllanthus niruri)는 'Dukong anak' 및 'Bhumi Amalaki'로 불립니다.(HR/1) 식물 전체에는 다양한 치료 효과가 있습니다. Bhumi Amla는 간 보호, 항산화 및 항바이러스 특성으로 인해 간 문제 관리를 돕고 간에 발생한 손상을 되돌립니다. 또한 위산 생성을 낮추고 위벽을...
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Black Salt: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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검은 소금(칼라 나막) "Kala namak"으로도 알려진 검은 소금은 일종의 암염입니다. Ayurveda는 검은 소금을 위장 및 치유제로 활용되는 에어컨 향신료로 간주합니다.(HR/1) Ayurveda에 따르면 Laghu 및 Ushna 특성으로 인해 검은 소금은 간에서 담즙 생성을 자극하여 소화를 돕습니다. 검은 소금은 완하 작용으로 인해 아침에...
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홍차: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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홍차(Camellia sinensis) 홍차는 건강과 웰빙에 많은 이점이 있는 가장 유익한 종류의 차 중 하나입니다.(HR/1) 소화를 개선하고 신체의 신진 대사를 가속화하여 체중 관리를 돕습니다. 항산화 특성으로 인해 홍차는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강에 도움이 됩니다. 또한 동맥을 이완시키고 혈류를 증가시켜 혈압을...
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바나나: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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바나나(Musa paradisiaca) 바나나는 먹을 수 있고 천연 에너지 부스터이기도 한 과일입니다.(HR/1) 칼륨과 마그네슘이 풍부하고 전체 바나나 식물(꽃, 익은 과일과 덜 익은 과일, 잎, 줄기)은 약효가 있습니다. 바나나는 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되어 체력과 성 건강을 향상시킵니다. 덜 익은 녹색 바나나를...
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Banyan: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

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반얀 (Ficus bengalensis) 반얀은 신성한 식물로 여겨질 뿐만 아니라 인도의 전국적인 나무로도 인정받고 있습니다.(HR/1) 많은 사람들이 그것을 숭배하며 가정과 사원 주변에 심습니다. 반얀의 건강상의 이점은 많습니다. 항산화 특성 때문에 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 관리를 돕습니다. Banyan의 항산화제는 또한 유해한 콜레스테롤 수치의...
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