요가

Dr abc - 23/10/2024

아드바사나란? 아드바사나 이것은 휴식에 좋은 아사나입니다. 다음과 같이 알고 있습니다.: 엎드린 자세, 역 시체 자세, Adhav Asan, Adhva Asana 이 아사나를 시작하는 방법 엎드려 누워라. 두 팔을 머리 양쪽으로 앞으로 뻗습니다. Shavasana에 대해 설명한 것과 같은 방식으로 전신을 이완하십시오. ...

요가

Akaran Dhanurasana는 무엇입니까?

Dr abc - 23/10/2024

아카란 다누라사나란? 아카란 다누라사나 이 아사나에서 몸은 양궁을 할 때 당기면 활줄처럼 늘어납니다. 다음과 같이 알고 있습니다.: 귀에 활 자세, 활과 화살 자세, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan 이 아사나를 시작하는 방법 왼쪽 다리를 무릎으로 구부리고 발을 오른쪽 다리의...

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Adho Mukha Svanasan은 무엇입니까?

Dr abc - 23/10/2024

아도 무카 스바나산이란? 아도 무카 스바나산 이 아사나는 가장 널리 알려진 요가 아사나 중 하나입니다. 이 스트레칭 아사나는 몸에 새로운 에너지를 줍니다. 아래를 향한 개는 수천 년 전 이집트 미술에 묘사된 고대 자세입니다. 모든 것이 어떻게 연결되어 있는지 가르쳐줍니다. 발...

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AllopathyDr abc - 24/10/2024

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