Yoga (Français)

Qu’est-ce que Ushtrasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce qu'Ushtrasana Ushtrasana Le mot "ushtra" fait référence à "Chameau". Dans cet asana, le corps ressemble au cou d'un chameau, c'est pourquoi on l'appelle 'Ushtrasana'. Aussi connu comme: Pose de chameau, Ustrasana, Unt ou Unth Posture, Ustra ou Ushtra...

Qu’est-ce que Trikonasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Trikonasana Trikonasana Trikonasana, la pose du triangle, conclut les postures de yoga de notre session de base. Il augmente le mouvement de la pose de yoga Half Spinal Twist et donne un excellent étirement aux muscles situés sur...

Qu’est-ce que Udharva Tadasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce qu'Udharva Tadasana Udharva Tadasana Cet asana est égal à tadasana mais cet asana les mains seront jointes vers le haut. Aussi connu comme: Uddhava Tadasana, Pose latérale de la montagne, Posture de flexion latérale, Udharva Tada Asana,...

Qu’est-ce que Upavista Konasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Upavista Konasana Upavista Konasana En sanskrit Upavistha signifie assis ou assis, Kona signifie angle et Asana signifie pose. Upavistha-Konasana se traduit par Pose d'angle assis. En anglais, cette pose de flexion vers l'avant est souvent appelée "Wide Angle...

Qu’est-ce que Utkatasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce qu'Utkatasana Utkatasana Utkatasana est souvent appelé "Pose de la chaise". À l'œil extérieur, il ressemble à un yogi assis sur une chaise imaginaire. Lorsque vous faites la pose, cependant, ce n'est certainement pas une conduite passive et confortable. Lorsque...

Qu’est-ce que Tolangulasana 2, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Tolangulasana 2 Tolangulasana 2 La deuxième variante de Tolangulasana est également une pose d'équilibre. Tout le poids du corps sera sur vos mains. Aussi connu comme: Pose de la balance, Pose du personnel de la balance,...

Qu’est-ce que le Tolangulasana 1, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Tolangulasana 1 Tolangulasana 1 Lorsque cet asana est exécuté, le corps prend la forme d'écailles. Il s'appelle donc Tolangulasana. Cela vient de la tradition. Dans sa position finale, tout le corps est en équilibre sur les poings fermés. ...

Qu’est-ce que Tiriyaka Tadasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Tiriyaka Tadasana Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana est une étendue d'arbres qui se balance. Cette pose peut être vue dans les arbres lorsque le vent souffle. Aussi connu comme: Pose d'étirement en flexion latérale, pose de palmier oscillant,...

Qu’est-ce que Tiriyaka Paschimottanasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Tiriyaka Paschimottanasana Tiriyaka Paschimottanasana Cet asana est un type de virage vers l'avant avec les mains croisées. Dans cet asana, la main gauche touche le pied droit et vice-versa. Aussi connu comme: Tiryaka-Paschimotanasana, Cross Back-stretching Posture,...

Qu’est-ce que Tiriyaka Dandasana, ses avantages et ses précautions

Qu'est-ce que Tiriyaka Dandasana Tiriyaka Dandasana Lorsque vous êtes assis en dandasana, vous devez tordre votre taille vers l'arrière avec vos mains, c'est ce qu'on appelle tiriyaka-dandasana. Aussi connu comme: Pose du bâton tordu, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana,...

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