Qu'est-ce que Chakrasana
Chakrasana Chakrasana est l'Asana le plus important et le plus important à plier en arrière. Dans cette pose, vous devez vous allonger sur le dos et pousser vers le haut, en vous équilibrant uniquement sur les mains...
Qu'est-ce que le Dandasana
Dandasana Dandasana est la forme la plus simple de position assise sur laquelle de nombreux autres asanas sont basés.
Asseyez-vous les jambes droites et les pieds joints et placez les mains sur le sol de chaque...
Qu'est-ce que Dhruvasana
dhruvasana Dans cet asana, tenez-vous droit, les pieds joints. Pliez le genou droit et placez le pied droit sur l'aine gauche avec la semelle vers le haut.
Ramenez les mains près de la poitrine et joignez...
Qu'est-ce que Bhadrasana
Bhadrasana Placez les deux chevilles sous le scrotum de chaque côté du périnée.
Mettez le genou gauche sur le côté gauche et le droit sur le côté droit et, tenez fermement les pieds avec les mains, on...
Qu'est-ce que Balasana 2
Balasana 2 Lorsque cet asana est exécuté, la pose obtenue ressemble à celle d'un fœtus humain dans l'utérus. Donc cet asana s'appelle Garbhasana.
Cet asana est l'autre variante de Balasana.
Aussi connu comme: Posture de l'enfant,...
Qu'est-ce que Balasana 1
Balasana 1 Balasana est une pose de repos qui peut précéder ou suivre n'importe quel asana. Il ressemble à un fœtus, c'est pourquoi on l'appelle aussi Pose du fœtus ou Garbhasana.
Aussi connu comme: Posture...
Qu'est-ce que Bakasana
Bakasana Dans cette posture (Asana), le corps ressemble à une élégante grue immobile dans l'eau.
Cet Asana appartient à un groupe de postures connues sous le nom d'équilibres des mains, et bien qu'elles puissent sembler difficiles, une...
Qu'est-ce que Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Cet étirement n'est pas une tâche facile, mais s'il est pratiqué correctement, il profitera à votre corps.
Cet asana est très efficace contre la constipation chronique et prévient la formation d'arthrite dans les genoux.
...
Qu'est-ce qu'Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Cet asana ou posture est identique au tiriyaka-dandasana mais avec une jambe pliée.
Aussi connu comme: Pose de bâton à moitié tordu, Tiriyaka Dundasana plié, Tiryaka Dunda Asana, Posture de Tiriyak...
Qu'est-ce qu'Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Cet asana a très peu de différence avec Salabhasana, car dans cet asana, seules les jambes seront levées vers le haut.
Aussi connu comme: Posture / pose de demi-criquet, Ardha Shalabha ou Salabha...
