पुनर्नवा (बोरहाविया डिफ्यूसा)
पुनर्नावा ही एक व्यापकपणे ओळखली जाणारी औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये महत्त्वपूर्ण पोषक, व्हिटॅमिन सी सारख्या जीवनसत्त्वे, तसेच इतर विविध संयुगे असतात.(HR/1)
पुनर्नवाचा रस, जेवणापूर्वी घेतलेला, त्याच्या रेचक गुणधर्मांमुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल उत्तेजित करून बद्धकोष्ठतेसह पोटाच्या समस्यांवर मदत करू शकतो....
संत्रा (लिंबूवर्गीय जाळी)
संत्रा, "संत्रा" आणि "नारंगी" म्हणून ओळखले जाणारे, एक आश्चर्यकारक, रसाळ फळ आहे.(HR/1)
फळामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते, ज्यामुळे ते उत्कृष्ट प्रतिकारशक्ती वाढवते. संत्र्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यात विविध प्रकारचे महत्त्वपूर्ण पोषक घटक असतात जे ऊर्जा पातळी...
मनुका (प्रुनस डोमेस्टिक)
मनुका, ज्याला आलू बुखारा असेही म्हणतात, हे एक चवदार आणि उन्हाळ्यातील रसाळ फळ आहे.(HR/1)
प्लममध्ये आहारातील फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, तुमच्या दैनंदिन आहारात त्यांचा समावेश करून बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत होऊ शकते. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, ते हाडांच्या आरोग्यासाठी देखील...
डाळिंब (पुनिका ग्रॅनॅटम)
डाळिंब, ज्याला आयुर्वेदात "दादिमा" देखील म्हटले जाते, हे एक पौष्टिक-दाट फळ आहे जे त्याच्या अनेक आरोग्य आणि निरोगी फायद्यांसाठी शतकानुशतके वापरले जात आहे.(HR/1)
कधीकधी त्याला "रक्त शुद्ध करणारे" म्हणून संबोधले जाते. दररोज खाल्ल्यास, डाळिंबाचा रस अतिसार सारख्या पाचन...
बटाटा (सोलॅनम ट्यूबरोसम)
बटाटा, ज्याला सामान्यतः आलू म्हणतात," हे वैद्यकीय तसेच पुनर्प्राप्ती वैशिष्ट्यांचे संपूर्ण मिश्रण आहे.(HR/1)
ही एक मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाणारी भाजी आहे कारण त्यात विविध प्रकारचे गंभीर घटक असतात. बटाटे हे उर्जा-दाट अन्न आहे कारण त्यात कार्बोहायड्रेट्स जास्त असतात...
ओट्स
ओट्स हे एक प्रकारचे अन्नधान्य आहे ज्याचा उपयोग मानवांसाठी ओटचे जेवण बनवण्यासाठी केला जाऊ शकतो.(HR/1)
दलिया हा सर्वात सोपा आणि आरोग्यदायी नाश्ता पर्यायांपैकी एक आहे आणि त्याचा वापर दलिया, उपमा किंवा इडली बनवण्यासाठी केला जाऊ शकतो. ओट्सचा वापर बर्याच काळापासून...
ऑलिव्ह ऑइल (ओलिया युरोपिया)
ऑलिव्ह ऑइल हे फिकट पिवळे ते गडद पर्यावरणास अनुकूल तेल आहे ज्याला 'जैतून का तेल' असेही म्हटले जाते.(HR/1)
हे बर्‍याचदा सॅलड ड्रेसिंग आणि कुकरीमध्ये वापरले जाते. ऑलिव्ह ऑइल शरीरातील एकूण आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते, जे...
कांदा
प्याज म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या कांद्यामध्ये तीव्र मार्मिक वास असतो तसेच अन्नाचा स्वाद घेण्याच्या विविध पद्धतींमध्ये त्याचा वापर केला जातो.(HR/1)
कांदे पांढरे, लाल आणि स्प्रिंग ओनियन्ससह विविध रंग आणि आकारात येतात, जे सॅलडमध्ये ताजे खाऊ शकतात. कांदे चिरल्यावर, एक अस्थिर, गंधकयुक्त...
कडुनिंब (आझादिरचता इंडिका)
कडुलिंबाच्या झाडाला निरोगीपणा आणि आरोग्याची दीर्घ पार्श्वभूमी आहे.(HR/1)
कडुलिंबाच्या झाडाला आरोग्य आणि आरोग्याचा मोठा इतिहास आहे. संपूर्ण कडुलिंबाचा वापर विविध संसर्गजन्य विकारांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. मुरुम, मुरुम, त्वचेवर पुरळ आणि ऍलर्जी यांसारख्या त्वचेच्या विविध विकारांवर उपचार...
निर्गुंडी (विटेक्स नेगुंडो)
निर्गुंडी ही एक सुगंधी वनस्पती आहे ज्याला त्याचप्रमाणे पाच पाने असलेले शुद्ध वृक्ष असेही संबोधले जाते.(HR/1)
विटेक्स नेगुंडोला सर्वरोगनिवारणी म्हणून ओळखले जाते - भारतीय पारंपारिक औषधांमध्ये सर्व आजारांवर उपचार. मुळे, झाडाची साल, पाने आणि फळे हे औषधोपचारात सर्वाधिक...
