सिंहासन म्हणजे काय
सिंहासन तळवे गुडघ्यावर ठेवून, बोटे पसरवून (आणि) तोंड रुंद करून, नाकाच्या टोकाकडे टक लावून चांगले (बनलेले) असावे.
हे सिंहासन, प्राचीन योगींना आवडते.
म्हणून देखील जाणून घ्या: सिंह मुद्रा, वाघ मुद्रा, सिंह आसन, सिंगा किंवा सिंह आसन, सिंहासन
हे...
सिरशा-वज्रासन म्हणजे काय
सिरशा-वज्रासन शीर्ष-वज्रासन हे शीर्षासनासारखेच आहे. पण फरक एवढाच आहे की, सिरश-वज्रासनात पाय सरळ ठेवण्याऐवजी वाकलेले असतात.
म्हणून देखील जाणून घ्या: हेडस्टँड थंडरबोल्ट आसन, डायमंड पोस, गुडघे टेकण्याची मुद्रा, शिर्ष वज्र आसन, सिरश-वज्र आसन
हे आसन कसे सुरू...
सुप्त गर्भासन म्हणजे काय
सुप्त गर्भासन हे आसन म्हणजे स्पाइनल रॉकिंग चाइल्ड पोझ आहे. कारण ते लहान मुलांच्या मणक्याच्या रॉकिंग पोझसारखे दिसते, म्हणूनच, त्याला स्पुता-गर्भासन म्हणतात.
म्हणून देखील जाणून घ्या: स्पाइनल रॉकिंग पोस्चर असलेले सुपिन चाइल्ड, स्लीपिंग चाइल्ड पोस्चर,...
शवासन म्हणजे काय
शवासन शवासनाद्वारे आपण अनाहत चक्राच्या सखोल संपर्कात येऊ शकतो.
या आसनात, जसे आपण संपूर्ण शरीर जमिनीवर सोडतो आणि गुरुत्वाकर्षणाचा संपूर्ण प्रभाव आपल्यातून वाहू देतो तेव्हा आपण वायु तत्वाला आवरतो आणि टिकवून ठेवतो.
म्हणून देखील जाणून घ्या: प्रेत...
समासन म्हणजे काय
समासन या आसनात शरीर सममितीय स्थितीत राहते आणि म्हणूनच त्याला समासन असे नाव देण्यात आले आहे. हे एक ध्यानात्मक आसन आहे.
म्हणून देखील जाणून घ्या: सममित आसन, समान आसन, साम आसन, सम आसन
हे आसन कसे सुरू...
सर्वांगासन म्हणजे काय 1
सर्वांगासन १ हे रहस्यमय आसन जे अद्भुत फायदे देते. या आसनात शरीराचा संपूर्ण भार खांद्यावर टाकला जातो.
आपण खरोखरच कोपरांच्या मदतीने आणि आधाराने खांद्यावर उभे आहात. थायरॉईड ग्रंथीवर लक्ष केंद्रित करा जी मानेच्या पुढील खालच्या भागावर...
सर्वांगासन म्हणजे काय 2
सर्वांगासन २ हे सर्वांगासन-१ चे रूपांतर आहे. ही आसन पहिल्या आसनापेक्षा अवघड आहे कारण या आसनात पाठीला आधार मिळणार नाही.
म्हणून देखील जाणून घ्या: विस्तारित शोल्डर स्टँड, विप्रिता करणी आसन/ मुद्रा, विप्रित करणी मुद्रा,...
सेतू बंध सर्वांगासन म्हणजे काय
सेतू बंध सर्वांगासन सेतू" म्हणजे सेतू. "बंध" म्हणजे लॉक, आणि "आसन" म्हणजे मुद्रा किंवा मुद्रा. "सेतू बंधनासन" म्हणजे पुलाचे बांधकाम.
सेतू-बंध-सर्वगासन हे उष्ट्रासन किंवा शीर्षासनाचे अनुसरण करण्यासाठी उपयुक्त आसन आहे कारण ते आपल्या मानेच्या मागील...
शशांकासन म्हणजे काय
शशांकासन संस्कृतमध्ये शशांक म्हणजे चंद्र, म्हणूनच त्याला चंद्र मुद्रा असेही म्हणतात.
म्हणून देखील जाणून घ्या: चंद्राची मुद्रा, हरे मुद्रा, शशांक-आसन, शशांक-आसन, ससंकासन, ससंक
हे आसन कसे सुरू करावे
पाय मागे दुमडून, टाच अलगद, गुडघे आणि बोटे...
पर्वतासन म्हणजे काय
पर्वतासन यामध्ये शरीर पर्वताच्या शिखरासारखे दिसावे म्हणून ताणलेले असते म्हणून त्याला पर्वतासन (संस्कृतमध्ये पर्वत म्हणजे पर्वत) असे म्हणतात.
म्हणून देखील जाणून घ्या: पर्वत आसन, पर्वत आसन, पर्वत आसन, पर्वत आसन
हे आसन कसे सुरू करावे
पद्मासनापासून...
