अद्व मत्स्यासन म्हणजे काय
अद्व मत्स्यासन या आसनात शरीराचा आकार पाण्यातील माशासारखा दिसतो. या आसनात कोणतीही हालचाल न करता पाण्यावर तरंगता येते.
म्हणून देखील जाणून घ्या: प्रोन फिश पोस्चर/पोझ, अधो मत्स्य आसन, अधा मत्स्य आसन
हे आसन कसे सुरू करावे
...
अधो मुख स्वानासन म्हणजे काय
अधो मुख स्वानसन हे आसन सर्वात लोकप्रिय योग आसनांपैकी एक आहे, हे स्ट्रेचिंग आसन शरीराला नवीन ऊर्जा देते.
अधोमुखी कुत्रा ही हजारो वर्षे जुनी इजिप्शियन आर्टमध्ये चित्रित केलेली एक प्राचीन मुद्रा आहे.
हे आपल्याला शिकवते...
अधो मुख वृक्षासन म्हणजे काय
अधो मुख वृक्षासन वृक्षासन ही एक वृक्षाची मुद्रा आहे ज्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही आकाशाकडे हात उचलून उभे आहात.
अधो-मुख-वृक्षासनाला झुकलेली झाडाची मुद्रा म्हणता येईल, जिथे तुमचे हात शरीराच्या संपूर्ण वजनाला आधार देतात....
