ब्लॅकबेरी (रुबस फ्रुटीकोसस)
ब्लॅकबेरी हे एक फळ आहे ज्यामध्ये असंख्य क्लिनिकल, सौंदर्याचा, तसेच आहारातील इमारती आहेत.(HR/1)
हे विविध पाककृती, सॅलड्स आणि बेकरी आयटम जसे की जाम, स्नॅक्स आणि मिष्टान्न मध्ये वापरले जाते. ब्लॅकबेरीमध्ये महत्त्वपूर्ण पोषक आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्सचे...
ब्राह्मी (बाकोपा मोनीरी)
ब्राह्मी (भगवान ब्रह्मदेवाच्या आणि देवी सरस्वतीच्या नावांवरून उगवलेले) ही एक मोसमी नैसर्गिक औषधी वनस्पती आहे जी स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी प्रसिद्ध आहे.(HR/1)
ब्राह्मीची पाने भिजवून तयार केलेला ब्राह्मी चहा सर्दी, छातीत जळजळ आणि ब्राँकायटिसच्या उपचारांमध्ये श्वसनमार्गातून श्लेष्मा काढून टाकून श्वासोच्छवासास...
वांगी (सोलॅनम मेलोन्जेना)
आयुर्वेदात बैंगन आणि वृंतक म्हणूनही ओळखले जाणारे वांगी हे एक पौष्टिक-दाट अन्न आहे ज्यामध्ये कॅलरी कमी होते तसेच खनिजे, जीवनसत्त्वे, तसेच फायबरचे प्रमाण जास्त असते.(HR/1)
वांगी कमी कॅलरी सामग्री आणि उच्च आहारातील फायबर सामग्रीमुळे वजन कमी करण्यास मदत...
ब्रोकोली (ब्रासिका ओलेरेसिया विविधता इटालिका)
ब्रोकोली हिवाळ्यातील एक पौष्टिक पर्यावरणास अनुकूल भाजी आहे ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी तसेच आहारातील फायबर जास्त असते.(HR/1)
याला "क्राउन ज्वेल ऑफ न्यूट्रिशन" असेही म्हणतात आणि फुलांचा भाग वापरला जातो. ब्रोकोली सामान्यतः उकडलेली किंवा वाफवून घेतली जाते, जरी...
भृंगराज (एक्लिपटा अल्बा)
केशराज, जो "केसांचा नेता" सूचित करतो, भृंगराजचे आणखी एक नाव आहे.(HR/1)
त्यात प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त आहे, हे सर्व शरीराला आजारांशी लढण्यास मदत करतात. भृंगराज तेल केसांच्या वाढीस तसेच वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते. कारण...
भूमी आमला (फिलान्थस निरुरी)
संस्कृतमध्ये, भूमी आमला (फिलान्थस निरुरी) यांना 'डुकोंग अनक' तसेच 'भूमी अमलाकी' असे संबोधले जाते.(HR/1)
संपूर्ण वनस्पतीमध्ये विविध प्रकारचे उपचारात्मक फायदे आहेत. त्याच्या हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह, अँटिऑक्सिडंट आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांमुळे, भूमी आमला यकृताच्या समस्यांच्या व्यवस्थापनात मदत करते आणि यकृताला होणारे...
काळे मीठ (काला नमक)
काळे मीठ, त्याचप्रमाणे "काला नमक" म्हणून ओळखले जाते, हे एक प्रकारचे रॉक मीठ आहे. आयुर्वेद काळ्या मीठाला वातानुकूलित मसाला मानतो ज्याचा उपयोग गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आणि बरे करणारे एजंट म्हणून केला जातो.(HR/1)
लघू आणि उष्णाच्या वैशिष्ट्यांमुळे, काळे मीठ, आयुर्वेदानुसार,...
काळा चहा (कॅमेलिया सायनेन्सिस)
ब्लॅक टी हा चहाच्या सर्वात फायदेशीर प्रकारांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये अनेक आरोग्य आणि आरोग्य फायदे आहेत.(HR/1)
हे पचन सुधारते आणि शरीरातील चयापचय गतिमान करून वजन व्यवस्थापनास मदत करते. अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, काळी चहा हानिकारक कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करून...
बीटरूट (बीटा वल्गारिस)
बीटरूट, सामान्यत: 'बीटरूट' किंवा 'चुकंदर' म्हणून ओळखली जाणारी, ही मूळ भाजी आहे.(HR/1)
फोलेट, पोटॅशियम, लोह आणि व्हिटॅमिन सी यासारख्या महत्त्वपूर्ण घटकांच्या मुबलकतेमुळे, अलीकडेच याला सुपरफूड म्हणून ओळख मिळाली आहे. वृध्दत्व विरोधी गुणधर्मांमुळे बीटरूट त्वचेसाठी चांगले आहे. अधिक तरुण...
बेर (झिझिफस मॉरिटियाना)
बेर, ज्याला आयुर्वेदात "बडारा" असेही म्हटले जाते, हे विविध परिस्थितींसाठी प्रभावी नैसर्गिक उपायाव्यतिरिक्त एक स्वादिष्ट फळ आहे.(HR/1)
या फळामध्ये व्हिटॅमिन सी, बी1 आणि बी2 मुबलक प्रमाणात असते. बेर सीड पावडर किंवा बेर चहा फायबर आणि व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीमुळे...
