Hanumanasana là gì
Hanumanasana Một con khỉ cheif (Chúa Hanuman) có sức mạnh phi thường và sức mạnh phi thường, người có chiến tích được tôn vinh trong sử thi Ramayana.
Anh là con trai của Anjana và Vayu,...
Hamsasana là gì
Hamsasana Tư thế này tác động lên vùng bụng, làm tăng lưu lượng máu và năng lượng.
Các cơ quan vùng bụng được xoa bóp và vị trí thứ hai cũng làm nóng khớp gối và khớp...
Halasana là gì
Halasana Halasana được thay thế, để đảm bảo lợi ích tối đa.
Nó bao gồm nằm ngay lập tức trên lưng, sau đó nhấc chân từ từ trên thân cây. Với việc giúp nghiêng họ với áp...
Guptasana là gì
Guptasana Nó tương tự như Swastikasana, giống như Siddhasana, nhưng chỉ dành cho nam giới thực hành. Hoàn toàn có nghĩa là để thiền định.
Vì Asana này che giấu tốt cơ quan sinh ra nó được...
Gorakshasana là gì
Gorakshasana Asana này là một biến thể nhỏ của Bhadrasana.
Cũng được biết đến như: Tư thế chăn bò, Tư thế chăn dê, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana
Cách bắt đầu Asana này
Ngồi ở tư thế Dandasana,...
Gomukhasana là gì
gomukhasana Tư thế này giống với khuôn mặt của con bò, đó là lý do tại sao nó được gọi là 'mặt bò' hoặc 'gomukhasana'.
Cũng được biết đến như: Tư thế mặt bò, Tư thế...
Garudasana là gì
Garudasana Đối với Garudasana, bạn cần sức mạnh, sự linh hoạt và độ bền, nhưng cũng cần sự tập trung vững vàng để thực sự làm dịu những dao động (vrtti) của ý thức.
Điều này đúng...
Dradhasana là gì
dradhasana Đây là tư thế nghiêng về bên phải được coi là thích hợp nhất để ngủ.
Cũng được biết đến như: Tư thế vững chắc, Tư thế nghiêng bên vững, Tư thế vững (nghiêng), Dradha...
Dhruvasana là gì
dhruvasana Trong tư thế này, đứng thẳng với hai bàn chân đặt vào nhau. Gập đầu gối phải và đặt bàn chân phải lên háng trái với đế hướng lên trên.
Đưa hai tay đến gần...
Dhanurasana là gì
Dhanurasana Tư thế này thực sự trông rất giống cung của một cung thủ khi bạn ở tư thế hoàn toàn. Đây là tư thế được thực hiện tốt nhất sau khi khởi động một chút với...
