Shirshasana là gì
Shirshasana Tư thế này là tư thế yoga được công nhận nhiều nhất so với các tư thế khác. Đứng trên đầu một người được gọi là Sirsasana.
Nó còn được gọi là vua của các asana,...
Siddhasana là gì
Siddhasana Một trong những tư thế thiền phổ biến nhất là Siddhasana. Tên tiếng Phạn có nghĩa là "Tư thế hoàn hảo", bởi vì một người đạt được sự hoàn hảo trong yoga bằng cách thiền định...
Simhasana là gì
Simhasana Đặt lòng bàn tay trên đầu gối, dang rộng các ngón tay (và) mở rộng miệng, người ta nên nhìn vào đầu mũi và được khỏe mạnh (điềm tĩnh).
Simhasana này, được các thiền sinh cổ...
Sirsha-Vajrasana là gì
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana bình đẳng như Shirshasana. Nhưng sự khác biệt duy nhất là, trong Sirsha-Vajrasana, chân được uốn cong thay vì giữ thẳng.
Cũng được biết đến như: Headstand Tư thế Thunderbolt, Tư thế kim cương,...
Samasana là gì
Samasana Trong tư thế này, cơ thể vẫn ở một vị trí đối xứng và do đó, nó được đặt tên là Samasana. Đó là một Asana thiền định.
Cũng được biết đến như: Tư thế...
Sarvangasana 1 là gì
Sarvangasana 1 Asana bí ẩn này mang lại những lợi ích tuyệt vời. Trong Asana này, toàn bộ trọng lượng của cơ thể được dồn lên vai.
Bạn thực sự đứng trên vai với sự trợ...
Sarvangasana 2 là gì
Sarvangasana 2 Đây là biến thể của Sarvangasana-1. Tư thế này khó hơn tư thế đầu tiên vì trong tư thế này sẽ không có sự hỗ trợ nào về phía sau.
Cũng được...
Setu Bandha Sarvangasana là gì
Setu Bandha Sarvangasana Setu "có nghĩa là cầu." Bandha "là Khóa, và" Asana "là Tư thế hoặc Tư thế." Setu Bandhasana "có nghĩa là xây dựng một cây cầu.
Setu-Bandha-Sarvangasana là một asana hữu ích...
Shashankasana là gì
Shashankasana Shashanka 'trong tiếng Phạn có nghĩa là mặt trăng, đó là lý do tại sao nó còn được gọi là tư thế mặt trăng.
Cũng được biết đến như: Tư thế mặt trăng, Tư...
Purna Salabhasana là gì
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana là một tư thế ngược lại với Tư thế rắn hổ mang, giúp cột sống uốn cong về phía sau.
Giá trị của một số asana nhất định được tối đa hóa khi...
