Tiriyaka Tadasana là gì
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana là một dải cây đung đưa. Tư thế này có thể được nhìn thấy trên cây khi có gió thổi.
Cũng được biết đến như: Tư thế duỗi bên uốn cong,...
Tolangulasana 1 là gì
Tolangulasana 1 Khi thực hiện asana này, cơ thể có hình dạng như vảy. Vì vậy, nó được gọi là Tolangulasana. Điều này đã đến từ truyền thống.
Ở vị trí cuối cùng, toàn bộ cơ...
Tolangulasana 2 là gì
Tolangulasana 2 Biến thể thứ hai của Tolangulasana cũng là một tư thế giữ thăng bằng. Toàn bộ trọng lượng của cơ thể sẽ dồn lên tay bạn.
Cũng được biết đến như: Cân...
Trikonasana là gì
Trikonasana Trikonasana, Tư thế Tam giác, kết thúc các tư thế yoga trong Phần Cơ bản của chúng tôi.
Nó làm tăng chuyển động của Tư thế Yoga Vặn nửa cột sống và kéo giãn tuyệt vời...
Supta Garbhasana là gì
Supta Garbhasana Asana này là một tư thế trẻ em đung đưa cột sống. Bởi vì nó trông giống như một tư thế rung chuyển cột sống của trẻ em, đó là lý do tại...
Supta Vajrasana là gì
Supta Vajrasana Asana này là sự phát triển thêm của Vajrasana. 'Supta' trong tiếng Phạn có nghĩa là nằm ngửa và Vajrasana có nghĩa là nằm ngửa.
Chúng ta nằm ngửa với hai chân gấp lại,...
Tadasana là gì
Tadasana Tadasana có thể được sử dụng như một tư thế bắt đầu cho tất cả các loại asana được thực hiện ở tư thế đứng, hoặc nó cũng có thể được sử dụng để cải thiện...
Tiriyaka Dandasana là gì
Tiriyaka Dandasana Trong khi ngồi trong Bồ công anh, bạn phải dùng tay vặn eo về phía sau, động tác này được gọi là tiriyaka-dandasana.
Cũng được biết đến như: Tư thế Nhân viên Xoắn,...
Tiriyaka Paschimottanasana là gì
Tiriyaka Paschimottanasana Tư thế này là một kiểu gập người về phía trước với hai tay bắt chéo. Trong asana này, tay trái chạm vào chân phải và ngược lại.
Cũng được biết đến...
Shavasana là gì
Shavasana Chúng ta thực sự có thể tiếp xúc với những gì sâu sắc nhất của Anahata Chakra thông qua Shavasana.
Trong asana này, khi chúng ta thả toàn bộ cơ thể xuống đất và cho phép...
