ఓట్స్
వోట్స్ అనేది ఒక రకమైన తృణధాన్యం, దీనిని మానవులకు వోట్ భోజనం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.(HR/1)
వోట్మీల్ సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఎంపికలలో ఒకటి, మరియు దీనిని గంజి, ఉప్మా లేదా ఇడ్లీ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వోట్స్ చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అద్భుతమైన శక్తి వనరుగా భావిస్తారు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను...
మస్టర్డ్ ఆయిల్ (క్యాబేజీ సాదా)
ఆవాల నూనెను సార్సో కా టెల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఆవాల గింజల నుండి ఉద్భవించింది.(HR/1)
ఆవాల నూనె ప్రతి వంటగదిలో సర్వవ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు దాని పోషక లక్షణాలకు అత్యంత ప్రశంసలు పొందింది. మస్టర్డ్ ఆయిల్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీవైరల్, యాంటీకాన్సర్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఒకరి...
నాగర్మోత (రౌండ్ సైప్రస్)
నట్ లాన్ అనేది నాగర్మోతకి ఇష్టపడే పేరు.(HR/1)
ఇది ఒక విలక్షణమైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా పాక సుగంధ ద్రవ్యాలు, సువాసనలు మరియు ధూపం కర్రలలో ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సరైన మోతాదులో తింటే, నాగర్మోతా దాని దీపన్ మరియు పచన్ గుణాల కారణంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. దాని యాంటిస్పాస్మోడిక్...
నాగకేసర్ (ఇనుప కత్తి)
నాగకేసర్ ఆసియా అంతటా కనిపించే సతత హరిత అలంకార వృక్షం.(HR/1)
నాగ్‌కేసర్ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అనేక భాగాలలో, ఒంటరిగా లేదా ఇతర చికిత్సా మూలికలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మం తొలగించడం ద్వారా జలుబు మరియు దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు నాగకేసర్ సహాయపడుతుంది. ఇది...
వేప (అజాదిరచ్తా ఇండికా)
వేప చెట్టు ఆరోగ్యంతో పాటు శ్రేయస్సులో సుదీర్ఘ నేపథ్యాన్ని కలిగి ఉంది.(HR/1)
ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో వేప చెట్టుకు సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. మొత్తం వేప మొక్కను అనేక రకాల అంటువ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. మోటిమలు, మొటిమలు, చర్మపు దద్దుర్లు మరియు అలెర్జీలు వంటి వివిధ రకాల చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి...
మునక్క (వైన్ వైన్)
మునక్కా పునరుద్ధరించే సామర్థ్యం నుండి "జీవన వృక్షం" గా ప్రసిద్ధి చెందింది.(HR/1)
ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఎండిన పండ్ల వలె ఉపయోగిస్తారు. మునక్క యొక్క భేదిమందు లక్షణాలు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి మరియు దాని శీతలీకరణ లక్షణాలు ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి....
ముంగ్ దాల్ (రేడియేటెడ్ వెనిగర్)
ముంగ్ దాల్, సంస్కృతంలో "పర్యావరణ-స్నేహపూర్వక గ్రామ్"గా సూచించబడుతుంది, ఇది ఒక రకమైన కాయధాన్యం.(HR/1)
పప్పులు (విత్తనాలు మరియు మొలకలు) వివిధ రకాల పోషకాలు మరియు జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ రోజువారీ ఆహార పదార్థం. యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ-డయాబెటిక్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ-హైపర్లిపిడెమిక్ మరియు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ఇంపాక్ట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మరియు...
కర్బూజ
సీతాఫలం, ఆయుర్వేదంలో ఖర్బూజా లేదా మధుఫల అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండు.(HR/1)
సీతాఫలం గింజలు చాలా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించబడతాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వేసవి పండు, ఎందుకంటే ఇందులో చల్లదనం మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండటానికి మరియు...
మూలి (రాఫనస్ సాటివా)
మూలం వెజ్జీ మూలి, సాధారణంగా ముల్లంగిగా సూచిస్తారు, అనేక రకాల చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.(HR/1)
దాని అద్భుతమైన పోషక విలువల కారణంగా, దీనిని తాజాగా, వండిన లేదా ఊరగాయగా తినవచ్చు. భారతదేశంలో, ఇది శీతాకాలంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కూరగాయలలో ఒకటి. మూలి (ముల్లంగి) ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6,...
మోరింగా (మొరింగ ఒలిఫెరా)
మొరింగ, సాధారణంగా "డ్రమ్ స్టిక్" లేదా "హార్స్రాడిష్" గా సూచించబడుతుంది, ఇది ఆయుర్వేద మందులలో గణనీయమైన మొక్క.(HR/1)
మోరింగ పోషక విలువలో అద్భుతమైనది మరియు చాలా కూరగాయల నూనెను కలిగి ఉంటుంది. దీని ఆకులు మరియు పువ్వులు ఎక్కువగా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడం ద్వారా మొరింగ శరీరంలో...
