బంగాళదుంప (సోలనం ట్యూబెరోసమ్)
బంగాళాదుంప, సాధారణంగా ఆలూ అని పిలుస్తారు, ఇది వైద్యపరమైన అలాగే రికవరీ లక్షణాల యొక్క పూర్తి మిశ్రమం.(HR/1)
ఇది విస్తృతంగా వినియోగించబడే కూరగాయ, ఎందుకంటే ఇది వివిధ రకాల క్లిష్టమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. బంగాళాదుంపలు శక్తి-దట్టమైన ఆహారం, ఎందుకంటే వాటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు కొద్ది మొత్తంలో కూడా మీకు...
పుదీనా (మెంత విరిడి)
గోధుమ రంగు పుదీనా, గజ పుదీనా, అలాగే అమ్మాయిల పుదీనా అన్నీ పుదీనాకు పేర్లు.(HR/1)
ఇది ఒక విలక్షణమైన సుగంధ వాసన మరియు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. పుదీనా...
గుమ్మడికాయ (కుకుర్బిటా మాగ్జిమా)
గుమ్మడికాయ, తరచుగా బిట్టర్ మెలోన్ అని పిలుస్తారు," అనేది ప్రకృతి యొక్క అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ఔషధ కూరగాయలలో ఒకటి, ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లలో అధికంగా ఉండటం వలన మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.(HR/1)
గుమ్మడికాయ శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని...
ఉల్లిపాయ
ఉల్లిపాయను అదనంగా పయాజ్ అని పిలుస్తారు, ఇది బలమైన పదునైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే ఆహారాన్ని రుచిగా మార్చడానికి అనేక పద్ధతుల ఎంపికలో ఉపయోగించబడుతుంది.(HR/1)
ఉల్లిపాయలు తెలుపు, ఎరుపు మరియు వసంత ఉల్లిపాయలతో సహా వివిధ రంగులు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి, వీటిని సలాడ్‌లలో తాజాగా తినవచ్చు. ఉల్లిపాయలను తరిగినప్పుడు, ఒక అస్థిర, సల్ఫర్...
నారింజ (సిట్రస్ రెటిక్యులాటా)
"సంత్ర" మరియు "నారంగీ" అని కూడా పిలువబడే నారింజ అద్భుతమైన, రసవంతమైన పండు.(HR/1)
పండులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నారింజలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడే అనేక రకాల కీలకమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ అల్పాహారానికి ముందు 1-2...
ప్లం (ప్రూనస్ డొమెస్టిక్)
ప్లం, ఆలు బుఖారా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక రుచికరమైన మరియు జ్యుసి వేసవి పండు.(HR/1)
రేగు పండ్లలో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున, వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది...
ఆలివ్ ఆయిల్ (ఓలియా యూరోపియా)
ఆలివ్ నూనె అనేది లేత పసుపు నుండి ముదురు పర్యావరణ అనుకూల నూనె, దీనిని అదనంగా 'జైటూన్ కా టెల్' అని పిలుస్తారు.(HR/1)
ఇది తరచుగా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఆలివ్ నూనె శరీరంలోని మొత్తం మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో...
నిర్గుండి (వైటెక్స్ నెగుండో)
నిర్గుండి అనేది ఒక సుగంధ మొక్క, దీనిని ఐదు ఆకుల స్వచ్ఛమైన చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు.(HR/1)
వైటెక్స్ నెగుండోను సర్వరోగనివరణి అని పిలుస్తారు - భారతీయ సాంప్రదాయ వైద్యంలో అన్ని వ్యాధులకు చికిత్స. మూలాలు, బెరడు, ఆకులు మరియు పండ్లు సాధారణంగా ఔషధంగా ఉపయోగించబడతాయి. ఇవి అడపాదడపా జ్వరం, దాహం మరియు...
నిసోత్
నిసోత్, అదనంగా ఇండియన్ జలప్ అని పిలుస్తారు, ఇది అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన వైద్య సహజ మూలిక.(HR/1)
ఈ మొక్క రెండు రకాలుగా (నలుపు మరియు తెలుపు) వస్తుంది, తెలుపు రకం యొక్క ఎండిన మూలాలను చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. నిసోత్, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మలబద్ధకం చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది....
జాజికాయ (మిరిస్టిక్ ఫ్రాగ్రాన్స్)
జాజికాయ, జైఫాల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పల్వరైజ్డ్ సీడ్, దీనిని సాధారణంగా మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు.(HR/1)
జాపత్రి లేదా జావిత్రి అనేది జాజికాయ గింజల కెర్నల్‌పై కండకలిగిన ఎర్రటి వల లాంటి చర్మపు కవర్, దీనిని మసాలాగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. దాని యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాల కారణంగా, జాజికాయ ఆందోళన మరియు విచారంతో సహాయపడుతుంది....
