ዮጋ (ትግርኛ)

ኡሽትራሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ኡሽትራሳና እንታይ እዩ ኡሽትራሳና ዝበሃል እዩ። እታ “ኡሽትራ” እትብል ቃል ን“ኣግማል” እያ እተመልክት። ኣብዚ ኣሳና ኣካላትና ክሳድ ገመል ይመስል፡ ስለዚ ድማ እዩ 'ኡሽትራሳና' ተባሂሉ ዝጽዋዕ። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ኣግማል ፖዝ፡ ኡስትራሳና፡ ኡንት ወይ ኡንት ኣቃውማ፡ ኡስትራ ወይ ኡሽትራ...

ኡትካታሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ኡትካታሳና እንታይ እዩ ኡትካታሳና። ኡትካታሳና መብዛሕትኡ ግዜ "መንበር ፖዝ" ተባሂሉ ይጽዋዕ። ብደጋዊ ዓይኒ ኣብ ምናባዊ መንበር ኮፍ ኢሉ ዝነበረ ዮጊ ይመስል። ፖዝ ክትገብር ከለኻ ግን ብርግጽ ቁምነገር ዝመልኦን ተሓላቒን ምዝዋር ኣይኮነን። ብርክኻ ንታሕቲ ገጽካ እናጠወኻ፡ ብኡንብኡ ሓይሊ እግርኻን ሕቖኻን ቁርጭምጭሚትካን...

ኡታና ማንዱካሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ኡታና ማንዱካሳና እንታይ እዩ ኡታና ማንዱካሳና ማንዱካ ብቋንቋ ሳንስክሪት እንቁርዖብ ማለት እዩ። ኣብ ኡታና-ማንዱካሳና ዘሎ ኣካል ትኽ ዝበለት እንቁርዖብ’ዩ ዝመስል ስለዚ’ዩ ድማ ‘ኡታና-ማንዱካሳና’ ዝበሃል። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ዝተናውሐ ኣቃውማ እንቁርዖብ፡ ዝተዘርግሐ ኣቃውማ እንቁርዖብ፡ ኡታና-ማንዱካ-ኣሳና፡ ዩታን ወይ ኡታን-ማንዱክ-ኣሳን ከመይ ጌርና...

ኡድሃርቫ ታዳሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ኡድሃርቫ ታዳሳና እንታይ እዩ ኡድሃርቫ ታዳሳና እዩ። እዚ ኣሳና ማዕረ ታዳሳና እዩ እዚ ኣሳና ግን ኣእዳው ናብ ላዕሊ ክተሓሓዙ እዮም። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ኡድሃቫ ታዳሳና፡ ጎኒ እምባ ፖዝ፡ ጎኒ ምጥዋይ ኣቃውማ፡ ኡድሃቫ ታዳ ኣሳና፡ ኡድሃርቭ ታድ ኣሳን ከመይ ጌርና...

ትሪኮናሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ትሪኮናሳና እንታይ እዩ ትሪኮናሳና ዝበሃል እዩ። ትሪኮናሳና፡ ስሉስ ኩርናዕ ፖዝ፡ ኣብ መሰረታዊ ክፍለ ግዜና ንዘሎ ኣቃውማ ዮጋ ይዛዝም። ምንቅስቓስ ናይ ፍርቂ ዓንዲ ሕቖ ትዊስት ዮጋ ፖዝ ይውስኽ፣ ከምኡ’ውን ኣብ ከባቢ ጎኒ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ ጭዋዳታት ብሉጽ ምዝርጋሕ ይህብ፣ ጥዕና ነርቭታት...

ቶላንጉላሳና 2 እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ቶላንጉላሳና እንታይ እዩ 2 ቶላንጉላሳና 2 እቲ ካልኣይ ፍልልይ ቶላንጉላሳና እውን ሚዛን ዝህብ ኣቃውማ እዩ። ምሉእ ክብደት ኣካላት ኣብ ኢድካ ክኸውን እዩ። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ናይ ምምዛን ሚዛን ፖዝ፣ ናይ ምምዛን ሚዛን ስታፍ ፖዝ፣ ናይ ምምዛን ሚዛን ኣቃውማ፣...

ቶላንጉላሳና 1 እንታይ እዩ, ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ቶላንጉላሳና እንታይ እዩ 1 ቶላንጉላሳና 1 እዚ ኣሳና ምስ ዝፍጸም ኣካላትና ቅርጺ ሚዛን ይሕዝ። ስለዚ ቶላንጉላሳና ይበሃል። እዚ ብትውፊት እዩ መጺኡ። ኣብ ናይ መወዳእታ ኣቀማምጣኡ ምሉእ ኣካላት ኣብ ዕጹው ምጭብባጥ ሚዛናዊ ይኸውን። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: መመዘኒ ሚዛን ፖዝ፣ ዊጊንግ...

ቲርያካ ታዳሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ቲርያካ ታዳሳና እንታይ እዩ ቲርያካ ታዳሳና። ቲርያካ-ታዳሳና ዝንቀሳቐስ ገረብ ምዝርጋሕ እዩ። እዚ ኣቃውማ ኣብ ኣግራብ ንፋስ ክነፍስ ከሎ ክርአ ይከኣል። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ጎኒ ምጥዋይ ምዝርጋሕ ፖዝ፣ ምውጥዋጥ ስየ ፖዝ፣ ቲርያካ-ታዳ-ኣሳና፣ ትሪያክ-ታድ-ኣሳን ከመይ ጌርና ነዚ ኣሳና ንጅምሮ ነቲ ሂልስ...

ሱፕታ ጋርባሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ሱፕታ ጋርባሳና እንታይ እዩ ሱፕታ ጋርባሳና ዝበሃል ትካል እዚ ኣሳና ዓንዲ ሕቖ ዝናወጽ ናይ ህጻናት ፖዝ እዩ። ምኽንያቱ ናይ ህጻን ዓንዲ ሕቖ ሮኪንግ ፖዝ ስለ ዝመስል፡ ስለዚ እዩ ድማ፡ ስፑታ-ጋርባሳና ዝበሃል። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: ሱፓይን ህጻን ምስ ዓንዲ...

ሱፕታ ቫጅራሳና እንታይ እዩ ጥቕሙን ጥንቃቐታቱን

ሱፕታ ቫጅራሳና እንታይ እዩ ሱፕታ ቫጅራሳና ዝበሃል ትካል እዚ ኣሳና እዚ ንዝያዳ ምዕባለ ቫጅራሳና እዩ። 'ሱፕታ' ብሳንስክሪት ማለት ስፓይን ማለት ኮይኑ ቫጅራሳና ድማ ብሕቖ ምድቃስ ማለት እዩ። እግርና ተዓጺፍና ብሕቖና ንድቅስ፣ ስለዚ፣ ሱፕታ-ቫጅራሳና ይበሃል። ከምኡ ውን ፍለጡ ከም...: እቲ ሱፓይን...

Latest News