Yoga (basa jawa)

Apa Advasana, keuntungan & langkah-langkah

Apa iku Advasana Advasana Iki minangka asana sing apik kanggo istirahat. Uga Ngerti minangka: Postur Prone, Pose Mayat Mundur, Adhav Asan, Adhva Asana Carane miwiti Asana iki Ngapusi weteng. Tarik tangan loro maju ing saben sisih sirah. Ngaso kabeh awak...

Apa adho Mukha Svanasan, mupangat & langkah-langkah

Apa iku Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Asana iki minangka salah sawijining asana yoga sing paling dikenal, Asana peregangan iki menehi energi anyar kanggo awak. Asu madhep mudhun minangka postur kuna sing digambarake ing Seni Mesir sing umure ewonan...

Latest News