Apa iku Advasana
Advasana Iki minangka asana sing apik kanggo istirahat.
Uga Ngerti minangka: Postur Prone, Pose Mayat Mundur, Adhav Asan, Adhva Asana
Carane miwiti Asana iki
Ngapusi weteng.
Tarik tangan loro maju ing saben sisih sirah.
Ngaso kabeh awak...
Apa iku Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Asana iki minangka salah sawijining asana yoga sing paling dikenal, Asana peregangan iki menehi energi anyar kanggo awak.
Asu madhep mudhun minangka postur kuna sing digambarake ing Seni Mesir sing umure ewonan...
