अद्वात्स्यासन इति किम्
अद्व मत्स्यासनः इस आसन मुद्रा में शरीर का आकार जल में मत्स्य के समान प्रकट होता है।इस आसन में इस आसन में बिना किसी गति के जल पर प्लव सकते हैं।
इति अपि ज्ञातव्यम्: प्रवण मछली...
अधो मुखा वृक्षासन क्या है
अधो मुखा वृक्षासन वृक्षासनं वृक्षमुद्रा अस्ति यस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः आकाशं प्रति हस्तं उत्थाप्य स्थिताः सन्ति।
अधो-मुख-वृक्षासन को झुका हुआ वृक्ष मुद्रा कहा जा सकता है जहाँ आपके हाथों में सम्पूर्ण शरीर के भार...
अधो मुख स्वनासन इति किम्
अधो मुखा स्वनासन यह आसन सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त योग आसनों में से एक है, यह खिंचाव आसन शरीर को नई ऊर्जा देता है।
अधोमुखः श्वः मिस्रदेशस्य कलायां चित्रितः प्राचीनः आसनः अस्ति यः...
