Yoga (Runasimi)

Imataq Tadasana Tadasana Tadasana llamk’achiy atikunman huk qallariy posición hina tukuy laya asana kaqpaq mayqinkunachus ruwakunku sayaq posición kaqpi, utaq kaytaq llamk’achiy atikunman allinchaypaq kay cuerpop rikch’ayninta. Tadasana nisqaqa qallariypi, chawpipi, tukukuypipas llamk’achisqa posición nisqa, chaypiqa qhawarinki posiciónniykipi, concentración nisqapi,...

Imataq Supta Garbhasana Supta Garbhasana nisqa Kay asana nisqaqa huk espinal kuyuchiq wawa pose nisqa. Imaraykuchus huk wawa espinal kuyuy poseman rikch’akun, chayrayku, chayta sutichanku sputa-garbhasana. También Conocer como: Niño Supino con postura de balanceo espinal, Postura del...

Imataq Siddhasana Siddhasana nisqa Huknin aswan riqsisqa yuyaymanay posturakunam Siddhasana. Sanskrit sutiqa "Perfecta Pose" niyta munan, imaraykuchus huk runa yogapi hunt'asqa kayman chayan kay posiciónpi yuyaymanaspa. Siddhasanaqa allinmi yachanapaq, wakin pranayamakunapaq, mudrakunapaqpas practicana tiyana hina kasqanrayku. Chakikunapa, makikunapa posiciónninkunapas cuerpopa...

Imataq Simhasana Simhasana Palmakunata qunqurkunapi churaspa, dedokunata mast’arispa (hinallataq) simita hatunta kicharispa, simip puntanta qhawarispa allinta (compuesto) kanan. Kay Simhasana, ñawpa yogikuna yupaychasqa. También Conocer como: León Postura, Tigre Pose, Singh Asan, Singa o Singha Asana, Sinhasana Imaynatataq kay Asana qallarina ...

Imataq Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana nisqa Sirsha-Vajrasanaqa Shirshasana hina kaqllam. Ichaqa chaylla hukniray kayninqa, Sirsha-Vajrasana nisqapiqa chakikunatam k’umuykachinku chiqanllata waqaychanankumantaqa. También Conocer como: Postura del rayo de cabeza, pose de diamante, Postura de rodilla, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana Imaynatataq kay Asana...

Imataq Supta Vajrasana Supta Vajrasana nisqa Kay asanaqa Vajrasanapa aswan wiñayninmi. 'Supta' en sánscrito significa supina y Vajrasana significa tendido en la espalda. Chakikuna k’uyusqa wasanpi puñuyku, chayrayku, Supta-Vajrasana sutiyuq. También Conocer como: La Vajrasana Supina, Postura Pélvica, Pose Fija...

Imataq Shirshasana Shirshasana nisqa Kay poseqa aswan riqsisqa yoga posemi wakin posekunamantaqa. Uma patapi sayayqa Sirsasana sutiyuqmi. Chaytaqa sutichankutaqmi asanakunapa reynin nispa, chaymi huk asanakunapi allinta yacharuspa kay asanataqa ruwanman. También Conocer como: Sirsasana, Sirshasana, Sirshasana, Postura de soporte de...

Imataq Shavasana Shavasana nisqa Chiqamanta Anahata Chakramanta aswan ukhu kaqwan Shavasanawan tinkiyta atiykuman. Kay asanapi, imaynan kacharinchis llapan cuerpota allpaman hinallataq saqenchis hunt’asqa efectota gravedad noqanchispi purinanta chaymanta hark’anchis hinallataq waqaychanchis Vayu Tattva. También Conocer como: Postura del cuerpo, Pose...

Imataq Shashankasana Shashankasana Shashanka’ sánscrito simipiqa killa niyta munan, chayraykutaq killa pose nispa sutichankutaq. También Conocer como: La Pose de la Luna, Postura de Liebre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank Imaynatataq kay Asana qallarina Chakikunata qhipaman k’uyuspa tiyay, talonkunata t’aqaspa, qunqurkunata,...

Imataq Setu Bandha Sarvangasana Setu Bandha Sarvangasana nisqa Setu" nisqa puente niyta munan. "Bandha" nisqaqa Cerradura nisqa, "Asana" nisqataq Pose icha Postura nisqa. "Setu Bandhasana" nisqa puente nisqa ruwaymi. Setu-Bandha-Sarvangasana huk allin asana Ushtrasana utaq Shirshasana qatipanapaq imaraykuchus kunkaykipa qhipanta...