Yoga (Runasimi)

Que es Uttana Kurmasana Uttana Kurmasana Kurma' significa tortuga. Ñawpaq kaq etapapiqa makikuna iskaynin ladu kurkupi mast’arikun, chakikuna makikuna patapi, sinqa, hombros pampapi. Kayqa chakinta k’uyusqa tortuga. Qatiqnin etapapiqa makikunatam cuerpopa qipanman apamunku, palmakunata wichayman qawarispa. Kay qhipa kaq etapa...

Imataq Uttana Mandukasana Uttana Mandukasana Manduka en sánscrito significa rana. Uttana-Mandukasanapi cuerpoqa sayariq sapomanmi rikch’akun chaymi ‘uttana-mandukasana’ nispa sutichanku. También Conocer como: Pose de Rana extendida, Postura de rana estirada, Utatana-Manduka-Asana, Utana o Uttan-Manduk-Asan Imaynatataq kay Asana qallarina Vajrasanapi tiyay...

Imataq Upavista Konasana Upavista Konasana Sánscrito simipiqa Upavistha niyta munan tiyasqa icha tiyasqa, Kona niyta munan ángulo y Asana niyta munan pose. Upavistha-Konasana se traduce a Pose de Ángulo Asiento. Inglés simipiqa kay ñawpaqman k'umuykachiy pose nisqataqa "Wide Angle Forward...

Imataq Udharva Tadasana Udharva Tadasana nisqa Kay asanaqa tadasanawan kaqlla ichaqa kay asana makikunaqa wichayman hukllawasqa kanqa. También Conocer como: Uddhava Tadasana, Pose de Montaña Lateral, Postura de Doblado Lateral, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan Imaynatataq kay Asana qallarina ...

Imataq Trikonasana Trikonasana Trikonasana, Pose Triángulo nisqa, Sesión Básica nisqanchispi yoga posturakunata tukuchin. Chayqa yapanmi kuyuyta Kuska Espinal Twist Yoga Pose nisqa, hinallataq qun huk allin llañuyachiyta aychakuna muyuriqninpi espina vertebralpa waqtanpi. Allinchanmi nervios espinales nisqakunaq qhali kayninta, yanapantaqmi sistema...

Imataq Tolangulasana 2 Tolangulasana 2 Iskay kaq variación de Tolangulasana nisqapas huk pose equilibrio nisqa. Makiykikunapim cuerpoykipa lliw llasaynin kanqa. También Conocer como: Pose de la balanza, Pose de personal de la balanza, Postura de la balanza, Tolangula Asana,...

Imataq Tolangulasana 1 Tolangulasana 1 Kay asana ruwakuptinqa, cuerpoqa escamas nisqa rikch’ayta jap’in. Chaymi Tolangulasana sutiyuq. Kayqa hamurqan tradición nisqawanmi. Qhipa kayninpi tukuy kurku wisq’asqa puñunakunapi equilibrasqa kachkan. También Conocer como: Pose de balanza de pesaje, pose de loto de...

Imataq Tiriyaka Tadasana Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana nisqaqa huk kuyuriq sach'a-sach'a. Kay pose nisqataqa sach’akunapin rikukunman wayra wayramuqtin. También Conocer como: Pose de estiramiento de flexión lateral, pose de palmera oscilante, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan Imaynatataq kay Asana qallarina Tadasana hina kaqlla posiciónta...

Imataq Tiriyaka Paschimottanasana Tiriyaka Paschimottanasana Kay asana nisqaqa huk laya ñawpaqman k’umuymi, chakasqa makikunawan. Kay asanapiqa lluq’i maki paña chakiwan llamiykun chaymanta viceversa. También Conocer como: Tiryaka-Paschimotanasana, Postura de estiramiento de espalda cruzada, Pose de doblado delantero sentado alternativo...

Imataq Tiriyaka Dandasana Tiriyaka Dandasana dandasanapi tiyachkaspaqa makiykiwanmi cinturaykita qipaman tikranayki, chaytam sutichanku tiriyaka-dandasana nispa. También Conocer como: Pose de Personal Retorcido, Tiriyaka Dundasana, Tiriyaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Postura, Tiriyak Dand Asan, Imaynatataq kay Asana qallarina Dandasanapi tiyaymanta qallariy. ...