सुप्त वज्रासन क्या है
सुप्त वज्रासन ई आसन वज्रासनक आगूक विकास थिक। संस्कृतमे 'सुप्त' अर्थात् सुपाईन आ वज्रासनक अर्थ होइत अछि पीठपर पड़ल रहब।
हम पैर मोड़ि पीठ पर लेटैत छी, अतः, एकरा सुप्त-वज्रासन कहल जाइत अछि |
के रूप...
तिरियाक दण्डसन की है
तिरियाक दण्डसन डंडासन मे बैसैत काल हाथ सँ कमर पाछू घुमाबय पड़ैत छैक, एकरा तिरियाक-दण्डसन कहल जाइत छैक |
के रूप में भी जानिये: मुड़ल डंडा पोज, तिरियाक दुन्दासन, तिर्यक दुन्दा आसन, तिर्यक डंड मुद्रा,...
तादासन की है
तादासन तादासन के प्रयोग सब प्रकार के आसन के लेल प्रारंभिक स्थिति के रूप में कयल जा सकैत अछि जे ठाढ़ स्थिति में कयल जाइत अछि, या एकर उपयोग शरीर के आकार में सुधार के लेल सेहो...
सिरश-वज्रासन की है
सिरश-वज्रासन सिरश-वज्रासन ओतबे समान अछि जेना शीर्षासन। मुदा अंतर एतबे अछि जे, सिरश-वज्रासन मे पैर सोझ रखबाक बदला मोड़ल जाइत अछि।
के रूप में भी जानिये: हेडस्टैंड वज्र मुद्रा, हीरा मुद्रा, घुटने टेकने मुद्रा, शीर्ष वज्र...
सिम्हासन कि अछि
सिंहासन ठेहुन पर हथेली राखि, आँगुर पसारि (आ) मुँह चौड़ा क', नाकक नोक दिस एकटक देखबाक चाही आ नीक (रचित) हेबाक चाही।
प्राचीन योगी द्वारा आराधित यह सिंहासन।
के रूप में भी जानिये: शेर मुद्रा, बाघ मुद्रा,...
सिद्धासन कि अछि
सिद्धासन एक सबसँ लोकप्रिय ध्यान मुद्रा सिद्धासन अछि। संस्कृत नामक अर्थ "पूर्ण मुद्रा" होइत अछि, कारण एहि स्थिति मे ध्यान कए योग मे सिद्धि प्राप्त होइत अछि |
सिद्धासन सीखने के लिये उपयोगी है, क्योंकि इसके प्रयोग...
शीर्षासन कि अछि
शीर्षासन ई मुद्रा अन्य मुद्राक अपेक्षा सबसँ बेसी मान्यता प्राप्त योग मुद्रा अछि । माथ पर ठाढ़ रहब सिरसासन कहल जाइत छैक |
एकरा आसन के राजा सेहो कहल जाइत अछि, ताहि लेल आन आसन मे महारत...
शवासन की है
शवासन हम सचमुच शावासन के माध्यम स अनाहत चक्र के गहराई स संपर्क क सकैत छी।
एहि आसन मे जेना-जेना हम समस्त शरीर केँ जमीन मे छोड़ैत छी आ गुरुत्वाकर्षणक पूर्ण प्रभाव केँ अपना मे बहय दैत...
शशंकासन की अछि
शशंकासन शशांक’ संस्कृत मे अर्थात् चन्द्रमा, ताहि लेल एकरा चन्द्र मुद्रा सेहो कहल जाइत अछि |
के रूप में भी जानिये: चन्द्र मुद्रा, हरे मुद्रा, शशांक-आसन, शशांक-आसन, सासंकासन, सासंक
ई आसन केना शुरू करब
पैर पाछू मुड़ि...
सेतु बन्ध सर्वांगासन क्या है
सेतु बन्ध सर्वांगासन सेतु" माने पुल। "बन्धा" ताला, आ "आसन" मुद्रा वा मुद्रा। "सेतु बन्धसन" माने पुल निर्माण।
सेतु-बन्ध-सर्वांगासन उष्ट्रासन या शीर्षासन के पालन करय लेल एकटा उपयोगी आसन अछि कारण ई अहाँक गर्दन के...
