उधर्व तादासन की है
उधर्व तादासन ई आसन तदासन के बराबर अछि मुदा ई आसन हाथ एक संग जोड़ि क ऊपर दिस होयत।
के रूप में भी जानिये: उद्धव तादासन, साइड पर्वत मुद्रा, साइड मोड़ मुद्रा, उधर्व तादा आसन,...
उपविष्ट कोनासन की अछि
उपविष्ट कोनासन संस्कृतमे उपविष्टक अर्थ होइत अछि बैसल वा बैसल, कोना अर्थात् कोण आ आसन अर्थात् मुद्रा। उपविष्ट-कोनासन का अनुवाद बैठा कोण मुद्रा में होता है |
अंग्रेजी में एहि फॉरवर्ड बेंड पोज के प्रायः "वाइड...
उष्ट्रासन की है
उष्ट्रासन “उष्ट्र” शब्द “ऊँट” के संदर्भित करैत अछि | एहि आसन मे शरीर ऊँटक गर्दन सदृश अछि, ताहि लेल एकरा 'उष्ट्रासन' कहल गेल अछि |
के रूप में भी जानिये: ऊंट मुद्रा, उस्त्रासन, उन्त या उंथ...
उत्कटासन की है
उत्कटासन उत्कटासन के प्रायः "कुर्सी मुद्रा" कहल जाइत अछि | बाहरी आँखि सँ ई कोनो काल्पनिक कुर्सी पर बैसल योगी जकाँ लगैत अछि ।
मुदा जखन मुद्रा करब त निश्चित रूप स इ कोनो कशी, निष्क्रिय सवारी...
त्रिकोणासन की है
त्रिकोणासन त्रिकोणासन, त्रिकोण मुद्रा, हमर मूल सत्र मे योग मुद्राक समापन करैत अछि |
ई हाफ स्पाइनल ट्विस्ट योग मुद्रा के गति बढ़ाबै छै, आरू रीढ़ के हड्डी के साइड के आसपास के मांसपेशी के एक उत्कृष्ट...
तोलान्गुलासन क्या है २
तोलाङ्गुलासन २ तोलांगूलासन केरऽ दोसरऽ भिन्नता भी संतुलन बनाबै वाला मुद्रा छै । शरीरक पूरा भार अहाँक हाथ पर रहत।
के रूप में भी जानिये: तराजू मुद्रा, तौल तराजू कर्मचारी मुद्रा, तौल मुद्रा मुद्रा, तोलांगुला...
तोलान्गुलासन क्या है १
तोलाङ्गुलासन १ जखन ई आसन कएल जाइत अछि तँ शरीर तराजूक आकार लैत अछि। तेँ एकरा टोलंगूलासन कहल जाइत अछि। ई परंपराक माध्यमे आयल अछि।
अपन अंतिम स्थिति मे पूरा शरीर बंद मुट्ठी पर संतुलित रहैत...
तिरियाका तडासन की है
तिरियाक तादासन तिरियाका-तदासन एकटा डोलैत गाछक खिंचाव अछि। ई मुद्रा गाछ मे देखल जा सकैत अछि जखन हवा बहैत रहैत अछि ।
के रूप में भी जानिये: साइड बेंडिंग स्ट्रेच पोज, डोलते ताड़ के पोज,...
तिरियाक पश्चिमोत्तनासन क्या है
तिरियाक पश्चिमोत्तनासन ई आसन एक प्रकारक हाथ पार कएने आगू मोड़ब अछि। एहि आसन मे बामा हाथ दहिना पैर केँ स्पर्श करैत अछि आ एकर विपरीत।
के रूप में भी जानिये: तिर्यक-पश्चिमोतनासन, क्रॉस बैक-स्ट्रेचिंग मुद्रा,...
सुप्त गर्भासन की है
सुप्त गर्भासन ई आसन रीढ़ के हड्डी के हिलाबय वाला बच्चा के मुद्रा अछि. कारण ई बाल रीढ़क हड्डी डोलैत मुद्रा जकाँ लगैत अछि, ताहि कारणेँ, एकरा स्पूत-गर्भासन कहल जाइत अछि ।
के रूप में...
