Chakrasana ezali nini
Chakrasana ya nzoto Chakrasana ezali Asana ya ntina mingi mpe ya libosoliboso mpo na kogumbama nsima na ngámbo. Na pose oyo, osengeli kolala na mokɔngɔ mpe kopusama likoló, kozala na bokatikati kaka na mabɔkɔ mpe na makolo.
...
Dandasana ezali nini
Dandasana oyo ezali Dandasana ezali lolenge ya pɛtɛɛ ya kofanda oyo baasana mosusu mingi etongami likoló na yango.
Fanda na makolo na yo semba mpe makolo esika moko mpe tia maboko na mabele na ngambo nyonso mibale...
Bhujangasana ezali nini
Bhujangasana ya nzoto Oyo ezali posture ya yoga ya moboko. Eza très facile ya kosala surtout soki mukongo nayo eza trop rigide te pe rigide.
Kosala asana oyo mbala na mbala esalaka ete mwana abota ezala mpasi...
Bhadrasana ezali nini
Bhadrasana na likambo yango Tia makolo nyonso mibale na nse ya scrotum na ngambo nyonso mibale ya périné.
Tia libɔlɔngɔ ya mwasi na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi mpe ya mobali na ngámbo ya mobali mpe, simbá...
Bakasana ezali nini
Bakasana Na posture oyo (Asana), nzoto ezali komonana kitoko na grue moko ya elegan oyo etɛlɛmi kaka na mai.
Asana oyo ezali ya etuluku ya ba postures oyo eyebani na kombo ya équilibre ya maboko, mpe atako...
Ardha Salabhasana ezali nini
Ardha Salabhasana na mokili mobimba Asana oyo ezali na bokeseni moke mpenza na Salabhasana, mpamba te na asana oyo kaka makolo nde ekotombolama likoló.
Yeba mpe lokola: Ndambo ya Posture/ Pose ya Locust, Ardha Shalabha...
