Hanumanasana ezali nini
Hanumanasana oyo ezali Cheif moko ya nguya ya nyama (Nkolo Hanuman) ya makasi mpe makoki ya kokamwa, oyo ba exploits na ye esalemaka na Ramayana épique.
Azalaki mwana ya Anjana mpe Vayu, nzambe ya mopɛpɛ. Na ntango...
Hamsasana ezali nini
Hamsasana na mokili mobimba Asana oyo esalaka na esika ya libumu, ebakisaka makila mpe nguya na yango.
Ba massage ya ba organes ya libumu mpe position ya mibale ezo chauffer pe ba articulations ya genoux na hanche....
Halasana ezali nini
Halasana na ntango wana Halasana ezali repos, mpo na ko assurer bénéfice maximum.
Ezali na kolala mwa moke na mokɔngɔ, na nsima kotombola makolo malɛmbɛmalɛmbɛ likoló ya mokuwa ya nzoto. Na kosalisa ko incliner bango na pression...
Gomukhasana ezali nini
gomukhasana ya kosala Asana oyo ekokani na elongi ya ngombe yango wana babengaka yango ‘elongi ya ngombe’ to ‘gomukhasana’.
Yeba mpe lokola: Posture ya elongi ya ngombe, Pose ya motó ya ngombe, Gomukh Asan, Gomukha Asana
Ndenge...
Dhruvasana ezali nini
dhruvasana oyo azali na yango Na asana oyo telema semba na makolo etie esika moko. Gumba libɔlɔngɔ ya mobali mpe tyá lokolo ya mobali na libumu ya lobɔkɔ ya mwasi mpe sol na yango etali likoló.
Mema...
