122-Lingala

Yoga Mudra ezali nini Mudra ya yoga Liloba “Yogamudra” euti na maloba mibale – yoga (kososola) mpe mudra (seau). Yogamudra ezali bongo “seau ya conscience”. Ezali kosala ete okóma na eteni ya likoló ya koyeba makambo. Yeba mpe lokola:...

Yastikasana ezali nini Yastikasana Asana oyo ezali mpe pose ya kopema to kotandama. Moto akoki kosala asana oyo na pɛtɛɛ nyonso. Yeba mpe lokola: Posture/ Pose ya nzete, Yastika Asana, Yastik Asan Ndenge nini kobanda Asana oyo Lala na mokɔngɔ. ...

Vrishchikasana ezali nini Vrishchikasana oyo azali na mbongo mingi Esika ya nzoto na pose oyo ekokani na scorpion. Tango ezo se préparer pona ko frapper victime na yango en archer mokila na yango likolo ya mukongo na yango & pe...

Virasana 2 ezali nini Virasana 2. Ezali ndenge moko Vira elimboli mpiko. Ndenge moto ya mpiko azuaka position tango azali ko attaquer monguna na ye, position ya ndenge moko esalemi na asana oyo, yango wana babengaka yango lokola Virasana. ...

Virasana ezali nini 1 Virasana 1. Ezali ndenge moko Hero Yoga Pose ezali moko ya ba postures ya base ya kofanda, mpe excellent pona Meditation. Rotation interne ya makolo ya likolo na mabolongo ezali opposé na mouvement oyo esalemaka na...

Vakrasana ezali nini Vakrasana na likambo yango Na asana oyo, eteni ya likoló ya nzoto ebalukaka mobimba mpe ebalukaka. Mokuwa ya mokɔngɔ, misisa ya mabɔkɔ, ya makolo mpe ya mokɔngɔ etandami. Yeba mpe lokola: Posture ya kobalusa, Pose ya...

Vajrasana ezali nini Vajrasana oyo ezali Lokola Padmasana, oyo ezali mpe Asana mpo na komanyola. Moto akoki kofanda malamu na boumeli ya eleko molai na Asana oyo. Oyo ezali moko ya asana oyo ekoki kosalema mbala moko nsima ya kolya...

Uttana Padasana ezali nini Uttana ya Padasana Oyo ezali asana ya bonkoko. Pona asana oyo il faut olala na mukongo. Salá makolo na yo esika moko. Tia maboko oyo etali na nse na nse na mopanzi na yo na ntaka...

Uttana Mandukasana ezali nini Utana Mandukasana Manduka na Sanskrit elakisi grenouille. Nzoto na Uttana-Mandukasana ekokani na grenouille erect yango wana babengaka yango ‘uttana-mandukasana’. Yeba mpe lokola: Pose ya grenouille oyo epanzani, Posture ya grenouille oyo etandami, Utatana-Manduka-Asana, Utana to...

Uttana Kurmasana ezali nini Utana Kurmasana Kurma’ elimboli nyamankɛkɛ. Na eteni ya yambo maboko etandamaka na ngambo mibale ya nzoto, makolo ezali likolo ya maboko, ntolo mpe mapeka na nse. Oyo ezali tortue oyo ekangami na makolo. Na eteni elandi...