योग (कोंकणी)

योग (कोंकणी)

उत्तान मंडुकसन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे आनी जतनाय

Dr abc -
उत्तान मंडुकसन हें काय उत्तान मांडुकासन संस्कृत भाशेंत "मंडूक" म्हळ्यार बेबको. उत्तान-मंडूकासनांतली कूड उब्या बेब्या सारकी दिसता that’s why it is called ‘उत्तन-मांडुकसन’. तशेंच जाणून घेवचें: विस्तारित बेबकी मुद्रा, ताणून बेबकी मुद्रा, उतान-मांडुक-आसन, उतान वा उत्टन-मंडूक-आसन हें आसन कशें सुरू...
योग (कोंकणी)

उष्ट्रासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

Dr abc -
उष्ट्रासन म्हणल्यार कितें उष्ट्रासन हें नांव “उष्ट्र” हें उतर “उंट” चो संदर्भ दिता. ह्या आसनांत आंग उंटाच्या गळ्याभशेन दिसता, देखून ताका 'उष्ट्रासन' म्हणटात. तशेंच जाणून घेवचें: उंट मुद्रा, उस्त्रासन, उंत वा उंथ मुद्रा, उस्त्र वा उष्ट्रा आसन हें आसन कशें...
योग (कोंकणी)

उपविस्ता कोनासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे आनी जतनाय

Dr abc -
उपविष्ट कोनासन म्हणल्यार कितें उपविष्ट कोनासन संस्कृत भाशेंत उपविस्थ म्हळ्यार बसून वा बसून, कोना म्हळ्यार कोन आनी आसन म्हळ्यार मुद्रा. उपविस्थ-कोनासन असो अणकार बसलेले Angle Pose असो जाता. इंग्लीशींत ह्या फॉरवर्ड बेंड पोसाक चड करून "Wide Angle Forward Bend" अशें...
योग (कोंकणी)

उधर्व तादासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

Dr abc -
उधर्व तादासन म्हणल्यार कितें उधर्व तादासन हो आसन तडासन बरोबर आसता पूण हो आसन हात वयर जोडून येतले. तशेंच जाणून घेवचें: उद्धव तादासन, बाजू पर्वत मुद्रा, बाजू मोण मुद्रा, उधर्व ताडा आसन, उधर्व तड आसन हें आसन कशें सुरू करचें ...
योग (कोंकणी)

त्रिकोणासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

Dr abc -
त्रिकोणासन म्हणल्यार कितें त्रिकोणासन त्रिकोणासन, त्रिकोण मुद्रा, आमच्या मुळाव्या सत्रांतल्या योग मुद्रांचो निमाणो भाग करता. ताका लागून हाफ स्पाइनल ट्विस्ट योग मुद्राची हालचाल वाडटा, आनी मेरुरज्जूच्या कुशीक आशिल्ल्या स्नायूंक उत्कृश्ट ताण मेळटा, मेरुरज्जूंतल्या तंत्रिकांची भलायकी सुदारता आनी पचन तंत्राचें योग्य...
योग (कोंकणी)

तोलांगुलासन 2 म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे आनी जतनाय

Dr abc -
तोलांगुलासन म्हणल्यार कितें 2 तोलांगुलासन २ तोलांगुलासनाचो दुसरो बदलूय समतोल दवरपी मुद्रा आसता. आंगाचें पुराय वजन तुज्या हाताचेर आसतलें. तशेंच जाणून घेवचें: वजन तराजू मुद्रा, वजन तराजू कर्मचारी मुद्रा, वजन तराजू मुद्रा, तोलांगुला आसन, तोलांगुला आसन, तोलांगुला-दंडासन हें आसन कशें...
योग (कोंकणी)

तोलांगुलासन 1 म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे आनी जतनाय

Dr abc -
तोलांगुलासन म्हणल्यार कितें 1 तोलांगुलासन १ हो आसन केल्यार आंग तराजूचो आकार घेता. देखून ताका तोलांगुलासन अशें म्हण्टात. परंपरेंतल्यान हें आयलां. निमाणे स्थितींत पुराय आंग बंद मुठ्यांचेर समतोल दवरता. तशेंच जाणून घेवचें: वजन तराजू मुद्रा, विघिंग तराजू कमळ मुद्रा, वजन...
योग (कोंकणी)

तिरियाका तादासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

Dr abc -
तिरियाक तादासन म्हणल्यार कितें तिरियाक तादासन तिरियाक-तादासन हें एक डोलपी झाडाचें ताण. वारें येता तेन्ना झाडांमदीं हो मुद्रा पळोवंक मेळटा. तशेंच जाणून घेवचें: साइड बेंडिंग स्ट्रेच पोज, स्विंग पाड ट्री पोज, तिरियाका-तदा-आसन, त्रियक-तड-आसन हें आसन कशें सुरू करचें हील्स उखलनासतना...
योग (कोंकणी)

तिरियाका पश्चिमोत्तनासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे आनी जतनाय

Dr abc -
तिरियाक पश्चिमोत्तनासन म्हणल्यार कितें तिरियाक पश्चिमोत्तनासन हो आसन म्हळ्यार हात क्रॉस करून फुडें वांकपाचो एक प्रकार. ह्या आसनांत डावो हात उजव्या पांयाक स्पर्श करता आनी उरफाटें. तशेंच जाणून घेवचें: तिर्यक-पश्चिमोतानसन, क्रॉस बॅक-स्ट्रेचिंग मुद्रा, पर्यायी/ पार बसून फुडें वांकपाची मुद्रा,...
योग (कोंकणी)

तिरियाका दंडासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

Dr abc -
तिरियाक दंडासन म्हणल्यार कितें तिरियाक दंडासन ॥ डंडासनांत बसतना हातांनी कमरा फाटीं घुंवडावची पडटा, हाका तिरियाक-दण्डासन म्हण्टात. तशेंच जाणून घेवचें: ट्विस्टेड स्टॅफ पोज, तिर्यक दुंडासन, तिर्यक दुंडा आसन, तिरियाक दुंड मुद्रा, तिर्यक दंड आसन, हें आसन कशें सुरू करचें दंडासनांत...
123...10Page 2 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.