योग (कोंकणी)

अद्व मत्स्यासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

अड्वा मत्स्यासन म्हणल्यार कितें अवा मत्स्यासन ह्या आसन मुद्रांत कुडीचो आकार उदकांतल्या नुस्त्याभशेन दिसता.ह्या आसनांत ह्या आसनांत कसलीच हालचाल करिनासतना उदकाचेर तरंगूंक मेळटा. तशेंच जाणून घेवचें: प्रवण नुस्त्याची मुद्रा/ मुद्रा, अधो मत्स्य आसन, आधा मत्स्य आसन हें आसन कशें सुरू...

आडवासना म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

अद्वासन हें काय अद्वासन हें नांव आराम करपाखातीर होच बरो आसन. तशेंच जाणून घेवचें: प्रवण मुद्रा, उलटा शव मुद्रा, अधव आसन, अध्व आसन हें आसन कशें सुरू करचें पोटाचेर पडून रावचें. तकलेचे दरेक वटेन दोनूय हात फुडें ताणचे. शवासना खातीर...

अधो मुखा स्वनासन म्हणल्यार कितें, ताचे फायदे & जतनाय

अधो मुखा स्वनासन हें काय अधो मुखा स्वनासन हो आसन हो एक सगळ्यांत मान्यताय मेळिल्लो योग आसन, हो ताणपी आसन कुडीक नवी उर्जा दिता. सकयल तोंड करपी सुणो ही इजिप्ताच्या कलेंत चित्रीत केल्ली एक पुर्विल्ली मुद्रा आसून ती हजारांनी वर्सां...

Latest News