Ania ti Ardha Halasana
Ardha nga Halasana Daytoy nga asana ket kapada ti uttanapadasana. Ti laeng nagdumaan ket, iti uttanapadasana dagiti saka ket naala a nangato iti agarup a 30 a degree ken iti Ardha-Halasana ket agarup a 90 a...
Ania ti Ardha Pavanmuktasana
Ardha nga Pavanmuktasana Ti Sanskrito a sao nga ardha ket kayatna a sawen ti kagudua, ti pavana ket kayatna a sawen ti angin wenno angin ken ti mukta ket kayatna a sawen ti wayawaya wenno pannakawayawaya....
Ania ti Ardha Salabhasana
Ardha nga Salabhasana Daytoy nga asana ket bassit unay ti nagdumaan manipud iti Salabhasana, gapu ta iti daytoy nga asana dagiti laeng saka ti maipangato nga agpangato.
Ammuen met kas: Kagudua a Postura/ Pose ti...
Ania ti Ardha Chandrasana 2
Ardha ni Chandrasana nga 2 Daytoy nga asana ket kapada ti ushtrasana (Ti pose ti kamelio). Daytoy nga asana ket sabali pay a panagduduma ti Ardha-Chandrasana.
Ammuen met kas: Kagudua ti Bulan a Pose...
Ania ti Ardha Chandrasana 1
Ardha ni Chandrasana nga 1 Iti panangaramid iti Ardha-Chandrasana (kagudua a bulan nga asana) a pose; Umawatka iti di mapupuotan nga enerhia ti bulan, ket daytoy nga enerhia ket agbaliw kas iti inaldaw a paset...
Ania ti Ardha Chakrasana
Ardha nga Chakrasana Ti Chakra ket kayatna a sawen ti pilid ken ti Ardha ket kayatna a sawen ti kagudua isu a daytoy ti Kagudua a Postura ti Pilid. Ti Ardha-Chakrasana ket ammo pay a kas...
Ania ti Ardha Bhujangasana
Ardha nga Bhujangasana Iti daytoy nga asana bay-am a ti makimbaba a paset ti bagim manipud kadagiti ramay ti saka agingga iti puseg ket mangsagid iti daga. Ikabil dagiti palma iti daga ken itag-ay ti ulo...
Ania ti Anjaneyasana
Anjaneyasana nga Ti Anjaneyasana ket naipanagan iti naindaklan nga Indian nga uleg a Dios. Iti daytoy nga asana ti puso ket naikonektar iti makimbaba a paset ti bagi, a mangipalubos iti prana iti gundaway nga agayus nga...
Ania ti Akaran Dhanurasana
Akaran nga Dhanurasana Iti daytoy nga asana ti bagi ket ad-adda a maiyunnat a kasla maysa a tali ti pana no maguyod iti tiempo ti panagpana.
Ammuen met kas: Agruknoy Iti Lapayag a Pose, Pana...
Ania ti Advasana
Advasana nga Daytoy ti nasayaat nga asana para iti panagrelaks.
Ammuen met kas: Nalaka a Postura, Balikas a Pose ti Bangkay, Adhav Asan, Adhva Asana
Kasano a rugian daytoy nga Asana
Agiddaka iti tianmo.
Iyunnat ti dua...
