Ania ti Hanumanasana
Hanumanasana nga Maysa a nabileg a sunggo a cheif (Apo Hanuman) nga addaan iti naisangsangayan a pigsa ken kinalaing, a dagiti panagballigina ket marambakan iti epiko a Ramayana.
Isu ket anak da Anjana ken Vayu, ti dios...
Ania ti Hamsasana
Hamsasana nga Daytoy nga asana ket apektaranna ti paset ti tian, a mangpaadu iti panagayus ti dara ken enerhiana.
Mamasahe dagiti organo ti tian ken ti maikadua a posision ket mangpabara met kadagiti kasukat ti tulang ken...
Ania ti Halasana
Halasana nga Halasana ket panaginana, tapno masigurado ti maximum benefit.
Buklen dayta ti panagidda iti apagdarikmat iti likudan, sa in-inut nga ipangato dagiti saka iti rabaw ti puon. Buyogen ti panangtulong a mangisilnag kadagita babaen ti panangiprensa...
Ania ti Guptasana
Guptasana nga Kaasping dayta ti Swastikasana, isu met laeng ti Siddhasana, ngem ar-aramiden laeng dagiti lallaki. Puro a nairanta para iti panagmennamenna.
Kas daytoy nga Asana ket mangilemmeng a nasayaat ti organo ti kaputotan daytoy ket maawagan...
Ania ti Gorakshasana
Gorakshasana nga Daytoy nga asana ket maysa a bassit a variant ti Bhadrasana.
Ammuen met kas: Postura ti pastor ti baka, Pose ti pastor ti kalding, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana
Kasano a rugian daytoy nga Asana
Agtugawka...
Ania ti Gomukhasana
gomukhasana nga Daytoy nga asana ket umasping iti rupa ti baka isu’t gapuna a maawagan daytoy iti ‘rupa ti baka’ wenno ‘gomukhasana’.
Ammuen met kas: Postura ti Rupa ti Baka, Pose ti Ulo ti Baka, Gomukh...
Ania ti Garudasana
Garudasana nga Para iti Garudasana kasapulam ti pigsa, kinalukneng, ken panagibtur, ngem kasta met ti di agkupas a konsentrasion nga aktual a mangpakalma kadagiti panagbalbaliw (vrtti) ti panunot.
Pudno daytoy kadagiti amin a yoga pose, ngem ad-adda...
Ania ti Dradhasana
dradhasana nga Daytat’ postura nga addaan iti makannawan a sikigan a maibilang a maibagay unay iti pannaturog.
Ammuen met kas: Natibker a Postura, Natibker a Pose iti Side, Natibker (Side) a Postura, Dradha Asana, Drash Asan
Kasano...
Ania ti Dhruvasana
dhruvasana nga Iti daytoy nga asana agtakder a diretso a dagiti saka ket naikabil a sangsangkamaysa. Ikurba ti makannawan a tulang ken ikabil ti makannawan a saka iti kannigid a gurong a ti suela ket nakasango nga...
Ania ti Dhanurasana
Dhanurasana nga Daytoy nga asana ket talaga a kasla archer’s bow no addaka iti full pose. Daytoy ti pose a kasayaatan nga aramiden kalpasan ti bassit a panagpapudot kadagiti dadduma a pose.
Mabalin a narigat dayta kadagiti...
