Ania ti Adho Mukha Svanasan
Ni Adho Mukha nga Svanasan Daytoy nga asana ket maysa kadagiti kaaduan a mabigbigbig a yoga asana, Daytoy a panagunat nga asana ket mangted ti baro nga enerhia iti bagi.
Ti aso a nakasango iti...
Ania ti Adva Matsyasana
Adva nga Matsyasana Iti daytoy nga asana a postura ti sukog ti bagi ket agparang a kapada dagiti ikan iti danum.Iti daytoy nga asana, ti maysa ket mabalinna ti agtaytayab iti rabaw ti danum nga awan...
Ania ti Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha nga Vrikshasana Ti Vrikshasana ket maysa a tree pose a kayatna a sawen nga agtaktakderka a naipangato ti imam nga agturong iti langit.
Adho-Mukha-Vrikshasana ket mabalin a maawagan a kas maysa a naikiling...
