Yoga (guarani)

Mba’épa pe Yoga Mudra Mudra de Yoga rehegua Pe ñe’ẽ “Yogamudra” osẽ umi mokõi ñe’ẽgui – yoga (conciencia) ha mudra (sello). Yogamudra péicha ha’e pe “sello de conciencia”. Oasegura rehupyty haĝua pe etapa ijyvatevéva conciencia rehegua. Avei Oikuaa ha'eháicha:...

Mba’épa Yastikasana Yastikasana rehegua Ko asana ha’e avei peteĩ pose de descanso térã estiramiento. Peteĩ ikatu ojapo fácilmente ko asana. Avei Oikuaa ha'eháicha: Postura/ Pose de palo, Yastika Asana, Yastik Asan Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana Eñeno nde rapykuéri. Oipysopaite...

Mba’épa pe Vrishchikasana Vrishchikasana rehegua Pe tete ñemohenda ko pose-pe ojogua peteî escorpiónpe oñembosako'ívo oinupã haguã víctima-pe oarqueávo ijyva ijyva ári & ha oinupãvo víctima-pe iñakã tee ári. Oñeha’ã mboyve ko asana hasýva reñeñandu porãva’erã remantene aja equilibrio nde po...

Mba’épa pe Virasana 2 Virasana rehegua 2.1 Vira he’ise py’aguasu. Mba'éichapa peteĩ kuimba'e py'aguasu oñemoĩva oataka aja iñenemigo rehe, ko asana-pe oñeforma pe posición ojoguáva, upégui oñembohéra Virasana ramo. Avei Oikuaa ha'eháicha: Héroe Postura/ Pose 2, Veera térã Vira...

Mba’épa pe Virasana 1 Virasana rehegua 1.1 Pe Hero Yoga Pose ha’e peteĩ umi postura básica oguapýva, avei iporãitereíva Meditación-pe g̃uarã. Pe rotación interna umi py yvate ha umi rodilla rehegua ojoavy pe movimiento oîva Lotus Yoga Pose-pe; upéicha rupi,...

Mba’épa pe Vakrasana Vakrasana rehegua Ko asana-pe, ñande rete yvategua ojerepaite ha ojere. Ojepyso espina dorsal, músculo po rehegua, py ha lomo. Avei Oikuaa ha'eháicha: Postura de torsión, Pose de torsión, Vakra Asana, Vakr Asan Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana ...

Mba’épa pe Vajrasana Vajrasana rehegua Padmasana-icha, kóva ha’e avei pe Asana ojepy’amongeta haĝua. Peteĩ ikatu oguapy porã peteĩ tiémpo pukukue ko Asana-pe. Kóva ha’e peteĩ asana ikatúva ojejapo pya’e oje’u rire tembi’u. Eguapy Vajrasana-pe ha ejapo respiración nariz derecho rehegua....

Mba’épa pe Uttana Padasana Uttana Padasana rehegua Kóva ha’e peteĩ asana ymaite guive ojejapóva. Ko asanarã reñenova’erã nde jyváre. Pejapo pende py oñondive. Emoĩ umi palma ojeréva yvýre nde ykére 4 a 6 pulgada mombyry pe troncogui. Avei Oikuaa ha'eháicha:...

Mba'épa pe Uttana Mandukasana Uttana Mandukasana rehegua Manduka sánscrito-pe he'ise tuku. Pe tete oĩva Uttana-Mandukasana-pe ojogua peteĩ tuku opu’ãvape upévare oñembohéra ‘uttana-mandukasana’. Avei Oikuaa ha'eháicha: Pose de Rana Extendida, Postura de Rana Estirado, Utatana-Manduka-Asana, Utan térã Uttan-Manduk-Asan Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ...

Mba’épa pe Uttana Kurmasana Uttana Kurmasana rehegua Kurma' he'ise tortuga. Peteĩha etapape umi po ojepyso mokõive hete ykére, umi py oĩ umi po ári, pecho ha ijyva yvýpe. Péva ha’e pe tortuga ipy ojejokóva. Pe etapa oúvape ojegueru umi po...