हनुमानसन क्या है
हनुमानसन असाधारण ताकत ते पराक्रम दा इक शक्तिशाली बंदर शेफ (भगवान हनुमान), जिसदे कारनामें गी महाकाव्य रामायण च मनाया जंदा ऐ।
ओह् अंजना ते वायु दे देवता दा पुत्तर हा। एह् मुद्रा तां, जिस च पैरें गी...
हमसासन क्या है
हमसासन एह् आसन पेट दे इलाके गी प्रभावित करदा ऐ , जिस कन्नै खून ते ऊर्जा दा प्रवाह बधी जंदा ऐ ।
पेट दे अंगें गी मालिश कीता जंदा ऐ ते दूई स्थिति च घुटने ते कूल्हे...
गुप्तासन क्या ऐ
गुप्तासन एह् स्वस्तिकसन दे समान ऐ, सिद्धासन दे समान ऐ, पर एह् सिर्फ पुरुषें आसेआ गै कीता जंदा ऐ। विशुद्ध रूप कन्नै ध्यान आस्तै बनाया गेदा ऐ।
जिय्यां एह् आसन पीढ़ी दे अंग गी खरी चाल्ली छुपांदा...
गोरक्षासन क्या है
गोरक्षासन एह् आसन भद्रासन दा इक मामूली रूप ऐ ।
भी जानिए के रूप में: गोपाल मुद्रा, बकरी मुद्रा, गोरक्ष आसन, गे-रक्षा आसन
इस आसन की शुरुआत कैसे करे
दण्डासन स्थिति च बैठो , घुटने गी जितना...
गोमुखासन क्या है
गोमुखासन एह् आसन गऊ दे चेह् रे कन्नै मिलदा ऐ इस करी इसगी ‘गौ चेहरा’ जां ‘गोमुखासन’ आखेआ जंदा ऐ।
भी जानिए के रूप में: गाय चेहरा मुद्रा, गाय सिर मुद्रा, गोमुख आसन, गोमुख आसन
इस आसन...
गरुडासन क्या है
गरुड़ासन गरुडासन आस्तै तुसेंगी ताकत, लचीलापन, ते सहनशक्ति दी लोड़ ऐ, पर अटूट एकाग्रता दी बी लोड़ ऐ जेह्ड़ी असल च चेतना दे उतार-चढ़ाव (वृत्ति) गी शांत करदी ऐ।
एह् गल्ल सारे योग मुद्राएं दे बारे च...
धनुरासन क्या है
धनुरासन एह् आसन असल च इक तीरंदाज दे धनुष दी तर्ज पर मता दिक्खने गी मिलदा ऐ जिसलै तुस फुल पोज़ च होंदे ओ। एह् इक मुद्रा ऐ जेह्ड़ा होर मुद्राएं कन्नै थोह् ड़ी-मती वार्म-अप करने दे...
