सुप्त गर्भासन क्या है
सुप्त गर्भासना एह् आसन रीढ़ दी हड्डी च हिलने आह्ला बच्चा मुद्रा ऐ। कीजे एह् बच्चे दी रीढ़ दी हड्डी दी डोलने आह्ली मुद्रा दी तर्ज पर दिक्खने गी मिलदा ऐ, इस करी, इसगी स्पूत-गर्भासन...
तदासन क्या है
तडासन तदासन दा इस्तेमाल हर किस्म दे आसन आस्तै शुरूआती स्थिति दे रूप च कीता जाई सकदा ऐ जेह्ड़े खड़ोते दे स्थिति च कीते जंदे न , जां इसदा इस्तेमाल शरीर दे आकार गी बेहतर बनाने आस्तै...
सिरशा-वज्रासन क्या है
सिरशा-वज्रासन सिरश-वज्रासन उतनी ही समान है जितनी शीर्षासन। पर फर्क सिर्फ इह है कि, सिरशा-वज्रासन विच पैर सीधी रखण दी बजाय मोड़ जांदे हन।
भी जानिए के रूप में: हेडस्टैंड वज्र मुद्रा, हीरे दा मुद्रा, घुटने...
सिम्हासन क्या है
सिम्हासन हथेली गी घुटने उप्पर रक्खियै, उंगलियां फैलाइयै (ते) मुंह गी चौड़ा करियै नक्क दे नोक गी दिक्खना चाहिदा ते ठीक (रचना) होना चाहिदा ।
यह सिम्हासन, प्राचीन योगियों द्वारा आराध्य।
भी जानिए के रूप में: शेर...
सिद्धासन क्या ऐ
सिद्धासन ध्यान मुद्राएं च इक लोकप्रिय ऐ सिद्धासन। संस्कृत नांऽ दा मतलब ऐ "पूर्ण मुद्रा", कीजे इस स्थिति च ध्यान करियै योग च सिद्धता हासल करदा ऐ ।
सिद्धासन सिखने च फायदेमंद ऐ, की जे एह् किश...
शीर्षासन क्या ऐ
शीर्षासन एह् मुद्रा बाकी मुद्राएं दे मुकाबले च सारें शा मती मान्यता प्राप्त योग मुद्रा ऐ । सिर ते खड़े होना सिरसासन आखदे हन।
इसगी आसनें दा राजा बी आखेआ जंदा ऐ, इस करी कुसै होर आसनें...
शवासन क्या है
शवासना अस सचमुच शवासन दे जरिए अनाहत चक्र दे गहरे कन्नै संपर्क करी सकने आं।
इस आसन च जि’यां-जि’यां अस पूरे शरीर गी जमीन च छोड़ी दिंदे आं ते गुरुत्वाकर्षण दे पूरे प्रभाव गी अपने माध्यम कन्नै...
शशंकासन क्या है
शशंकासन शशांक’ संस्कृत च चंद्रमा दा मतलब ऐ, इस करी इसगी चंद्रमा मुद्रा बी आखेआ जंदा ऐ।
भी जानिए के रूप में: चंद्रमा मुद्रा, हरे मुद्रा, शशांक-आसन, शशांक-आसन, ससंकासन, सासंक
इस आसन की शुरुआत कैसे करे
पैरें...
