अद्व मत्स्यासन क्या है
अवा मत्स्यासन इस आसन मुद्रा च शरीर दा आकार पानी च मच्छी दे समान दिक्खने गी मिलदा ऐ।इस आसन च इस आसन च पानी उप्पर बिना कुसै हलचल दे तैर सकदा ऐ।
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अधो मुखा वृक्षासन क्या है
अधो मुखा वृक्षासन वृक्षासन इक बूह्टे दा मुद्रा ऐ जिसदा मतलब ऐ जे तुस अपने हत्थ गी आकाश आह्ली बक्खी उप्पर चुक्की लैंदे ओ।
अधो-मुख-वृक्षासन गी झुकाव दे पेड़ मुद्रा दे रूप च आखेआ जाई...
अधो मुखा स्वनासन क्या है
अधो मुखा स्वनासन एह् आसन सारें शा मते मान्यता प्राप्त योग आसनें च शामल ऐ , एह् खिंचाव आसन शरीर गी नमीं ऊर्जा दिंदा ऐ ।
निचे मुँह कुत्ता मिस्र दी कला च चित्रित इक...
