114-ދިވެހި

ޕަދްމަސާނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ޕަދްމަސާނާ އެވެ ޕަދްމާގެ އަކުރުން އަކުރަށް މާނައަކީ ލޮޓަސް އެވެ. މިއީ މެޑިޓޭޝަން އަށް ގެންގުޅޭ ޕޯސްޗަރ އެވެ. އެއީ އަލްޓިމޭޓް ޔޯގާ ޕޯޒް، ޕަޑްމަސާނާއަށް ބޭނުންވަނީ ހުޅުވިފައިވާ އުނަގަނޑާއި އެއްގޮތަކަށް ވެސް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ލޮޓަސް ޕޯސްޗަރ/ ޕޯޒް، ޕަދްމާ އަސާން، ޕަދްމާ އަސާނާ މި...

ޕަޑަސާނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ޕަޑަސަނާ އެވެ މި އަސާނާގައި ތިބާގެ ސަޕޯޓިންގ އުނަގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ކަކުލުގެ ކޮޅު މައްޗަށް އުނަގަނޑާ ހަމައަށް އުފުލާލަން ޖެހެއެވެ. މި ޕޯޒްގެ ސަބަބުން އަތްތިލަ، އަތްތިލަ، ކޮނޑު، ބުރަކަށި، ބުރަކަށި އަދި ކަރުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ފައިގެ ޕޯސްޗަރ، ވަން ލެގްޑް ޕްލާންކް ޕޯޒް،...

ޕަޑަންގުޝްތަސާނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ޕަޑަންގުޝްތަސާނާ އެވެ ޕަޑާ މާނައަކީ ފައި އެވެ. އަންގުޝްތާ އިން ދޭހަވަނީ ބޮޑު ފައިތިލައެވެ. މި ޕޯސްޗާގެ ސިފައަކީ ކޮޅަށް ހުރެ ބޮޑު އިނގިލިތަކުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ޓޯ ބެލެންސް ޕޯޒް، ޓޯ ޓު ނޯސް ޕޯސްޗަރ، ޕަޑަންގުސްޓާސާނާ، ޕަޑާ-އަންގުޝްތާ-އަސާނާ، ޕަޑަންގުޝްތު އަސަން މި އަސާނާ ފަށާނެ...

ނަވާސަނާ އަކީ ކޮބާ ނަވާސަނާ އެވެ ބޯޓް ޕޯޒްގައި ޓްރައިޕޮޑްގައި ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ލާޒިމުކުރަނީ، ޕެލްވިކް ބޯންސް (ތިބާ އިށީނދެގެން އިށީނދެގެން) އާއެކުގައެވެ. މި އަސާނާއަކީ އުނަގަނޑާއި ބަނޑުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ މެދު ބައި ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތާއި ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތާއި ގުޅުވައިދީ ބެލެންސް ކުރުމާއި...

ނަޓްރަޖަސާނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ނަޓްރަޖަސާނާ އެވެ ކޮސްމިކް ޑާންސަރ ވެސް ކިޔާ ނަތަރާޖާ އަކީ ޝިވާއަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމެކެވެ. އޭނާގެ ނަށާ ކޮސްމިކް ހަކަތަ ރަމްޒުކޮށްދެނީ އޭގެ "ފަސް ޢަމަލުގައި:" ދުނިޔެ އުފެއްދުމާއި، ބެލެހެއްޓުމާއި، ނައްތާލުމާއި ނުވަތަ އަލުން ޖަހައިގަތުމާއި، ޞައްޙަ ވުޖޫދު ފޮރުވުމާއި، ސަލާމަތްތެރި ނިޢުމަތެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ލޯޑް އޮފް...

މަޔޫރަސަނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ މަޔޫރަސާނާ އެވެ އެއީ ހަމުގެ ވިދާކަމާއި މަސްތަކުގެ ޓޯނާއި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދޭ ކްލާސިކް ޔޯގާ ޕޯސްޗަރެކެވެ. މި އަސާނާގައި މުޅި ހަށިގަނޑު ދެ އުނަގަނޑުގައި ދަނޑިއެއް ފަދައިން ހިފަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ޕީކަކް ޕޯސްޗާ، ޕީ-ކޮކް ޕޯޒް،...

މަޓްސޭއެންދްރަސާނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ މަޓްސްޔެންދްރަސާނާ އެވެ އެއީ ޔޯގާގެ ވަރަށް ބާރުގަދަ އަސާނާއެކެވެ. މި އަސާނާގައި ހަށިގަނޑު އިށީނދެގެން ތިބެގެން ވިއްސައިގެންދެއެވެ. ބުރަކަށީގެ ބުރަކަށި ވިއްސައިގެން ދިއުމަކީ ޚުދު ކަށިގަނޑުގެ އަސާސީ ބިންގަލާއި ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ފްލެކްސިބަލް ސިކުނޑިއަކާއި އިންފްލެކްސިބަލް ބުރަކަށި އެއްކޮށް ފެނިގެންދާނީ މަދުންނެވެ. ހަށިގަނޑު ގުޅައެއްގައި ބަނދެފައި އޮތްނަމަ ސިކުނޑިއާއި...

މަންދޫކަސަނާ އަކީ ކޮބާ މަންދޫކަސަނާ އެވެ މި އުފެދުމުގެ ބައްޓަން ކަނޑުމަހާއި ވައްތަރު ކަމުން މި އަސާނާއަށް ކިޔަނީ މަންޑޫކަސާނާ ކަމަށް ވާތީއެވެ. ސަންސްކްރިޓް ބަހުން ކަނޑުމަހަށް ކިޔަނީ މަންޑޫކް އެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ފްރޮގް ޕޯޒް، ފްރޮގީ ޕޯސްޗާ، މަންޑޫކާ އަސާނާ، މަންޑޫކް އަސަން އެވެ މި އަސާނާ ފަށާނެ ގޮތް ފަހަތުގައި ދެފައި...

މަކަރަސާނާ އަކީ ކޮބައިތޯ 3 މަކަރަސާނާ 3 މި އަސާނާ މަކަރަސާނާ-2 އާ އެއްވަރު ނަމަވެސް މި އަސާނާގައި ފައި ފަޅާފައި ހުރެއެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: މާވަހަރު ޕޯޒް، ކްރޮކޯ ޕޯސްޗާ، ޑޮލްފިން، މަކަރާ އަސަން، މަކަރު އަސާން، މަކްރު، މަގަރު، މަގަރުމަޗް، މަގަރުމަޗް، ޣަޑިއަލް އަސާނާ، މަކްރަސާނާ އެވެ މި އަސާނާ ފަށާނެ ގޮތް ...

މަކަރަސާނާ އަކީ ކޮބައިތޯ 2 މަކަރަސާނާ 2 މި އަސާނާ އަކީ މަކަރަސާނާ އާއި އެއްގޮތް އަސާނާއެކެވެ. ހަމައެކަނި ތަފާތަކީ މި އަސާނާގައި މޫނު މައްޗަށް ދިއުމެވެ. ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: މާވަހަރު ޕޯޒް، ކްރޮކޯ ޕޯސްޗާ، ޑޮލްފިން، މަކަރާ އަސަން، މަކަރު އަސާން، މަކްރު، މަގަރު، މަގަރުމަޗް، މަގަރުމަޗް، ޣަޑިއަލް އަސާނާ، މަކްރަސާނާ އެވެ މި...