Yoga Mudra ye mun ye
Yoga Mudra ye Daɲɛ “Yogamudra” bɔra daɲɛ fila la – yoga (hakilila) ani mudra (sigida). O cogo la, Yogamudra ye “hakilila taamasiyɛn” ye.
A b’a to i bɛ se ka dɔnniya sɔrɔ min ka...
Yastikasana ye mun ye
Yastikasana ye Nin asana in fana ye lafiɲɛbɔcogo walima sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. Mɔgɔ bɛ se ka nin asana in kɛ nɔgɔya la.
Fana Dɔn i n'a fɔ: Baton jɔcogo/ Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Asana in daminɛcogo
...
Vrishchikasana ye mun ye
Vrishchikasana ye a ye Farikolo jɔyɔrɔ nin cogo in na bɛ i n'a fɔ nɛgɛso n'a y'a Labɛn k'a ka jatigɛwale Kɛ k'a kùnkolo Kùnbiri-kùnbiri a kɔ sanfɛ & ka jatigɛwalekɛla Blà a yɛrɛ kunkolo kɔ...
Virasana 2 ye mun ye
Virasana ye 2 ye Vira kɔrɔ ye jagɛlɛn ye. Cɛ jagɛlɛn bɛ jɔyɔrɔ ta cogo min na k'a to binkanni na a jugu kan, o jɔyɔrɔ kelen de bɛ Sɔrɔ o asana in na, o...
Virasana ye mun ye 1
Virasana ye 1 ye Hero Yoga Pose ye sigicogo jɔnjɔn dɔ ye, a fana ka ɲi kosɛbɛ hakilijakabɔ la.
Sanfɛ senw ni gɛnɛgɛnɛw kɔnɔna jiginni bɛ kɛlɛ ni lamaga ye min bɛ kɛ Lotus Yoga...
Vakrasana ye mun ye
Vakrasana ye O asana in na, farikolo sanfɛla bɛ wuli pewu ka tigɛli kɛ. Kɔnɔbara, bolokɔniw, senw ani kɔ bɛ kɔrɔta.
Fana Dɔn i n'a fɔ: Posture de torsion, Pose de torsion, Vakra Asana, Vakr...
Vajrasana ye mun ye
Vajrasana ye I n’a fɔ Padmasana, nin fana ye Asana ye hakilijakabɔ kama. Mɔgɔ bɛ se ka sigi lafiya la waati jan kɔnɔ nin Asana in na.
Nin ye asana kelen ye min bɛ se ka...
Uttana Padasana ye mun ye
Uttana Padasana ye Nin ye laadala asana ye. O asana in kama i ka kan ka da i kɔ kan. Aw bɛ aw senw kɛ ɲɔgɔn fɛ.
Aw bɛ bolokɔniw da duguma ka u ɲɛsin...
Uttana Mandukasana ye mun ye
Uttana Mandukasana Manduka kɔrɔ ye ʃɛ ye sanskrikan na. Farikolo min bɛ Uttana-Mandukasana kɔnɔ, o bɛ i n’a fɔ wulu jɔlen o de y’a To a bɛ Weele ko ‘uttana-mandukasana’.
Fana Dɔn i n'a...
Utkatasana ye mun ye
Utkatasana ye Utkatasana bɛ wele tuma caman na ko "Chair Pose". Kɛnɛma ɲɛ fɛ, a bɛ i n’a fɔ yogi min sigilen bɛ sigilan miirilen dɔ kan.
Nka, n’i ye pose kɛ, siga t’a la ko...
