Padmasana ye mun ye
Padmasana ye Padma kɔrɔ yɛrɛ ye lotus ye. Nin ye hakilijakabɔ kɛcogo ye. O ye yoga kɛcogo laban ye, Padmasana bɛ kɔkili da wulilenw de wajibiya ani ka dege kɛ tuma bɛɛ.
Fana Dɔn i...
Padasana ye mun ye
padasana ye Nin asana in na aw ka kan ka aw ka cɛsirilan sabatilen to a la, ka gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta ka taa sanfɛ ka don cɛya la.
O kɛcogo in bɛ bolokɔniw, bolokɔniw, senw, kɔ, kɔkiliw...
Padangushtasana ye mun ye
padangushtasana ye Pada kɔrɔ ye sen ye. Angushtha bɛ sennasanbaraba jira. O jɔcogo in bɛ dɔn ni senkɔniw jɔli ye ani ka u minɛ.
Fana Dɔn i n'a fɔ: Senkɔniw balansi jɔyɔrɔ, senkɔniw ka nugu...
Navasana ye mun ye
Navasana ye Boat Pose bɛ a ɲini i fɛ i ka balansi mara tripode kan, ni basi kolotugudaw ye (i sigilen bɛ min kan).
O asana bɛ dɛmɛ ka kɔkolo ni kɔnɔbara ɲɛfɛla fasaw barika bonya....
Natrajasana ye mun ye
Natrajasana ye A bɛ fɔ fana ko Kosmik Dɔnkilidala, Nataraja ye Shiva tɔgɔ wɛrɛ ye.
A ka dɔn bɛ diɲɛ fanga taamasyɛn a "wale duuru la:" diɲɛ dabɔli, a ladonni, ani a tiɲɛni walima a minɛni...
Mayurasana ye mun ye
Mayurasana ye O ye yoga kɛcogo kɔrɔ ye min bɛ fɔ kosɛbɛ n’i b’a fɛ ka i fari kɛnɛya, i farikolo yɔrɔw toncogo ani i kɔnɔna yɔrɔw baaracogo ɲɛ.
O asana in na mɔgɔ ka kan...
Matsyendrasana ye mun ye
matsyendrasana ye O ye yoga asana barikamaba ye. O asana in na farikolo bɛ tigɛli ka bɔ sigiyɔrɔ la.
Kɔnɔbara tigɛli bɛ maga kolotuguda yɛrɛ jusigilan jɔnjɔn n’a baarakɛcogo la. Hakili min bɛ se ka wuli...
Mandukasana ye mun ye
Mandukasana O jirisun in cogoya bɛ i n’a fɔ ʃɛ, o de y’a To nin asana in bɛ Weele ko Mandukasana. Sanskrikan na, wulu bɛ Weele ko manduk.
Fana Dɔn i n'a fɔ: Pose de...
Makarasana ye mun ye 3
Makarasana 3 ye O asana in ni makarasana-2 bɛ Bɛn nka o asana in na senw bɛ Dabɔ.
Fana Dɔn i n'a fɔ: Pose de crocodile, Posture de croco, Dalfin, Makara Asan, Makar Asan,...
Makarasana 2 ye mun ye
Makarasana 2 ye O asana in ni makarasana bɔlen don ɲɔgɔn fɛ. Danfara kelen min bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ o ye ko nin asana in na ɲɛda bɛ Taa san fɛ.
Fana Dɔn...
