Yoga (Aymara)

Kunas Ardha Pavanmuktasana ukaxa Ardha Pavanmuktasana ukax wali askiwa Sanscrito aru ardha ukax chikat sañ muni, pavana ukax thaya jan ukax thaya sañ muni ukat mukta ukax libertad jan ukax liberación sañ muni. Ukatwa akax “postura alivio de viento” ukham...

Kunas Ardha Matsyendrasana ukaxa Ardha Matsyendrasana ukax wali askiwa Aka Asana ukax nayrïr uñstawipanx ch’amaw luraña, ukatwa, simplificado ukax ‘Ardha-Matsyendrasana’ satawa. Uka Asana sum lurañ tukuyasaxa, Matsyendrasana lurañax wakisirakiwa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Chikat espinal twist Postura, Chikat señor de los...

Kunas Ardha Halasana ukaxa Ardha Halasana ukax wali askiwa Aka asanax uttanapadasana ukar uñtasitawa. Ukaxa mä sapa mayjt’awiwa, uttanapadasana ukaxa kayunakaxa wali jach’a apsutawa niya 30 grados ukatxa Ardha-Halasana ukaxa niya 90 grados ukhawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Chika-Arado Postura,...

Kunas Ardha Chandrasana ukax 2 Ardha Chandrasana ukax 2.1 Aka asana ukax ushtrasana (La pose del camello) ukar uñtasitawa. Aka asana ukax yaqha variación Ardha-Chandrasana ukawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Chika phaxsi Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan...

Kunas Ardha Chandrasana ukax 1 Ardha Chandrasana ukax 1.1 Ardha-Chandrasana (chika phaxsi asana) pose lurañanxa; Phaxsin jan amuyt’at ch’amap katuqapxtaxa, ukat uka ch’amax phaxsi uñnaqapanx sapa uru fases ukarjam mayjt’i. Phaxsix yoga ukanx mä simbólico ukhamarakiwa. Sapa mayniruw kunjamsa llamktʼi....

Kunas Ardha Chakrasana ukaxa Ardha ukax Chakrasana satawa Chakra ukax rueda sañ muni ukat Ardha ukax chikat sañ muni ukatw akax Chika Rueda Postura. Ardha-Chakrasana ukax urdhva-dhanurasana ukham uñt’atarakiwa. Urdhva ukax jach’a, jach’a jan ukax chiqaw sañ muni ukat dhanur...

Kunas Ardha Bhujangasana ukaxa Ardha Bhujangasana ukax wali askiwa Aka asana ukaxa cuerpoman alaya tuqiruxa kayu ch’akhanakata ombligokama uraqiru llamkt’añapawa. Palmeras uraqir uchaña ukat p’iqip mä cobra ukham jach’ar aptaña. Cobra ukham uñnaqtʼanïtapatxa, postura de cobra satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa:...

Kunas Anjaneyasana ukaxa Anjaneyasana ukax wali askiwa Anjaneyasana ukax jach’a indio mono Diosan sutipampiw uñt’ata. Aka asana chuymaxa manq’aña manq’añampi chikt’ata, ukhamata prana ukaxa alayaru ukhamaraki alayaru jalluñapataki. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Postura de pies-split, Pose de pies split, Pose...

Kunas Akaran Dhanurasana ukaxa Akaran Dhanurasana ukax wali askiwa Aka asana ukanx janchix juk’ampiw ch’allt’ata mä arco ch’ankhar uñtasit kunapachatix arco arco ukan jaquntatäki ukhaxa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Arco A la Oído Pose, Arco Y Flecha Postura, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana,...

Kunas Advasana ukaxa Advasana ukax wali askiwa Akaxa aski asana samarañataki. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Postura Prona, Pose Inversa de Cuerpo, Adhav Asan, Adhva Asana ukat juk’ampinakaw utji Kunjamas aka Asana qalltaña Purakaman ikiñamawa. P’iqin sapa ladopanxa pä ampar nayraqataru ch’allt’aña. ...