Yoga (Aymara)

Kunas Padmasana ukaxa Padmasana ukax wali askiwa Padma ukax chiqpachanx loto sañ muni. Akax lup’iñatakix postura ukawa. Ukax qhipa yoga pose ukawa, Padmasana ukax jist’arat caderas ukat constante práctica ukaruw munaraki. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Postura/ Pose de Loto, Padma...

Kunas Padasana ukaxa padasana ukaxa Aka asana ukanxa yanapt’ir thixni ch’amampiw uñjañama, qunqur ch’akhax thixnikamaw jilxatayañama. Aka pose ukax muñecas, brazos, hombros, espalda, nalgas ukat kunka musculos ukanakaruw ch’amañchi. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Chaki Postura, Mä Kayun Tablón Pose, Almohadilla Asan,...

Kunas Padangushtasana ukaxa padangushtasana ukax wali askiwa Pada ukax kayu sañ muni. Angushtha ukax jach’a kayuniw sañ muni. Aka postura ukaxa sayt’ata ukhamaraki jach’a kayunaka katxarusa uñt’atawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de equilibrio del dedo de pie, Postura del...

Kunas Navasana ukaxa Navasana ukax wali askiwa Boat Pose ukax trípode ukan equilibrio utjañapatakiw mayi, ch’akhanaka pélvico ukanakampi (ukax qunt’atawa). Aka asana ukaxa yanapt’iwa ch’amañchañataki nayraqata lado musculos de la cadera ukatsti abdomen. Chika taypinkir t’aqax alaya janchiruw pata janchirux...

Kunas Natrajasanaxa Natrajasana ukaxa Ukhamarak Thuqhuri Cósmico satarakiwa, Nataraja ukax Shiva ukan yaqha sutipawa. Thuqt'awipax energía cósmica ukar uñacht'ayi "phisqa lurawinakapampi:" luraña, uñjaña, ukat akapach t'unjaña jan ukax wasitat ch'amthapiña, chiqpach jaqir imantaña, ukat qhispiyasiñ khuyapayasiña. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Tatitu...

Kunas Mayurasanaxa Mayurasana Ukax mä postura clásica yoga ukawa, ukax wali askiwa, jumatix janchiman qhant’añapataki, musculonakan tonalidad ukat manqhankir órganos ukanakan irnaqañapataki. Aka asana ukanx maynix taqpach janchiparuw pä codopar mä thujrur uñtat katxaruñapa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Postura de Pavo...

Kunas Matsyendrasana ukaxa ukax matsyendrasana satawa Ukax yoga ukan wali ch’aman asanawa. Aka asana ukanx janchix qunt’asiñ tuqitw t’ijt’ayata. Uka torsión de la columna vertebral ukax cimiento básico ukat funcionamiento de la esqueleto pachparuw llamkt’i. Mä flexible amuyumpi ukat jan...

Kunas Mandukasanaxa Mandukasana Aka formación ukan uñnaqapax mä ch’uqi uñtasitawa, ukatwa aka asanax Mandukasana satawa. Sanskrit arunx ch’uqix manduk satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de rana, Postura de rana, Manduka Asana, Manduk Asan ukat juk’ampinakaw utji Kunjamas aka Asana qalltaña ...

Kunas Makarasana ukaxa 3 Makarasana ukaxa 3.1 Aka asanax makarasana-2 ukar uñtasitawa ukampis aka asana ukanx kayunakax doblado ukhamawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de cocodrilo, Postura de cocodrilo, Delfín, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Asana Ghadial,...

Kunas Makarasana 2 Makarasana ukaxa 2.1 Aka asanax makarasana ukar uñtasitawa. Ukax mayj mayjawa, aka asana ajanupax alayaruw saraski. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de cocodrilo, Postura de cocodrilo, Delfín, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Asana Ghadial,...