Yoga (Aymara)

Kunas Sarvangasana ukax 2 Sarvangasana ukaxa 2.1 Akax Sarvangasana-1 ukan mayjt’awipawa. Aka pose ukax nayrïr pose ukar sipanx juk’amp ch’amawa kunatix aka asana ukanx janiw mä apoyo qhipäxar churatäkaniti. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Ukax mä jach’a uñacht’äwiwa, Viprita Karni Asan/...

Kunas Sarvangasana ukax 1 Sarvangasana ukaxa 1.1 Aka misterioso Asana ukaxa wali suma askinaka churaraki. Aka Asana ukanxa taqpacha pesaje cuerpo ukaxa amparanakaru jaquntatawa. Chiqpachansa, codos ukanakan yanaptʼapampi ukat yanaptʼampiw amparanakar saytʼasta. Concentración ukaxa glándula Tiroidea ukaru uñtatawa ukaxa nayraqata...

Kunas Samasanaxa Samasana ukaxa Aka postura ukanxa, cuerpox mä posición simétrica ukan qhipararaki, ukatwa, Samasana sutimp uñt’ata. Ukax mä lup’iña Asana satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose Simétrica, Postura Igual, Sam Asan, Sama Asana ukat juk’ampinaka Kunjamas aka Asana qalltaña Panpacha...

Kunas Purna Salabhasana ukaxa Purna Salabhasana ukax mä jach’a uñacht’äwiwa Purna-Salabhasana ukaxa mä postura inversa ukawa Postura Cobra ukaru, ukaxa mä doblado qhipäxaru churaraki columna vertebral ukaru. Yaqhipa asanas ukanakan valores ukanakax maximizado ukhamawa kunawsatix maynit maynikam luratäki ukhaxa. Postura...

Kunas Prishth Naukasana ukaxa Prishth ukax Naukasana satawa Prishth-Naukasana ukax mä reverso bote ukan uñacht’ayatawa. Aka asanax Navasana ukar uñtasitawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Reverso bote Postura, uñkatasiña alaya Bote Pose, Reverso Nauka Asan Kunjamas aka Asana qalltaña Advasana (postura inversa...

Kunas Prasarita Padottanasana ukaxa Prasarita ukax Padottanasana satawa Walja kutiw jaqinakatakix iwxt’ata khitinakatix jan lurapkaspati Shirshasana , p’iqinchäwi, ukhamat jupanakax ukham askinak jikxatapxañapataki kunatix amuyunakax samarañapataki. Aka sayt’at pose ukanx cuerpox mä uñtasit posición ukankiwa kunjamatix Upavistha-Konasana ukanx utjki ukhama,...

Kunas Pavanmuktasana ukaxa Pavanmuktasana ukax wali askiwa Sánscrito arunx “Pavan” ukax thaya sañ muni, “mukta” ukax antutañ jan ukax qhispiyañ sañ muni. Pavanmuktasana ukaxa thaya taqpacha janchiru equilibra. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Thaya qhispiyaña Postura, Thaya jaytaña Pose, Qunqur ch’allt’aña...

Kunas Paschimottanasana ukaxa Paschimottanasana ukaxa Literalmente jaqukipata "intensivo tramo del oeste,"Paschimottanasana ukaxa mä distraído amuyuruxa yanapt’aspawa samarañataki. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Paschimottanasana, Postura de estiramiento de espalda, pose de doblar adelante asiento, Pashchim Uttan Asan, Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimottana,...

Kunas Parvatasana ukaxa Parvatasana ukaxa Ukanx janchix qullu patat uñtañatakiw ch’allt’ata ukat ukhamatw Parvatasana (parvat ukax qullu sañ muni sánscrito) satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Qullunakan qunt’atätapa, Qullunakan qunt’atätapa, Parvata Asana, Parvat Asan Kunjamas aka Asana qalltaña Padmasana , qalltaña, panpacha...

Kunas Paripurna Navasana ukaxa Paripurna ukax Navasana satawa Ukhampachas aka asanax pampan luratawa, ukampis chiqpachanx mä ch’amamp equilibrio pose (equilibrio ukax nalgas ukankiwa). Postura completa ukax mä bote ukar uñtasitawa, ukat niyakixay jumax equilibrio lurasktaxa mä bote ukham uma taypin...