Yoga (Aymara)

Kunas Supta Garbhasana ukaxa Supta Garbhasana ukax wali askiwa Aka asana ukaxa mä espinal rocking wawa pose. Kunatix mä wawa espinal rocking pose ukar uñtasitawa, ukatwa, ukax sputa-garbhasana satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Supine wawax postura de balanceo espinal...

Kunas Sirsha-Vajrasana ukaxa Sirsha-Vajrasana ukax wali askiwa Sirsha-Vajrasana ukax Shirshasana ukar uñtasitawa. Ukampis mayjt’awix akawa, Sirsha-Vajrasana ukanx kayunakax chiqak uñjañat sipansa doblado ukhamawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: P’iqit sayt’aña Thunderbolt Postura, Diamante pose, Qunqurt’asis postura, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana Kunjamas...

Kunas Supta Vajrasana ukaxa Supta Vajrasana ukax wali askiwa Aka asana ukax Vajrasana ukan juk’amp ch’amanchatawa. ‘Supta’ ukax sánscrito arunx supina sañ muni ukatx Vajrasana ukax qhipäxan ikiñ sañ muni. Jiwasax kayunak dobladompiw qhipäxar ikipxta, ukatwa, Supta-Vajrasana satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki...

Kunas Tadasanaxa Tadasana ukaxa Tadasana ukaxa aski qalltaña ukhama taqi kasta asana ukaxa luratarakiwa sayt’ata, jan ukaxa ukaxa aski suma uñjañataki janchiru. Tadasana ukax mä posición ukawa qalltan ukat chika taypin ukat tukuyan apnaqasi, ukanx posición ukax wali askiwa, concentración...

Kunas Simhasana ukaxa Simhasana ukax wali askiwa Palmeras qunqurinakar uchasa, amparanakap ch’allt’asa (ukat) laka jach’a jist’arasa, maynix nayra puntap uñch’ukiñapawa ukat suma (compuesto) ukhamäñapawa. Aka Simhasana, nayra yoguis ukanakan yupaychatawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: León Postura, Tigre Pose, Singh Asan, Singa...

Kunas Siddhasana ukaxa Siddhasana ukax wali askiwa Mä postura de meditación ukax Siddhasana ukawa. Sánscrito sutix “Pose Perfecta” sañ muni, kunatix maynix yoga ukanx perfection ukaruw puri, uka posición ukan lup’isa. Siddhasana ukax yatiqañax wali askiwa, kunatix ukax yaqhip pranayamas...

Kunas Shirshasana ukaxa Shirshasana ukax wali askiwa Aka pose ukax yaqha poses ukanakat sipanx juk’amp uñt’at yoga pose ukawa. Mayni p’iqi patxaru sayt’añaxa Sirsasana satawa. Ukhamaraki asananakan reyipa satarakiwa, ukhamarusa maynixa aka asana luraspa yaqha asananakana maestría ukani. Ukhamaraki Uñt’añataki...

Kunas Shavasana ukaxa Shavasana ukax wali askiwa Chiqpachansa Anahata Chakra manqhankir jaqinakampiw Shavasana tuqix jikisissna. Aka asana, kunjamatixa taqpacha janchiru uraqiru antutañani ukatsti jaytañani taqpacha efecto de gravedad jiwasana taypina ukhamarusa jark’aqañani ukhamaraki katxaruñani Vayu Tattva. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Postura...

Kunas Shashankasana ukaxa Shashankasana ukax wali askiwa Shashanka’ sánscrito ukax phaxsi sañ muni, ukatwa phaxsi pose satarakiwa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Uka phaxsinx Pose, Postura de Liebre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank ukanakaw uñacht’ayasi Kunjamas aka Asana qalltaña Kayunaka qhipäxar doblado qunt’asiña,...

Kunas Setu Bandha Sarvangasana ukaxa Setu Bandha ukax mä Sarvangasana satawa Setu" ukax puente sañ muni. "Bandha" ukax Bloqueo satawa, ukatx "Asana" ukax Pose jan ukax Postura satawa. "Setu Bandhasana" ukax puente lurañ sañ muni. Setu-Bandha-Sarvangasana ukax mä aski asana...