111-Aymara

Kunas Uttana Mandukasana ukaxa Utana Mandukasana Manduka ukax sánscrito arunx ch'uqi sañ muni. Uttana-Mandukasana ukan janchipax mä sayt’at ch’uqi ukar uñtasitawa ukatwa ‘uttana-mandukasana’ sasin uñt’ata. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de Rana Extendida, Postura de Rana Estirada, Utatana-Manduka-Asana, Utan jan...

Kunas Ushtrasana ukaxa Ushtrasana ukax wali askiwa “Ushtra” siski uka arojja, “Camelo” sañ muni. Aka asana ukanx janchipax camellon kunkapar uñtasitawa, ukatwa ‘Ushtrasana’ sata. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Camello Pose, Ustrasana, Unt jan ukax Unth Postura, Ustra jan ukax Ushtra...

Kunas Upavista Konasana ukaxa Upavista ukax Konasana satawa Sánscrito arunx Upavistha ukax qunt’ataw jan ukax qunt’ataw sañ muni, Kona ukax ángulo sañ muni ukatx Asana ukax pose sañ muni. Upavistha-Konasana ukax qunt’at Ángulo Pose ukar jaqukipatawa. Inglés arunx aka pose...

Kunas Udharva Tadasana ukaxa Udharva ukax Tadasana satawa Aka asana ukaxa tadasana ukhamawa ukampisa aka asana amparanakaxa mayachatawa alayaru. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Uddhava Tadasana, Lado qullu Pose, Lado Doblado Postura, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan ukat juk’ampinaka Kunjamas aka...

Kunas Trikonasana ukaxa Trikonasana ukax wali askiwa Trikonasana, Pose Triángulo ukax yoga posturas ukanak jiwasan Sesión Básica ukan tukuyi. Ukax Half Spinal Twist Yoga Pose ukan sarnaqawip jilxatayaraki, ukat mä suma estiramiento ukaw musculos ukanakarux churaraki, ukax columna vertebral lado...

Kunas Tolangulasana ukaxa 2 Tolangulasana ukaxa 2.1 Tolangulasana ukan payïr variación ukax mä pose de equilibrio ukhamarakiwa. Taqi uka janchix amparanakamankxaniwa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de balanza, Pose de personal de balanza, postura de balanza, Tolangula Asana, Tolangul Asan,...

Kunas Tolangulasana ukaxa 1 Tolangulasana ukaxa 1.1 Kunawsatix aka asana luratäki ukhax janchix escama ukham uñtatawa. Ukhamajj Tolangulasana satawa. Ukax saräwi tuqiw juti. Qhipa uñstawipanx taqpach janchix jist’antat puñchunakan equilibratawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de balanza de pesaje, Pose de...

Kunas Tiriyaka Tadasana ukaxa Tiriyaka Tadasana ukaxa Tiriyaka-Tadasana ukaxa mä ch’uqi ch’uqi ch’uqi. Aka pose ukax quqanakan uñjasispawa kunapachatix thayax thayt’ki ukhaxa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de estiramiento de flexión lateral, Pose de palmera oscilante, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan ukanak uñacht’ayañataki Kunjamas...

Kunas Tiriyaka Paschimottanasana ukaxa Tiriyaka ukaxa Paschimottanasana satawa Aka asana ukaxa mä kasta nayraqataru k’uchuñawa ch’uqi ch’uqimpi. Aka asana ch’iqa amparux ch’iqa kayuruw llamkt’i ukat viceversa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Tiryaka-Paschimotanasana, Postura de estiramiento de espalda cruzada, Pose alternada /...

Kunas Tiriyaka Dandasana ukaxa Tiriyaka Dandasana ukaxa Dasanan qunt’atäkasax amparanakampiw cinturam qhipäxar t’ijt’ayañama, ukax tiriyaka-dandasana satawa. Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Pose de personal torcido, Tiriyaka Dundasana, Tiriyaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Postura, Tiriyak dand Asan, Ukax mä jach’a uñacht’äwiwa, ukax...