মকৰাসন কি ১
মকৰাসন ১ মকাৰ’ মানে ‘কুমিৰ’। এই আসন কৰাৰ সময়ত শৰীৰটো ‘কুমিৰ’ৰ আকৃতিৰ সৈতে মিল খায়, সেয়েহে ইয়াক মকৰাসন বুলি জনা যায়।
ইয়াক সৱাসনৰ দৰে শিথিলতামূলক আসন বুলিও গণ্য কৰা হয়। মকৰাসনে শৰীৰৰ উত্তাপ বৃদ্ধি কৰে।
লগতে Know...
কুক্কুটাসন কি
কুকুটাসন কুক্কুট এটা সংস্কৃত শব্দ যাৰ অৰ্থ হৈছে কুকুৰা।এই আসনটো কুকুৰা চৰাইৰ আসনৰ সৈতে মিল আছে আৰু সেয়েহে ইয়াৰ নাম কুক্কুটাসন।
ই পদ্মাসন (পদ্ম)ৰ এক ৰোমাঞ্চকৰ ভিন্নতাও। যদিও ইয়াক আয়ত্ত কৰাটো কঠিন, কিন্তু এবাৰ সম্পন্ন হ’লে আপুনি ইয়াক...
Konasana কি কি 1
কোনাসন ১ ভংগীমাত হাত আৰু ভৰিৰে গঠিত কোণৰ আকৃতি থাকে। গতিকে ইয়াক কোনাসন বোলা হয়।
এই আসনত হাতৰ তলুৱা আৰু গোৰোহা মাটিত সুদৃঢ় কৰি ৰাখি ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা হয়।
লগতে Know as: এংগল প’জ, ৰিভাৰ্ছ টি...
হনুমানাসন কি
হনুমানাসন অসাধাৰণ শক্তি আৰু দক্ষতাৰ এজন শক্তিশালী বান্দৰ চেইফ (ভগৱান হনুমান), যাৰ কাৰ্যকলাপ মহাকাব্য ৰামায়ণত উদযাপন কৰা হয়।
তেওঁ অঞ্জন আৰু বায়ু দেৱতাৰ পুত্ৰ আছিল। এই ভংগীমা তেতিয়া, য’ত ভৰি দুখন আগলৈ পিছলৈ বিভক্ত হৈ আছে, সেই ভংগীমাত...
