যোগ

যোগ

Ardha Salabhasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা সলাভাসন কি অৰ্ধা সলাভাসন এই আসনত সলাভাসনৰ পৰা অতি কম পাৰ্থক্য আছে, কাৰণ এই আসনত কেৱল ভৰিহে ওপৰলৈ তুলি দিয়া হ’ব। লগতে Know as: আধা ফৰিং ভংগীমা/ ভংগীমা, অৰ্ধা শলাভা বা সলাভ আসন, অৰ্ধ শলাভ বা আধা সলাভ...
যোগ

Ardha Tiriyaka Dandasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা তিৰিয়াক দণ্ডাসন কি অৰ্ধা তিৰিয়াক দণ্ডাসন এই আসন বা ভংগীমা তিৰিয়াক-দন্দাসনৰ দৰেই কিন্তু ভৰি ভাঁজযুক্ত। লগতে Know as: হাফ টুইষ্টেড ষ্টাফ প'জ, ভাঁজ কৰা তিৰিয়াক দুন্দাসন, তিৰিয়াক দুণ্ড আসন, তিৰিয়াক দুণ্ড ভংগীমা, তিৰিয়াক ডাণ্ড আসন, কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই...
যোগ

Ardha Halasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা হালাসন কি অৰ্ধা হালাসন এই আসন উত্তনপদসনৰ সৈতে মিল আছে। পাৰ্থক্য মাথোঁ এইটোৱেই যে, উত্তনপাদচনত ভৰি দুখন প্ৰায় ৩০ ডিগ্ৰী ওখকৈ লোৱা হয় আৰু অৰ্দ্ধ-হালাসনত প্ৰায় ৯০ ডিগ্ৰী। লগতে Know as: আধা নাঙল ভংগীমা, আধা নাঙল ভংগীমা, আধা...
যোগ

Ardha Chandrasana 2 কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা চন্দ্ৰাসন কি ২ অৰ্ধা চন্দ্ৰাসন ২ এই আসন উষ্ত্ৰাসন (The camel pose) ৰ সৈতে একে। এই আসন অৰ্দ্ধ-চন্দ্ৰাসনৰ আন এক ভিন্নতা। লগতে Know as: হাফ মুন প’জ ২, অৰ্ধ চন্দ্ৰ আসন, আধা চন্দ্ৰ আসন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই আসন ...
যোগ

Ardha Chandrasana 1 কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা চন্দ্ৰাসন কি ১ অৰ্ধা চন্দ্ৰাসন ১ অৰ্ধা-চন্দ্ৰাসন (অৰ্ধচন্দ্ৰ আসন) ভংগীমা কৰাত; আপুনি চন্দ্ৰৰ অচেতন শক্তি লাভ কৰে, আৰু এই শক্তি চন্দ্ৰৰ আকৃতিৰ ওপৰত দৈনিক পৰ্যায় অনুসৰি সলনি হয়। যোগৰ ক্ষেত্ৰতো চন্দ্ৰ এটা প্ৰতীকী। ই প্ৰতিজন ব্যক্তিক নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে...
যোগ

অৰ্ধা চক্ৰাসন কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা চক্ৰাসন কি অৰ্ধা চক্ৰাসন চক্ৰ মানে চকা আৰু অৰ্ধা মানে আধা সেয়েহে এয়া হৈছে আধা চকা ভংগীমা। অৰ্দ্ধ-চক্ৰাসনক উৰ্ধ্ব-ধনুৰাচন বুলিও কোৱা হয়। উৰধ্ব মানে উঠা, উন্নীত বা উলম্ব আৰু ধনুৰ মানে ধনু। "চকাৰ ভংগীমা" আৰু "উঠা ধনুৰ ভংগীমা" দুয়োটাই...
যোগ

Ardha Bhujangasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অৰ্ধা ভূজংগাসন কি অৰ্ধা ভূজংগাসন এই আসনত ভৰিৰ আঙুলিৰ পৰা নাভিলৈকে শৰীৰৰ তলৰ অংশই মাটি স্পৰ্শ কৰক। তলুৱা দুখন মাটিত থৈ কব্ৰাৰ দৰে মূৰটো ওপৰলৈ তুলিব লাগে। কব্ৰাৰ দৰে আকৃতিৰ বাবে ইয়াক কব্ৰা পষ্টুৰ বোলা হয়। লগতে Know as: হাফ-কোব্ৰা...
যোগ

Anjaneyasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
অঞ্জনেয়াসন কি অঞ্জনেয়াসন মহান ভাৰতীয় বান্দৰ দেৱতাৰ নামেৰে অঞ্জনেয়াসনৰ নামকৰণ কৰা হৈছে। এই আসনত হৃদযন্ত্ৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে, যাৰ ফলত প্ৰাণখন তললৈ আৰু ওপৰলৈ বৈ যোৱাৰ সুযোগ পায়। লগতে Know as: Leg-split Posture, Split Leg...
যোগ

Akaran Dhanurasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
আকৰণ ধনুৰাসন কি আকৰণ ধনুৰাসন এই আসনত ধনুৰ্বিদ্যাৰ সময়ত টানিলে ধনুৰ ডোঙাৰ দৰে শৰীৰটো অধিক টানি দিয়া হয়। লগতে Know as: কাণত প্ৰণাম কৰাৰ ভংগীমা, ধনু আৰু শৰ ভংগীমা, অকৰ্ণ-ধনুষ্ঠংকৰ, কৰ্ণ-ধনুৰাসন, আকৰ্ণ-ধনুষ-তংকৰ আসন, আকাৰণ-ধনুষ্ঠংকৰ-আসন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই আসন বাওঁ...
যোগ

Advasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
আদ্বাচন কি আদ্ৱাসন শিথিলতাৰ বাবে এইটোৱেই ভাল আসন। লগতে Know as: Prone Posture, Reverse Corpse Pose, আধৱ আসন, অধ্ব আসন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই আসন পেটত শুই থাকক। মূৰৰ প্ৰতিটো ফালে দুয়োখন হাত আগলৈ টানিব লাগে। শৱাসনৰ বাবে বৰ্ণনা কৰা...
1...8910Page 9 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.