যোগ

যোগ

Tadasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
তাদাসন কি তদাসন থিয় হৈ থকা সকলো ধৰণৰ আসনৰ বাবে তাদাসনক আৰম্ভণিৰ অৱস্থান হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, বা ইয়াক শৰীৰৰ আকৃতি উন্নত কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। তদাসন হৈছে আৰম্ভণি আৰু মাজত আৰু শেষত ব্যৱহাৰ কৰা অৱস্থা, য’ত আপুনি নিজৰ অৱস্থান,...
যোগ

Supta Garbhasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সুপ্ত গৰভাসন কি সুপ্ত গৰভাসন এই আসন হৈছে মেৰুদণ্ডৰ দোলা দিয়া শিশুৰ ভংগীমা। কাৰণ ইয়াক শিশুৰ মেৰুদণ্ডৰ দোলনীয় ভংগীমাৰ দৰে দেখা যায়, সেইবাবেই, ইয়াক স্পুট-গৰ্ভাসন বোলা হয়। লগতে Know as: Spinal Rocking posture, Sleeping Child Posture, Sleep Baby Pose,...
যোগ

Sirsha-Vajrasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সিৰ্ষ-বজ্ৰাসন কি সিৰ্ষ-বজ্ৰাসন সিৰ্ষ-বজ্ৰাসন শিৰ্ষাসনৰ সমান। কিন্তু পাৰ্থক্য মাথোঁ, সিৰ্ষ-বজৰাচনত ভৰি দুখন পোন কৰি ৰখাৰ সলনি বেঁকা কৰা হয়। লগতে Know as: হেডষ্টেণ্ড থাণ্ডাৰবল্ট ভংগীমা, হীৰাৰ ভংগীমা, আঁঠুৰ ভংগীমা, শিৰ্ষ বজৰ আসন, সিৰ্ষা-বজৰা আসন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই আসন শীৰ্ষাসনৰ...
যোগ

Supta Vajrasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সুপ্ত বজ্ৰাসন কি সুপ্ত বজ্ৰাসন এই আসনটোৱেই হৈছে বজ্ৰাসনৰ অধিক বিকাশ। সংস্কৃতত ‘সুপ্ত’ মানে চুপিন আৰু বজ্ৰাসন মানে পিঠিত পৰি থকা। আমি ভৰি ভাঁজ কৰি পিঠিত শুই থাকোঁ, সেয়েহে, ইয়াক সুপ্ত-বজ্ৰাসন বোলা হয়। লগতে Know as: চুপাইন বজ্ৰাসন, পেলভিক পষ্টুৰ,...
যোগ

Simhasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সিংহাসন কি সিমহাসন আঁঠুৰ ওপৰত হাতৰ তলুৱা ৰাখি, আঙুলি মেলি (আৰু) মুখখন বহলকৈ খুলি নাকৰ ডগালৈ চাই ভালদৰে (গঠিত) হ’ব লাগে। প্ৰাচীন যোগী সকলে পূজা কৰা এই সিমহাসন। লগতে Know as: সিংহৰ ভংগীমা, বাঘ ভংগীমা, সিং আসন, চিংগা বা সিংহ...
যোগ

সিদ্ধাসন কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সিদ্ধাসন কি সিদ্ধাসন ইয়াৰে অন্যতম জনপ্ৰিয় ধ্যান ভংগীমা হৈছে সিদ্ধাসন। সংস্কৃত নামটোৰ অৰ্থ হৈছে "Perfect Pose," কাৰণ এই অৱস্থাত ধ্যান কৰি যোগাসনত সিদ্ধতা লাভ কৰে। সিদ্ধাসন শিকিবলৈ উপযোগী, যিহেতু ইয়াক কিছুমান প্ৰাণায়াম আৰু মুদ্ৰাৰ অনুশীলন আসন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ...
যোগ

Shirshasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
শীৰ্ষাসন কি শীৰ্ষাসন আন ভংগীমাতকৈ এই ভংগীমাটোৱেই আটাইতকৈ বেছি স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত যোগ ভংগীমা। মূৰত থিয় হৈ থকাটোক চিৰসাচন বোলা হয়। ইয়াক আসনৰ ৰজা বুলিও কোৱা হয়, গতিকে আন আন আসনত আয়ত্ত কৰি এই আসন অভ্যাস কৰিব পাৰি। লগতে Know as: ছিৰসাসন,...
যোগ

Shavasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
শৱাসন কি শৱাসন আমি সঁচাকৈয়ে শৱাসনৰ জৰিয়তে অনাহত চক্ৰৰ গভীৰতম লোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব পাৰো। এই আসনত আমি যেতিয়া সমগ্ৰ শৰীৰক মাটিত এৰি দিওঁ আৰু মাধ্যাকৰ্ষণৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰভাৱ আমাৰ মাজেৰে বৈ যাবলৈ দিওঁ তেতিয়া আমি বায়ু তত্বক সংযত কৰি ধৰি...
যোগ

Shashankasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
শশংকাসন কি শশংকাসন সংস্কৃতত শশাংক’ মানে চন্দ্ৰ, সেইবাবেই ইয়াক চন্দ্ৰ ভংগীমাও বোলা হয়। লগতে Know as: চন্দ্ৰ ভংগীমা, হৰে ভংগীমা, শশাংক-আসন, শশাংক-আসন, সাসংকষণ, সাসঙ্ক কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব এই আসন ভৰি দুখন পিছলৈ ভাঁজ কৰি, গোৰোহা আঁতৰাই, আঁঠু আৰু ভৰিৰ আঙুলি...
যোগ

Setu Bandha Sarvangasana কি, ইয়াৰ উপকাৰীতা আৰু সাৱধানতা

Dr abc -
সেতুবন্ধ সৰ্বাংগাসন কি সেতুবন্ধ সৰ্বাংগাসন সেতু" মানে দলং। "বন্ধা" হৈছে লক, আৰু "আসন" হৈছে ভংগীমা বা ভংগীমা। "সেতু বান্ধাসন" মানে দলং নিৰ্মাণ। সেতু-বন্ধ-সৰ্বাংগাসন হৈছে উষ্ত্ৰাসন বা শীৰ্ষাসন অনুসৰণ কৰিবলৈ এক উপযোগী আসন কাৰণ ই আপোনাৰ ডিঙিৰ পিছফালটো দীঘল কৰি তোলে...
1234...10Page 3 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.