Yoga (Deutsch)

Was ist Ardha Halasana? Ardha Halasana Diese Asana ähnelt Uttanapadasana. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Füße in Uttanapadasana etwa 30 Grad hoch sind und in Ardha-Halasana etwa 90 Grad. Auch bekannt als: Halbpflughaltung, Halbpflughaltung, Adha hal Asan So...

Was ist Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Das Sanskrit-Wort ardha bedeutet halb, pavana bedeutet Luft oder Wind und mukta bedeutet Freiheit oder Befreiung. Daher ist dies die so genannte "windentlastende Haltung", weil sie dabei hilft, eingeschlossene Verdauungsgase aus Magen und Darm...

Was ist Ardha Salabhasana? Ardha Salabhasana Diese Asana unterscheidet sich nur geringfügig von Salabhasana, da in dieser Asana nur die Beine nach oben gehoben werden. Auch bekannt als: Halbe Heuschrecke Haltung / Pose, Ardha Shalabha oder Salabha Asana,...

Was ist Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Diese Asana ähnelt Ushtrasana (Die Kamelhaltung). Dieses Asana ist eine weitere Variation von Ardha-Chandrasana. Auch bekannt als: Halbmond-Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan So starten Sie diese Asana Beginnen Sie...

Was ist Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 In der Pose Ardha-Chandrasana (Halbmond-Asana); Sie erhalten unbewusste Energie des Mondes, und diese Energie ändert sich mit den täglichen Phasen der Mondform. Mond ist auch ein Symbol im Yoga. Es berührt jeden...

Was ist Ardha Chakrasana? Ardha-Chakrasana Chakra bedeutet Rad und Ardha bedeutet Hälfte, daher ist dies die Haltung des halben Rads. Das Ardha-Chakrasana ist auch als Urdhva-Dhanurasana bekannt. Urdhva bedeutet erhöht, erhöht oder aufrecht und Dhanur bedeutet Bogen. Sowohl „Radhaltung“ als...

Was ist Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Lassen Sie in dieser Asana den unteren Teil Ihres Körpers von den Zehen bis zum Bauchnabel den Boden berühren. Legen Sie die Handflächen auf den Boden und heben Sie den Kopf wie eine Kobra. ...

Was ist Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana ist nach dem großen indischen Affengott benannt. In dieser Asana ist das Herz mit dem unteren Teil des Körpers verbunden, was dem Prana die Möglichkeit gibt, nach unten und oben zu fließen. Auch bekannt...

Was ist Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana In dieser Asana wird der Körper beim Bogenschießen eher wie eine Bogensehne gestreckt. Auch bekannt als: Bogen zum Ohr Pose, Bogen und Pfeil Haltung, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan So starten Sie diese...

Was ist Advasana Advasana Dies ist die gute Asana zur Entspannung. Auch bekannt als: Bauchlage, umgekehrte Leichenhaltung, Adhav Asan, Adhva Asana So starten Sie diese Asana Legen Sie sich auf den Bauch. Strecken Sie beide Arme auf jeder Seite des...