Yoga (Deutsch)

Was ist Yoga-Mudra Yoga-Mudra Das Wort „Yogamudra“ leitet sich aus den beiden Wörtern Yoga (Bewusstsein) und Mudra (Siegel) ab. Yogamudra ist somit das „Siegel des Bewusstseins“. Es stellt sicher, dass Sie die höchste Bewusstseinsstufe erreichen. Auch bekannt als: Psychische...

Was ist Yastikasana Yastikasana Diese Asana ist auch eine Ruhehaltung oder Dehnung. Man kann diese Asana leicht machen. Auch bekannt als: Stockhaltung / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan So starten Sie diese Asana Auf dem Rücken liegen. Strecken Sie die...

Was ist Vrishchikasana Vrischchikasana Die Position des Körpers in dieser Pose ähnelt einem Skorpion, wenn er bereit ist, sein Opfer zu schlagen, indem er seinen Schwanz über seinen Rücken wölbt und das Opfer über seinen eigenen Kopf hinaus schlägt. Bevor...

Was ist Virasana 2 Virasana 2 Vira bedeutet mutig. Die Art und Weise, wie ein tapferer Mann eine Position einnimmt, während er seinen Feind angreift, die ähnliche Position wird in diesem Asana gebildet, daher wird es als Virasana bezeichnet. ...

Was ist Virasana 1 Virasana 1 Die Hero Yoga Pose ist eine der grundlegenden Sitzhaltungen, die sich auch hervorragend für die Meditation eignet. Die Innenrotation der Oberschenkel und Knie ist der Bewegung in der Lotus Yoga Pose entgegengesetzt; Als solches...

Was ist Vakrasana Vakrasana Bei dieser Asana wird der Oberkörper komplett gedreht und verdreht. Die Wirbelsäule, die Muskeln der Hände, der Beine und des Rückens werden gedehnt. Auch bekannt als: Drehhaltung, Drehhaltung, Vakra Asana, Vakr Asan So starten Sie diese...

Was ist Vajrasana? Vajrasana Wie Padmasana ist dies auch die Asana für die Meditation. In dieser Asana kann man über einen längeren Zeitraum bequem sitzen. Dies ist eine Asana, die unmittelbar nach dem Essen ausgeführt werden kann. Sitze in Vajrasana...

Was ist Uttana Padasana? Uttana Padasana Dies ist eine traditionelle Asana. Für diese Asana musst du auf dem Rücken liegen. Machen Sie Ihre Füße zusammen. Legen Sie die Handflächen mit dem Boden nach unten zeigend an Ihre Seite, 4 bis...

Was ist Uttana Kurmasana? Uttana Kurmasana Kurma' bedeutet Schildkröte. In der ersten Phase strecken sich die Arme auf beiden Seiten des Körpers aus, die Beine sind über den Armen, Brust und Schultern auf dem Boden. Das ist die Schildkröte mit...

Was ist Upavista Konasana? Upavista Konasana Im Sanskrit bedeutet Upavistha sitzend oder sitzend, Kona bedeutet Winkel und Asana bedeutet Pose. Upavistha-Konasana bedeutet übersetzt sitzende Winkelhaltung. Im Englischen wird diese Vorwärtsbeuge oft als „Wide Angle Forward Bend“ bezeichnet. Upavistha-Konasana ist eine...